Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Podľa štatistík, každá druhá žena v prvom popôrodnom období zažíva emocionálne nepohodlie. Depresívne stavy by nemali byť brané ako rozmary alebo, najmä, nevenujúc pozornosť svojmu blahobytu, pretože následky tejto choroby môžu byť vážne.

Čo je to popôrodná depresia?

V prvých mesiacoch po narodení dieťaťa (po potrate) môže mladá matka vyvinúť vážne ochorenie - depresiu po pôrode. Tehotenstvo, pôrod - náročný test na telo ženy. Materská dovolenka, zmeny životných priorít, dlhodobý bolestivý stav po pôrode môže viesť k negatívnym náladám, zmenám správania, psychickým poruchám. V tomto kontexte sa môže vyskytnúť postnatálna depresia.

Príznaky popôrodnej depresie

Vo všeobecnosti sa symptómy veľmi nelíšia od blues (plač, výkyvy nálady, podráždenosť, poruchy spánku), ale môžu byť akútnejšie a zodpovedajú indikáciám klinickej depresie. Podľa medzinárodných diagnostických kritérií (MKN-10) je táto diagnóza stanovená ukazovateľmi. Vývoj stavu intenzity na klinickú depresiu nastáva v priemere do 6 týždňov po pôrode. Zvážte, že príznaky popôrodnej depresie sa nemusia objaviť okamžite, vyskytujú sa postupne.

Ako sa prejavuje popôrodná depresia

Čo je to popôrodná depresia, čo sa stane so ženou, keď ochorenie začne? Upozornenie:

  • depresívny stav: pocit úzkosti a prázdnoty, túžba plakať bez dôvodu, beznádej;
  • zmena záujmov: apatia k plneniu povinností, zvyčajné záležitosti;
  • strata chuti do jedla a zmeny hmotnosti (ako strata a prebytok);
  • nespavosť, žena nemôže zaspať, aj keď je čas, dieťa spí;
  • objavenie sa pomalosti alebo nepokoja, márnosti, nezvyčajného charakteru a spôsobu správania;
  • neustály pocit únavy;
  • nerozhodnosť pri rozhodovaní, strata;
  • pocit menejcennosti, zbytočnosti, viny;
  • vznikajúce myšlienky na samovraždu, môžu vzniknúť myšlienky na poškodenie dieťaťa (toto nie je skutočná hrozba).

Prečo dochádza k popôrodnej depresii

Vzhľadom na spôsob, akým sa prejavuje depresia, je jasné, že dostať sa z tohto stavu nie je ľahké. Týka sa to nielen ženy, ale aj rodiny, najmä preto, že môže trvať dlho. Príčiny popôrodnej depresie u žien spočívajú v prudkej zmene hormonálnych hladín. Uvoľňovanie hormónov, nedostatočná podpora, starostlivosť od človeka, príbuzní alebo ich nadmerná kontrola a kritika sú rizikovými faktormi pre rozvoj ochorenia. Forma depresívnej poruchy je:

  • ľahké (postpartum blues), ktoré prechádzajú 2-3 týždne;
  • mierna (postnatálna depresia), môže trvať až jeden rok;
  • existuje závažná forma (popôrodná psychóza).

Ďalším dôvodom pre prejavenie sa príznakov a symptómov choroby počas dekrétu je, že žena, ktorá sa stala matkou, začína si uvedomovať svoj vek, stotožňovať sa so svojou vlastnou matkou. Aj jeho urážky, zranenia a konflikty s rodičmi môžu ovplyvniť jeho výskyt. Je ťažké vyrovnať sa s týmto stavom na vlastnú päsť, žena potrebuje pomoc od svojej rodiny a často psychológa / psychoterapeuta.

Ako dlho je popôrodná depresia

Aj keď sa choroba nevyvinula počas prvých dvoch mesiacov po pôrode, depresia na materskej dovolenke sa môže prejaviť ako hlavné príznaky počas celého roka. Mladá mama môže jednoducho preskočiť čas, keď sa takéto príznaky prejavia, odpisujúc ju do prirodzenej únavy. Neuznanie tejto choroby, postoje iných a ženy voči nemu, odmietnutie liečiť a bojovať proti nemu môže viesť k prechodu na chronickú formu. Hlavným dôvodom toho, že popôrodný stres trvá veľmi dlho, je predčasná pomoc.

Ako sa vyhnúť popôrodnej depresii

Väčšina psychológov pripisuje túto chorobu rodinným chorobám. Človek môže tiež trpieť a pociťovať emocionálne nepohodlie, najmä ak dlhé obdobie prechádza od objavenia sa prvých príznakov až po prekonanie choroby. Ako sa vyhnúť, ako zaobchádzať a ako sa zbaviť stavu, ktorý ohrozuje rodinu a môže spôsobiť rozvod?

Prevencia chorôb, prevencia depresie by mala začať oveľa skôr, ako sa objaví prvé znamenie. Mal by sa začať počas tehotenstva, po nástupe na materskú dovolenku, najmä ak je ohrozená nastávajúca matka (dedičnosť, psychická nestabilita, bipolárna porucha). Pozorný postoj manžela / manželky, príbuzných dokážu vštepiť pocit dôvery, pomôcť včas zistiť zmeny v správaní, diagnostikovať a začať liečbu. Dôležitá je interakcia manželov.

Ako diagnostikovať depresiu

Choroba sa môže začať postupne, spravidla diagnóza popôrodnej depresie sa vykonáva pediaterom, alebo jej prítomnosť určuje gynekológ. Identifikovať chorobu pomocou testovacieho dotazníka alebo obvyklej stupnice depresie. Na základe dynamiky indikátora (rast alebo pokles) je stanovená diagnóza. Ak máte podozrenie, že žena môže začať postnatálnu depresiu, je potrebné týždenné testovanie.

Ako liečiť popôrodnú depresiu

Liečba popôrodnej depresie by mala začať určovaním štádia ochorenia. Ak chcete prežiť normálnu miernu formu depresívnej poruchy, musíte niekoľkokrát navštíviť psychológa, je dobré, ak obaja manželia idú k lekárovi súčasne. S miernou depresívnou formou, ako sa liečiť a čo robiť, aby nedošlo k pádu, musíte byť v depresii, vyhľadať pomoc od špecialistu. Metóda spracovania môže byť nasledovná:

  • Medical. Antidepresíva, pilulky sú predpisované veľmi opatrne, najmä počas laktácie, samošetrenie je neprijateľné.
  • Skupinová alebo individuálna psychoterapia. Skúsený špecialista vás naučí robiť, ako bojovať, nevyvolávať útoky a negatívne stavy.
  • Podpora doma, zdravý životný štýl. Liečba je oveľa jednoduchšia, keď má žena dostatočnú podporu od blízkych.

Ako sa vyrovnať s popôrodnou depresiou sami

Mnoho mladých matiek nemá čas ísť k lekárom. Ako sa zbaviť popôrodnej depresie bez návštevy psychológa, je možné bojovať doma s touto chorobou? Ženské telo má naraz tri hormonálne zmeny: po pôrode, konci obdobia dojčenia, obnovení menštruačného cyklu, a ak pridáte zmeny vzhľadu a hmotnosti, dostanete kompletný súbor predpokladov pre depresiu.

Postpartum syndróm by mal byť liečený, môže byť vykonaný doma, podľa niekoľkých pravidiel:

  • Zdravý spánok. Odpočívajte s dieťaťom, domáce úlohy sú nekonečné a zdravie je jedno.
  • Poponáhľajte si pomaly. Nenechajte sa chytiť pri všetkej práci, budete o niečo neskôr perfektnou hostiteľkou, manželkou a matkou.
  • Voľný čas Stráviť trochu času denne na tom, čo máte radi: čítanie, obľúbené filmy, návštevy priateľky.
  • Porozprávajte sa o svojich problémoch. Povedzte svojmu manželovi, čo sa vám nepáči a čo je znepokojujúce. Rozdelený na polovicu problému bude polovica.
  • Roztiahnuté napätie.
  • Ak si nedokážete poradiť sami, poraďte sa so svojím lekárom, pomôže vám vyriešiť tento problém.

Zistite si viac ako tom, čo je pre telo ženy.

Video: Postnatálna depresia

recenzia

Karina, 22 rokov

Toto sa so mnou deje už dva mesiace, je to desivé na zapamätanie: všetko je zúrivé, môj manžel je nepríjemný, nechcem sa pozerať na svoju dcéru, nevedel som, čo mám robiť! Hovoril som s mojou matkou a okamžite prišla, vzala si na seba starostlivosť, objavil sa voľný čas a okamžite sa upokojil. Teraz naozaj chcem druhé dieťa!

Marina, 29 rokov

Po narodení svojho prvého syna vyšla z tohto strašného stavu veľmi dlho. Pravdepodobne sa všetko nahromadilo: vzťah so svokrou, pôrod je ťažký, dieťa je nepokojné. Navštívila psychológa, keď prestala dojčiť, brala antidepresíva. Po druhom narodení - vôbec nič, všetko je úžasné.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Materstvo