Vitamíny so zinkom pre ženy a mužov: prehľad najlepších prípravkov

Obsah:

Anonim

Dôležitým stopovým prvkom pre ľudský organizmus je zinok. Podieľa sa na syntéze bielkovín, tvorbe inzulínu, podieľa sa na procese svalovej kontrakcie, ovplyvňuje fungovanie reprodukčného systému. Táto látka sa nachádza v prírodných produktoch, ale pri spracovaní potravín sa stráca, preto sa zinkové prípravky odporúčajú pre normálny život.

Kto ukazuje zinkové tablety

Ak má človek nedostatok niektorých minerálov, tak začínajú zdravotné problémy. Zinok je pre telo taký dôležitý, že jeho nedostatok vedie k vážnym ochoreniam. Farmaceutické výrobky obsahujúce tento minerál sú tiež predpísané na urýchlenie regenerácie rán, tieto lieky pomáhajú čistiť telo, odstraňovať toxíny.Vitamíny zinku sa odporúčajú, ak pacient:

  • porušené metabolické procesy;
  • sú choroby nervového systému;
  • abnormality v pečeni a pankrease;
  • kožné problémy, akné;
  • stav nechtov a vlasov sa prudko zhoršil;
  • mať problémy s počatím;
  • anémia;
  • zmena chuťových vnemov.

Vitamínové formy

Lieky sa vyrábajú vo forme rôznych liekových foriem, miera absorpcie užitočných látok nezávisí od toho, ako sú „zabalené“. Možné druhy drog:

  • obalené alebo neobalené tablety;
  • rozpustné šumivé tablety;
  • kapsuly;
  • kvapky;
  • pastilky, žuvacie tablety (pre deti).

Záleží na tom, aká forma zinku je v prípravku prítomná. Často sú to soli zinku alebo ich komplexy. Táto informácia sa odráža na obale väčšiny vitamínov. Najlacnejšou formou je sulfát, najlacnejšie sú prípravky s jeho obsahom (napríklad Zincite), no treba počítať s tým, že sa telom najhoršie vstrebáva. Optimálna forma pre vstrebávanie je chelátová (na obale vitamínov je označená ako chelát). Pikolinát, citrát, acetát, monometionín a glycerát telo dobre prijíma. Glukonát sa odporúča na zlepšenie stavu pokožky.

Zinkové prípravky

Komplexné produkty, ktoré obsahujú zinok a jeho kombinácie s viacerými vitamínmi a minerálmi sú bežnými doplnkami výživy. Denná potreba minerálu u žien je 12-15 mg a dospelí muži potrebujú 15-17 mg. Existujú cielené vitamíny so zinkom napríklad pre určitú vekovú skupinu alebo jedincov so špecifickými problémami a všestrannejšie prípravky:

  • Doppelhertz aktívny od A po zinok (obsahuje 27 dôležitých látok);
  • Evalar Zinok + Vitamín C (dobré na imunitu);
  • Viardot, Viardot Forte.

Pre mužov

Rozmanitosť vitamínov so zinkom, najmä pre silnú polovicu, sa vysvetľuje potrebou tohto prvku pre mužské telo. Komplexy s obsahom zinku a selénu zvyšujú pohyblivosť spermií, odstraňujú problémy s počatím, preto je zinok pre mužov zásadne dôležitý. Užívanie drog obnovuje telo, oslabené alkoholom a fajčením. Tieto lieky zahŕňajú:

  • Complivit Selenium;
  • Vitrum Forize;
  • Selmevit.

Na udržanie zdravia mužov sa odporúča aj:

  • Duovit pre mužov;
  • Zinceral;
  • Chelát zinku.

Pre ženy

Potreba vitamínov so zinkom je vysoká aj u žien. Tieto komplexy pomáhajú zachovať krásu, majú priaznivý vplyv na pokožku, vlasy, nechty, zlepšujú trávenie, zvyšujú imunitu. Tento chemický prvok aktivuje metabolické procesy a ak ho doplníte správnou stravou, môžete schudnúť. Doplnky s touto látkou sa predpisujú aj v gynekológii ako regeneračný prostriedok po operáciách spolu s inými liekmi. Obľúbené prípravky pre dámy:

  • Vitrum beauty;
  • Duovit pre ženy;
  • Vynikajúce vyžarovanie;
  • Zinceral.

Vitamíny so zinkom sa používajú pri liečbe akné, vysušujú pokožku, zbavujú ju nadmerného mastenia a pomáhajú odstraňovať akné.Akýkoľvek komplex, v ktorom je tento chemický prvok prítomný, napomáha obnove pokožky, účinné sú tie, v ktorých je aj vitamín E, vzájomné pôsobenie týchto látok pôsobí na pokožku priaznivo. Zároveň sa odporúča opustiť mastné, slané a korenené jedlá.

Vlasy

Nedostatok akýchkoľvek stopových prvkov alebo vitamínov rýchlo ovplyvňuje stav vlasov. Ak nie je dostatok zinku, potom účes stráca lesk, kučery sú tuhé, krehké a matné. Komplexy so zinkom a selénom pomáhajú obnoviť ich štruktúru, zlepšujú výživu folikulu a zabraňujú vypadávaniu vlasov. Pri problémoch s vlasmi sa odporúča užívať:

  • Vitrum Beauty;
  • Thuramín Zinok;
  • Centrum;
  • Abecedný biorytmus.

Pre deti

Pediater môže dieťaťu predpísať kúru vitamínov so zinkom, pretože tento minerál sa považuje za nevyhnutný pre normálny vývoj detského organizmu.Táto chemická látka pomáha stabilizovať činnosť trávenia, nervovej sústavy, ovplyvňuje imunitný systém, zrak, zvyšuje fyzické a psychické možnosti detského organizmu. Pediatri odporúčajú:

  • žuvacie tablety glukonát vápnika a zinku;
  • Vitamishki, Vitazhuyki a ďalšie multivitamíny vo forme pastiliek s obsahom požadovaného prvku;
  • Duovit;
  • Vitrum;
  • Selzinc plus (deti nad 12 rokov).

Farmakodynamika a farmakokinetika

Látka sa koncentruje v pankrease, nechtových platničkách, vlasoch, pečeni a svaloch. Minerál je prítomný aj v iných tkanivách a orgánoch. Farmakodynamické vlastnosti stopového prvku:

  • zúčastňuje sa procesov prebiehajúcich vo vnútri tela (bunkový rast, metabolizmus, sexuálny vývoj, imunitné reakcie);
  • aktivuje produkciu hormónov (štítna žľaza, pohlavie);
  • zlepšuje tvorbu DNA, RNA, pomáha regenerovať tkanivá, bunkové štruktúry;
  • podporuje metabolizmus sacharidov, ovplyvňuje hladinu glukózy v krvi (obsiahnutú v inzulíne);
  • chráni bunky pred toxínmi;
  • ovplyvňuje mozgové funkcie, zlepšuje ich;
  • má hepatoprotektívnu vlastnosť (ochrana pečene);
  • zlepšuje funkciu prostaty, kontroluje produkciu testosterónu, zdravú produkciu spermií;
  • zabezpečuje vstrebávanie a distribúciu vitamínu E;
  • stabilizuje činnosť mazových žliaz.

Podľa farmakokinetiky sa 20-30% látky absorbuje po požití v dvanástniku a tenkom čreve. Po dvoch hodinách od okamihu použitia vitamínov sa pozoruje maximálna hladina obsahu tohto chemického prvku v plazme.Potom sa hromadí v erytrocytoch, leukocytoch, svalových vláknach, kostrovom systéme, obličkách a pečeni, v sietnici a žľazách (prostata a pankreas). Približne 90 % prijatej látky sa vylúči cez črevá.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Doplnky zinku sa neodporúčajú:

  • ľudia s precitlivenosťou na tento minerál;
  • deti do 4 rokov.

Počas tehotenstva a dojčenia sa diskutuje o vhodnosti užívania komplexov s lekárom. Vitamíny a doplnky stravy väčšina pacientov dobre znáša, ale pri predávkovaní, dlhodobom a neindikovanom užívaní liekov sa môžu vyskytnúť nasledovné príznaky:

  • poruchy trávenia;
  • pokles bielych krviniek;
  • bolesti hlavy;
  • poruchy pečene, obličiek;
  • alergia, svrbenie kože.

Ako užívať zinok

Dávky a formy liekov závisia od predpísanej liečby, diagnózy pacienta. Lieky sa užívajú jednu hodinu pred jedlom alebo 2 hodiny po jedle. Neodporúča sa piť vitamíny súčasne s antibiotikami, musíte počkať pár hodín. Nepite ihneď lieky s obsahom zinku a mlieko. Pre prevenciu môžu ženy užívať 8 mg látky, muži - 11. Pravidlá užívania (počet mg za deň):

  1. Ak sú vitamíny predpísané ako doplnok dennej stravy - pite do 30 mg.
  2. Pri liečbe akné sa dávka zvyšuje na 135 mg.
  3. Pri poruchách tráviaceho systému sa predpisuje síran zinočnatý - do 300 mg.
  4. Pri problémoch s počatím pijú až 50 mg.
  5. Keď má pacient ťažko sa hojaci vred – až 600 mg sulfátu.
  6. Na prechladnutie - do 150 mg (deti do 10 mg).

Video o výhodách zinku

Výhody zinku

Recenzie

Evgeny, 40 rokov Minulú jar sa jeho zdravotný stav prudko zhoršil, začali sa problémy nielen v mužskej línii. Išiel som do nemocnice, daroval krv, lekár povedal, že mám nedostatok zinku a moje hodnoty sú 5-krát nižšie ako normálne. Vypísal priebeh tabliet s názvom Zinc Helat. Prvý mesiac som pila veľkú dávku, podľa návodu, potom som užívala ešte 2 mesiace menšiu dávku. Pomohol.
Zhanna, 37 rokov Čelila vypadávaniu vlasov. Masky, šampóny, oplachy s odvarmi - všetko je zbytočné. Každé ráno na hrebeň - zväzok vlasov. Už som si myslel, že som vážne chorý, ale terapeut ma poslal na rozbor, prišiel som si po výsledok, ukázalo sa, že v tele je málo zinku. Saw Zincteral, efekt nie je bleskový, ale stabilný!
Vasilina, 29 rokov Dieťa malo nedostatok tohto prvku. Neodporúčam rodičom, aby si aplikáciu naordinovali sami, pretože môžete u dieťaťa vyvolať alergiu. Pediatrička nám predpísala vitamínové pastilky so zinkom.Môžem povedať, že to malo dobrý účinok, najmä na pokožku: môjmu synovi sa rýchlo začali strácať vyrážky na lícach a zadočku.
Pozor! Informácie uvedené v článku slúžia len na informačné účely. Materiály v článku nevyžadujú samoliečbu. Iba kvalifikovaný lekár môže stanoviť diagnózu a poskytnúť odporúčania na liečbu na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.