Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Po kontakte so slnečnými lúčmi sa zvyšuje hrúbka povrchovej vrstvy kože, aktivuje sa proces výroby melanínového pigmentu a objavuje sa opálenie. Ísť do mora alebo do solária, stojí za to vedieť, ako UV žiarenie môže ovplyvniť zdravie ženy alebo dieťaťa.

Výhody a poškodenia ultrafialového žiarenia počas tehotenstva

Zdrojom UV žiarenia sú slnečné lúče, lampy v soláriách a ďalšie špeciálne zariadenia. Bezpečné obdobie na opaľovanie je 32. týždeň tehotenstva, kedy už bolo ukončené ukladanie orgánov a systémov plodu. Ultrafialové žiarenie môže prospieť a poškodiť telo budúcej matky:

Pozitívny účinok spálenia slnkom

Negatívny účinok

Ochrana pred vírusmi a bakteriálnymi infekciami

Narušenie nervového systému nenarodeného dieťaťa

Zlepšenie odolnosti

Vývoj krvácania z maternice v dôsledku zvýšeného krvného tlaku

Metabolická regulácia

Rozpad kyseliny listovej

Vylepšenie nálady

Vzhľad vekových škvŕn

Zvýšenie hemoglobínu

Antibakteriálny účinok na kožu

Aktivácia endokrinných žliaz

Možné účinky opaľovania

Mnoho žien si nemyslí, že prebytok ultrafialového žiarenia počas tehotenstva môže mať negatívne dôsledky. Prebytok slnečného svetla spôsobuje:

  1. Prudký skok v úrovni hormónov (melanín, estrogén). Výsledkom je hyperpigmentácia.
  2. Znížené hladiny kyseliny listovej v tele. To vedie k abnormálnemu vývoju fetálnej nervovej trubice.
  3. Insolácia (zvýšená teplota vo vnútorných orgánoch). Tento stav môže viesť k prehriatiu mozgu dieťaťa.

Môže otehotnieť opaľovať

Pri prechode na pláž alebo do solária je dôležité zvážiť trvanie tehotenstva:

  • V prvom trimestri nemá spôsob pobytu pod slnkom žiadne zvláštne rozdiely oproti všeobecne prijatému. Prudká zmena klimatických podmienok v ranom tehotenstve je nežiaduca, preto by mal byť odchod na more. Byť na slnku strieda s relaxáciu v tieni, platiť nie viac ako 15 minút na opálenie.
  • V druhom trimestri sa zdravotný stav budúcej matky zlepší, aby mohla ísť na dlhú cestu, ak nie sú žiadne zdravotné kontraindikácie. Počas tohto obdobia je ženské telo náchylné k pigmentácii, najmä ak sa opaľujete od 11 do 16 hodín. V tomto čase sa odporúča odmietnuť pobyt pod slnkom.
  • V neskorších obdobiach sa tehotné ženy môžu opaľovať, ak sa cítia dobre. Výlety do vzdialených krajín v treťom trimestri sú nežiaduce.

Aby sa predišlo negatívnym dôsledkom pre telo počas činenia, mali by:

  1. Noste klobúky.
  2. Pite veľa studenej tekutiny.
  3. Často chladiť telo vo vode.
  4. Zakryte brucho a hrudník.
  5. Nájdite si pohodlnú polohu (je zakázané ležať na chrbte kvôli možnosti upnutia krvných ciev).

Ďalším dôležitým bodom, ktorý treba zvážiť, je typ fotografie (kožná reakcia na slnko). Pred návštevou solária alebo pláže by ste mali definovať svoju skupinu:

  1. Ľudia so svetlými očami a kožou, červené vlasy. Pre tento fototyp je opálenie kontraindikované, slnko opaľuje.
  2. Ľudia s blond vlasmi, očami, kožou. Pobyt pod slnkom je škodlivý pre túto skupinu, činenie je ťažké, riziko spálenia slnkom je vysoké.
  3. Ľudia s tmavými očami, vlasmi, tmavou pokožkou. Zostať pod slnkom spôsobujú malé popáleniny, postupne sa menia na opálenie. Návšteva solárií a pláží nie je pre túto skupinu nebezpečná za predpokladu, že budú dodržané prijaté pravidlá vystavenia UV žiareniu.
  4. Tmaví ľudia s tmavými očami a vlasmi, nedostávajú popáleniny. Pre tento fototyp nie je opaľovanie nebezpečné, ale nie je možné vylúčiť riziko prehriatia tela.

Pravidlá vystavenia slnečnému žiareniu

Dlhodobé vystavenie vysokým teplotám na tele môže viesť k negatívnym následkom. Je dôležité, aby budúce matky dodržiavali pravidlá bytia na slnku:

  1. Opaľovanie na pláži je povolené len pri teplotách vzduchu do 30 stupňov.
  2. Výber miesta na odpočinok, je potrebné dať prednosť búdkam v tieni.
  3. Používajte vysoko kvalitné opaľovacie krémy.
  4. Vyhnite sa pobytu na pláži počas slnečnej aktivity (od 11 do 17 hodín).
  5. Nemôžete byť pod slnkom bez klobúku a slnečných okuliarov.
  6. Dekolt a žalúdok počas opaľovania by mali byť pokryté odevmi z prírodných tkanín.
  7. Je zakázané spať na pláži.
  8. Aby sa zabránilo dehydratácii, stojí za to vziať vodu, zelený čaj, džús.
  9. Aby ste sa vyhli prehriatiu, je dôležité, aby ste pravidelne chladili alebo sa ponorili do rybníka.

Kozmetika na opaľovanie

Počas tehotenstva sa ženám odporúča používať opaľovací krém s označením SPF 50+ (séria pre deti). Takýto nápis na nástroji indikuje schopnosť zlúčeniny blokovať až 99% negatívneho ultrafialového žiarenia. Telo dostane potrebné množstvo vitamínu D za pol hodiny opaľovania bez ochranných látok, raz týždenne. Krémy pred aplikáciou, je dôležité kontrolovať alergie. Použite opaľovací krém na 20 minút pred odchodom z domu. Po užití ultrafialových kúpeľov sa odporúča po opaľovaní použiť krémy.

Nebezpečenstvo tepelného šoku

Počas tehotenstva je dôležité si uvedomiť, že dlhodobé vystavenie sa slnku môže spôsobiť prehriatie tela (úpal). Tento stav sa vyznačuje nadmerným hromadením tepla, ktoré výrazne zvyšuje teplotu ženského tela a nenarodeného dieťaťa. Úpal počas tehotenstva môže spôsobiť komplikácie:

  • oxidácia lipidov;
  • porušenie krvného obehu;
  • dehydratácia;
  • syndróm diseminovanej intravaskulárnej koagulácie;
  • mŕtvice;
  • akútne zlyhanie pečene / obličiek.

Tehotenstvo a opaľovanie

Názor odborníkov na návštevu solária bol rozdelený tehotnými ženami. Nie sú k dispozícii žiadne oficiálne údaje. Pred vystavením pokožky ultrafialovým lúčom je potrebné zabezpečiť spoľahlivosť zariadenia vo vybranej kabíne. Zariadenie musí mať:

  • tlačidlo núdzového volania alebo zastavenie samoobsluhy;
  • dobrá ventilácia;
  • najmenej 28 špeciálnych svietidiel, z ktorých každý má výkon 100 wattov.

Okamžité opaľovanie počas tehotenstva má kontraindikácie. Patrí medzi ne:

  • prvý fototyp kože;
  • hypertenzia;
  • hrozba potratu;
  • exacerbácia chronických ochorení;
  • problémy s reprodukčným systémom;
  • hormonálne poruchy;
  • diabetes mellitus;
  • doba liečby antibiotikami;
  • poruchy štítnej žľazy.

Pred návštevou solária počas tehotenstva je dôležité, aby ste sa zoznámili s pravidlami, podľa ktorých sa budete nachádzať pod lampami:

  1. Stretnutie sa vykonáva za podmienok pokrytia citlivých oblastí pokožky.
  2. Nevystavujte prsné žľazy, vlasy, pery, oblasti tetovania ultrafialovému žiareniu.
  3. Predpokladom je použitie ochranných okuliarov.
  4. Predtým, ako pôjdete do solária, sa všetka kozmetika zmyje z tela.

video

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Materstvo