Budúce matky sa snažia používať iba zdravé výrobky, aby nepoškodili dieťa. Často sú tehotné ženy v pokušení piť alebo jesť niečo, čo nie je na zozname odporúčaní lekára. To platí aj pre použitie kakaa počas tehotenstva. Kakaové bôby obsahujú antioxidanty, kofeín, železo, zinok, antidepresívum fenylefylamín, kyselinu listovú. Nápoje účtuje endorfíny, stimuluje nervový systém, aj keď menej ako káva. Poškodí kakao dieťaťu v maternici?
Môžem piť kakao tehotné
V období prenášania dieťaťa sú ženy citlivejšie na množstvo látok a produktov. To, čo bolo predtým použité bez problémov, telo tehotnej ženy nemôže akceptovať. Kakao je známe ako silný alergén. Lekári odporúčajú opatrnosť, aj keď, až do úspešného počatia, si tento nápoj miloval a každé ráno ho pil. Iné dôvody, prečo by ste mali obmedziť spotrebu kakaa počas tehotenstva:
- v zložení nápoja je kofeín, vo veľkom množstve zvyšuje tón maternice, čo ohrozuje potrat;
- Kakao prispieva k rastu tlaku, pričom znížením tohto úžitku je tehotná žena so sklonom k hypertenzii nebezpečná;
- nápoj umyje vápnik, narúša jeho vstrebávanie a ak plod nemá dostatok tohto minerálu, začne ho naberať z vlasov matky, zubov a kostí a poškodzovať jeho zdravie.
Znamená to, že kakao nemožno konzumovať počas tehotenstva? Ak má žena silnú potrebu na pitie, zákaz zvýhodnenia nepôjde. Odborníci môžu piť dva alebo tri šálky týždenne, keď nie sú žiadne zjavné kontraindikácie. Produkt ako celok je užitočný. Kyselina listová je nevyhnutná pre tehotné ženy, najmä v počiatočných štádiách.
S mliekom
Zistite, že môžete piť tehotná, môže len lekár, s prihliadnutím na históriu v každom prípade. Dietológovia odporúčajú výber prvej voľby medzi klasickým prírodným kakaom a rozpustnými analógmi. Nápoj, ktorý sa musí variť, je užitočnejší ako práškové zmesi s vriacou vodou. Nastávajúce matky sa často zaujímajú, je možné pre tehotné kakao s mliekom? Odpoveď znie áno, pretože mlieko nahradí stratu vápnika, ktorú kakao vymyje. Prírodný kakaový prášok obsahuje: \ t
- kyselina listová, nevyhnutná na rozvoj obehového, nervového, imunitného systému plodu;
- horčík;
- železo (anémia je častá u tehotných žien);
- zinok, ktorý zlepšuje stav pokožky a pamäť;
- draslík požadovaný srdcom;
- proteín užitočný pre dieťa.
Je teda jasné, že počas tehotenstva môžete piť kakao a dodržiavať ho. Budeme rozumieť, ako správne pripraviť nápoj.
- V panvici nalejeme liter vody alebo mlieka. Dajte na oheň.
- Oddelene rozpustite čajovú lyžičku prášku v horúcej vode.
- Keď mlieko alebo voda na peci varí, zalejeme tam kakao, osladíme.
- Držte oheň dve minúty. Vzlietnuť.
- Ak sa nápoj uvaril vo vode, nalial do šálok, pridajte mlieko, alebo to urobte pri varení, nalievaní spolu s rozpusteným kakaom.
Cocoa Nesquik
Obľúbený je detský instantný kakaový nápoj. Súdiac podľa reklamy, má všetky výhody klasiky, nemusí byť varený, je pripravený v priebehu niekoľkých minút. Ak je nápoj bezpečný pre deti, prečo to neskúsiť a budúcu matku? Lekári nemajú proti tomuto výrobku predsudky, ale odporúčajú si pozorne prečítať informácie na obale.
Okrem kakaového prášku, vitamínov, minerálov a sušeného mlieka sa objavujú emulgátory a príchute. Prítomnosť chutí zvyšuje riziko alergií. Konečný liek obsahuje veľa cukru, tehotné ženy, musí byť vypočítaná úroveň jeho použitia. V nápoji, varené na sporáku sami, môžete dať toľko sladké, koľko potrebujete. Ak dávate prednosť hotovej verzii typu "Nesquik", treba poznamenať, že je potrebné obmedziť spotrebu cukru v niektorých iných pokrmoch.