Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Ak chcete odstrániť vrásky a obnoviť tón svalov tváre doma, musíte systematicky robiť masáž tváre. Nedávno sa stali veľmi populárnymi kozmetické služby. Avšak, najnovšie vedecké štúdie ukázali, že koža nie vždy potrebujú také radikálne metódy omladenia. Svoju elasticitu je možné obnoviť prirodzeným spôsobom pomocou modelovej masáže. V salónoch Guerlain, v Dior Beauty Institute v Paríži, omladzujúci postup kombinuje klasickú techniku so shiatsu - japonskou technikou spotov.

Čo je masáž tváre?

Technika masáže tváre - kozmetický postup starých gréckych lekárov. V spisoch Hippokrates obsahuje potvrdenie účinnosti brúsenie a hnetenie svalového tkaniva. Bodové pohyby prispievajú k zlepšeniu dermis, pracujúc cez každý sval tváre. Pod tlakom intenzívnej expozície sa natiahnu a uvoľnia, čím získajú pružnosť. Procedúra stimuluje prietok krvi, zlepšuje mikrocirkuláciu lymfy, zabraňuje starnutiu pokožky, pomáha udržiavať svaly v tvare.

účinok

Nezávisle uchýliť sa k kozmetickej masáži môže byť v každom veku. Domáca starostlivosť založená na lymfodrenážnej masáži je vynikajúcou alternatívou k injekciám alebo chirurgickým zákrokom. Účinnosť postupu je ťažké preceňovať. Ako základ kozmetickej starostlivosti prispieva k:

  • omladenie;
  • odstraňovanie vrások;
  • zvýšenie pružnosti pokožky;
  • zlepšenie oválnej tváre;
  • vyhladenie nazolabálneho záhybu hypertonom a hypotónom určitých svalov;
  • obnovenie kruhového svalového tonusu očí.

Výhody a nevýhody

Ako pasívna gymnastika, masáž tváre doma pomôže zmierniť napätie svalového tkaniva, obnoviť elasticitu, utiahnuť oválne a hladké vrásky. Aktívne ovplyvňuje nervový systém, zmierňuje emocionálne ťažkosti a prispieva k tvorbe endorfínov - hormónov radosti. Vylepšená mikrocirkulácia krvi sa pozitívne prejavuje na farbe a sviežosti pokožky.

Nejednoznačné preskúmania zároveň robia veľmi vážne premýšľanie o dôsledkoch postupu. Jeden z najobľúbenejších mýtov - masáž z vrások sa tiahne kožou, ostro vyvrátená z hľadiska vedy. Vysvetlenie - ľudská koža je napnutá v dôsledku zvýšenia objemu tkanív pod ňou, kostí lebky so zmenami súvisiacimi s vekom alebo podkožným tukom.

kontraindikácie

Aby ste určili optimálny priebeh masáže, musíte najprv preskúmať stav pokožky. Ako príklad, technika štipky je absolútne kontraindikovaná pre citlivú pokožku. Kozmetičky neodporúčajú začať masáž v prítomnosti:

  • vyrážky alergickej alebo infekčnej povahy;
  • rany alebo popáleniny;
  • obrovské množstvo mólov a papilómov;
  • ochorenia spojené so zvýšenou telesnou teplotou.

Masáž na tvárové vrásky

Špeciálne cvičenia s pomocou maséra môžu dosiahnuť vyhladenie mimických vrások, zlepšiť pleť. Mechanické valčekové zariadenie utiahne oválny povrch tváre, poskytuje hladkosť. Elektrický masér hlboko zapadá do všetkých vrstiev dermy, čím podporuje omladenie. Na čistenie pórov sa používa vákuové zariadenie. Laser stimuluje metabolické procesy v koži, eliminuje jemné vrásky.

Typy masáží

Techniky vykonávania masážnych techník sa líšia v technike a indikáciách pre použitie:

  • Lymfatická drenážna masáž je zameraná na zlepšenie metabolizmu a čistenia v podkožnom tkanive. Stimuluje krvný obeh, pomáha v boji proti opuchu, prispieva k správnemu modelovaniu kontúry tváre. Táto technika sa používa na riešenie problémov s post-akné, hyperpigmentáciou, ružovkou. Dokázala sa ako technika na regeneráciu z plastových manipulácií.
  • Plast má veľký vplyv na svalové tkanivo. Normalizuje sekrečnú aktivitu mazových žliaz, aktívne saturuje mäkké tkanivo kyslíkom. Počas plastickej masáže je pokožka zbavená nadmerného vylučovania žliaz a nadržaných buniek epidermy.
  • Liečenie zabezpečuje vykonávanie baculatých masážnych techník Jacquet, ktoré sa odporúča urobiť pre liečbu mastnej kože, upchaté póry, odstránenie akné. Terapeutická masáž zmierňuje napätie zo svalov tváre, zvyšuje elasticitu pokožky.
  • Španielčina pre mladú pokožku ovplyvňuje relaxáciu, zmierňuje stres. Pre vrásky súvisiace s vekom odporúčajú kozmetológovia vykonávať španielsku masáž s prvkami lymfatickej drenáže. Vďaka aktívnemu pôsobeniu na podkožné tkanivo vám umožňuje získať omladzujúci výsledok.
  • Sochárska masáž tváre od vrások je založená na manuálnej myostimulácii zameranej na posilnenie tkanív, aktiváciu syntézy kolagénu. Technika modelovania obnovuje reliéf kože, svalový tonus, správnu líniu, odstraňuje druhú bradu. Je to účinný spôsob, ako zabrániť vráskam. Po ukončení kurzu sa koža stáva zdravou.

Implementačné tipy

Implementácia metódy samo-masáže pomocou Jacquetu sa odporúča pomocou mastenca. Pomocou variantu lymfatickej drenáže pripravte prírodné bobuľové alebo ovocné oleje. Pre mastnú pleť sa používa jojobový alebo citrónový olej, suchý - z marhuľových jadier, citlivý - sladké mandle. Mleté kávové zrná dokonale čistia pokožku. Je dôležité aplikovať krém po odlupovaní.

Ako urobiť masáž tváre

Procedúra kozmetickej masáže začína čistením. Očistite pokožku parou. Pre citlivú pokožku použite tonikum s kyselinou chlorovodíkovou. Po identifikácii kľúčových problémov stavu svalového tkaniva začnú masírovať svaly krku a tváre, hlboko pracujú cez podkožné tkanivo. Trvanie relácie závisí od hrúbky kože: čím je tenšia, tým kratšia je doba trvania procedúry. Na záver - použitie polhodinovej masky a výživného krému.

Z vrások

Masážna technika modelovania kontúry tváre utiahne tkanivá na lícach, tónuje líniu brady, posilňuje svaly nad očami, zabraňuje vzniku „vránok nôh“. Schéma masáže tváre je nasledovná:

  • Indexové a stredné prsty by sa mali umiestniť na lícne kosti, pomocou palca, chytia jablká na lícach a jemne ich stlačia.
  • K upevneniu palca pod bradou, zvyšok na pat a tlačiť v smere k ušiam.
  • Pomocou palca a ukazováka uchopte oblúk obočia, pomaly sa pohybujete pozdĺž čiary obočia, ladením.
  • Masážne pohyby pod očami v smere k vnútornému rohu oka sa vykonávajú pomocou podložiek na prsty.

klasický

Medzi príjemnými procedúrami, kozmetológovia rozlišujú klasickú masáž tváre, ktorá sa vykonáva ľahkým hladením pomocou techniky trenia. Predtým, ako to urobíte, musíte aplikovať masážny olej, výživný krém alebo olivový olej na dlane. Klasická manuálna masáž stimuluje metabolizmus, otvára póry, posilňuje a vyhladzuje svaly tváre. Postup zahŕňa:

  • Prípravná etapa - trenie tváre kruhovým pohybom podľa vzorca:

Nos a líca → whisky → brada → krk.

  • Stimulácia - zadná časť rúk na vykonávanie masážnych pohybov z brady na čelo.

čínsky

Ovplyvňujúc biologicky aktívne body, čínska masáž aktivuje regeneráciu epidermálnych buniek, stimuluje produkciu kolagénu a elastanu. Technika vykonávania bodov je postavená na cvičeniach, ktoré sa vykonávajú v priebehu 2-3 týždňov týždenne:

  1. Vyhladiť oblasť čela, hladko ísť dole po lícach na krk.
  2. Prst po tvári, brade.
  3. Uchopte hornú peru spodnej pery, jemne stlačte prsty na brade.
  4. Použite ukazováky na masáž obočia od mosta nosa k chrámom.
  5. Rub krídla nosa.

Pre maximálny účinok by ste mali študovať video inštruktáž o metóde samo-masáže doma. Masáž by mala trvať 10-15 minút. Okrem klasických metód čínskej masáže existujú:

  • komplexné tvárové cvičenia so striebornými lyžicami s harmančekovým odvarom;
  • masáže gua-sha dosky jade.

sladený medom

Masírovanie tváre medom je zamerané na zlepšenie tónu svalov tváre, zlepšenie farby a textúry kože. Aby sa zabránilo podráždeniu a suchosti pokožky, je potrebné rozriediť teplý med so smotanou, olivovým olejom alebo tukovým krémom v pomere 1: 1. Táto technika zahŕňa stlačenie vankúšika ukazováka na dermis, jemne ho stlačiť a držať niekoľko sekúnd. Doma, postup by mal byť vykonaný 3-4 krát týždenne po dobu 10 minút.

japonský

Asahi masáž je japonská technika, ktorá podporuje elimináciu toxínov, zlepšuje výživu svalového tkaniva a uvoľňuje prebytočnú tekutinu. Táto technika zahŕňa techniky manuálnej terapie, ktoré posilňujú cievy, utiahnu ovál a uvoľnia svaly tváre. Pred zákrokom je dôležité vyčistiť dermis, preskúmať umiestnenie lymfatických uzlín. Realizácia masáže je založená na vyhladení pokožky. Ťahy sa vykonávajú v smere lymfatického systému.

masér

Ak chcete obnoviť sviežosť a obnoviť tón svalov tváre doma pomôže špeciálne vybavenie. Je možné zvýšiť elasticitu pokožky zlepšením krvného obehu v dermis. Aktivácia lymfatického toku zabezpečuje zdvíhací efekt, elimináciu záhybov tuku v krku a mimické vrásky. V oblasti pokožky, ktorá potrebuje uťahovanie, by ste mali aplikovať kozmetický krém. Pohyby sa vykonávajú na obryse tváre a problémových oblastí.

brnkacie

Technika masáže tváre, nazývaná štipka, zlepšuje mikrocirkuláciu lymfy a začína proces regenerácie epidermy. Odporúča sa v prítomnosti mastnej seborrhea, akné, jaziev, komedónov, nadmernej aktivity mazových žliaz tváre. Pred zákrokom sa na tvár aplikuje výživný krém. Pre mastnú alebo problémovú pokožku sa odporúča použitie mastenca. Technika je založená na technikách:

  • hlboké uchopenie;
  • hnetenie;
  • vibrácie.

Ľadom

Otrenie tváre ľadom by sa malo uskutočniť ráno. Pred začiatkom kruhových masážnych pohybov, kozmetológovia odporúčajú prípravu dermis v pare s mokrým teplým uterákom. Na výrobu ľadu je lepšie používať minerálnu vodu bez plynu s prídavkom zeleného čaju, medu, harmančeka infúzie, éterických olejov. Tento postup zmierni akné, posilní cievy, zmierni podráždenie.

profesionálny

Umožniť si relaxáciu a zachovanie mládeže je jednou z náročných úloh pre ženy v ére emancipu. Kritický nedostatok času a domácich prác zanecháva na exteriéri hlboký odtlačok. Ak sa chcete naučiť správnu masážnu techniku, mali by ste si preštudovať podrobné video inštrukcie alebo kontaktovať salón krásy:

  • Studená kryomasáž sa uskutočňuje pomocou kvapalného dusíka. Pomôže zbaviť sa malých vrások, tmavých kruhov pod očami, opuchov.
  • Lymfatická drenážna technika je založená na dokonalej znalosti špecialistu. Ovplyvňovanie biologicky aktívnych bodov a lymfatických uzlín má výrazný zdvíhací účinok.
  • Sochársky model tibetskej technológie oválny, zlepšuje úľavu od pokožky.

Aká je najúčinnejšia masáž tváre?

Na rozdiel od zdvíhania rádiových vĺn, ktoré v 80% prípadov vedie k fibróze, revitalizácii injekcií alebo botulotoxínu, ktoré si vyžadujú systematické použitie, je masáž zameraná na bezbolestné riešenie určitých problémov pokožky doma. Najefektívnejšie sú základné pohyby:

  • brúsenie;
  • hladí;
  • mravčenie;
  • pat.

Odborníci vylučujú lymfatické drenážne techniky, ktoré stimulujú cirkuláciu lymfy, poskytujú liečivý a regeneračný účinok. Účinná je hardvérová technológia, ktorá odstraňuje stagnáciu odstránením medzibunkovej tekutiny. Hlboký účinok na pokožku s laserom obnovuje elasticitu, pomáha zlepšovať kontúru tváre.

video

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Krása