Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Ľudské telo je múdre. Má štít, ktorý chráni pred náporom baktérií, parazitov a vírusov. Keď imunitný systém funguje bez porúch, vytvárajú sa protilátky. Aktívne odolávajú chorobám. Ľudové prostriedky pomáhajú posilniť ochranu, keď sa oslabí a objavia sa zdravotné problémy, necítite sa dobre.

Ako zvýšiť imunitu ľudovými prostriedkami

Je známe, že ľudský imunitný systém zahŕňa niekoľko orgánov. Najdôležitejšie sú mandle a apendicitída. Dôležitú úlohu pri posilňovaní ochranných síl zohráva správne fungovanie tráviaceho traktu. Existujú znaky, ktoré definujú slabý imunitný systém:

  • bežné prechladnutie;
  • objavuje sa chronická únava;
  • dochádza k zmenám nálad;
  • dostaví sa sklamanie.

Posilňovanie imunity ľudovými prostriedkami by sa malo začať jednoduchými metódami:

  • regulácia spánku - čas nočného odpočinku je minimálne 8 hodín;
  • každodenné prechádzky v prírode;
  • používanie kontrastných spŕch a kúpeľov na nohy;
  • používanie kúpeľných procedúr;
  • organizácie pre vyváženú výživu;
  • používanie receptov s prírodnými ingredienciami;
  • použitie rastlín na posilnenie imunity.

Ako zvýšiť imunitu ľudovými prostriedkami? Stojí za to zistiť, aké vlastnosti by mali mať zložky, ktoré tvoria recepty, aby bolo posilňovanie účinné. Výzva o liečivých produktoch:

  • posilniť vazodilatáciu pre lepší krvný obeh;
  • mať vitamíny na normalizáciu metabolických procesov;
  • obsahujú fytoncídy na ničenie vírusov;
  • má antibakteriálne vlastnosti;
  • čistiť tráviaci trakt od toxínov;
  • zahriať telo;
  • buď prirodzeným posilňovačom imunity.

Ľudové lieky na imunitu

Na pomoc pri posilňovaní ochranných síl dospelého a dieťaťa používajú ako súčasť terapeutických prostriedkov a vo svojej prirodzenej forme:

  • bobule: brusnice, brusnice, egreše;
  • citrus;
  • kyslá kapusta;
  • cesnak;
  • sladká paprika;
  • med;
  • rybí tuk;
  • včelárske produkty: pergu, propolis;
  • mamička;
  • liečivé bylinky: ľubovník bodkovaný, elecampan;
  • izbové rastliny: aloe, kalanchoe, zlaté fúzy;
  • imunomodulátory: ženšen, citrónová tráva, Rhodiola rosea;
  • morské plody: chobotnice, morské riasy;
  • naklíčené zrno;
  • ovos;
  • koreniny: klinčeky, zázvor, kurkuma, škorica.

Ľudové recepty na imunitu

Pri častých prechladnutiach v zime sa obnova imunity ľudovými prostriedkami vykonáva pomocou bylinných čajov s prídavkom medu, citrónu, malinového džemu. Všeobecné posilňujúce vlastnosti majú:

  • kyslé bobule: čerstvé a mrazené;
  • nápoje so zázvorom;
  • tinktúry ženšenu, citrónovej trávy;
  • bylinkové čaje a odvary;
  • vitamínová zmes s medom, sušeným ovocím, citrónmi.

Zvýšenie imunity ľudovými prostriedkami na báze medu

Na prevenciu chorôb a rýchle posilnenie imunitného systému pri prechladnutí tradičná medicína odporúča prostriedky, ktoré obsahujú med. Stopové prvky, vitamíny pomáhajú zlepšiť telo. Ľudové lieky na zvýšenie imunity pomocou medu dospelí užívajú veľkú lyžicu dvakrát denne a dieťa - lyžičku, najlepšie pred jedlom.

Zmes rovnakých dielov cesnaku a medu pomáha posilňovať imunitný systém. V zmesi orechov a sušeného ovocia je veľa užitočných vitamínov a mikroelementov: hrozienka, sušené marhule, sušené slivky. Z každého druhu sa rozdrví 100 g, pridá sa rovnaké množstvo medu a citrónu, ktorý je nasekaný nadrobno. Zmes pomáha posilňovať imunitný systém:

  • 3 strúčiky cesnaku;
  • 100 g medu;
  • citrón.

Ľudové prostriedky na zvýšenie imunity na báze cesnaku

Je ťažké prinútiť dieťa, aby pilo cesnakový liek, pretože má zvláštny zápach. V tomto prípade pomôže posilniť obranyschopnosť pohár teplého mlieka. Pridajte k tomu 5 kvapiek cesnakovej šťavy - dieťa bude piť s potešením. Dospelým sa bude páčiť recept, v ktorom sa 2 hlávky cesnaku lúhujú 14 dní vo fľaši červeného polosladkého vína. Účinná je taká infúzia, ktorá sa podobne ako predchádzajúca pije po lyžičke pred jedlom. Predpis:

  • nalejte 0,5 l vody;
  • pridajte nakrájaný citrón a nadrobno nakrájanú hlavu cesnaku;
  • vydrž 5 dní.

Ako zvýšiť imunitu ľudovými prostriedkami na báze citrónu

Príjemný liek sa získava pomocou citrónu. Spolu s ďalšími zložkami pomáha posilňovať imunitný systém.Tradiční liečitelia odporúčajú piť čaj denne so zmesou, do ktorej sa pridá 0,5 kg nastrúhaných citrónov a o polovicu menej medu. Užitočný nástroj, kde sa hlava cesnaku rozdrví citrusovým ovocím a naleje sa s pol litrom vriacej vody. Po troch dňoch vypijú dve polievkové lyžice nalačno, ráno. Chutný a zdravý nápoj, ktorý sa užíva trikrát denne. Dávkovanie - jedna lyžica. Na varenie:

  • vezmite si 250 g medu;
  • pridajte pohár šťavy z mrkvy, citróna, reďkovky;
  • nalejte 250 ml Cahors.

Posilnenie imunity liečivými bylinkami

Ako podporiť imunitu ľudovými prostriedkami s bylinkami? Obľúbený nápoj - šípkový nálev. Hrsť bobúľ sa zaleje vriacou vodou v pollitrovej termoske, pijú ako čaj. V zime môžete zbierať ihličnaté ihličie. Varte liter vody, dajte 4 polievkové lyžice, nechajte na deň. Pite pohár po dobu 21 dní. Dobre fungujú bylinné prípravky, ktoré sa dajú kombinovať alebo užívať samostatne.Pridajte 1,5 lyžice zmesi do pohára vriacej vody, trvajte na tom. Odporúčame použiť:

  • šalvia;
  • tymián;
  • tymián;
  • žihľava;
  • čierne ríbezle.

Kombinované posilňovače imunity

Viaczložkové formulácie pomáhajú podporovať imunitný systém. Vezmite ich na lyžicu pred jedlom. Odporúča sa pomlieť 1 kg vlašských orechov a pohánky. Všetko nalejte medom - 750 gramov. Chutný a zdravý liek - nakrájajte 2 jablká, 100 gramov orechov, 2 citróny, zmiešajte s dvoma polievkovými lyžicami medu. Zmes pomáha posilňovať obranyschopnosť organizmu:

  • šťava zo 4 citrónov;
  • pol pohára šťavy z aloe;
  • pomarančová kaša;
  • 300 g medu, vlašské orechy.

Video: ľudové recepty na posilnenie imunity

Posilnenie imunity ľudovými prostriedkami vám umožňuje vyrovnať sa s chorobami dospelých a detí, najmä v zime. Problém s prechladnutím môžete natrvalo vyriešiť, ak budete piť vitamínové nálevy, bylinkové čaje, používať chutné a zdravé zmesi. Videonávody uvedené nižšie vám pomôžu zvládnuť recepty tradičnej medicíny, naštudovať si správnu technológiu varenia a potrebné proporcie.

Cesnak na posilnenie imunity

Ako posilniť imunitu doma

Recept. Prostriedky na posilnenie imunitného systému a regeneráciu. Zázvor

Zvyšovanie imunity ľudovými prostriedkami podľa Amosova

Amosovova vitamínová zmes, na posilnenie a zvýšenie imunity organizmu ľudovými prostriedkami

Recenzie

Ekaterina, 25 rokov Známy problém - dieťa začalo ochorieť, keď išlo do škôlky. Bol som odhodlaný brať tento problém vážne. V prvom rade som začala s otužovaním. Čítal som, ako posilniť imunitný systém ľudovými prostriedkami. Urobila som orechovo-medovú zmes so sušeným ovocím - dala som to synovi ráno a večer - vypiť zázvorový nápoj. Prechladnutia sú preč.
Karina, 35 rokov Zima sa nikdy nezaobíde bez bolesti hrdla. Tak unavený z užívania tabletiek. Na jeseň sa rozhodol posilniť imunitný systém. Produkty v receptoch sú dostupné, všetko je veľmi chutné. Uvarila si čaje a vzala si ich so sebou do práce a v noci si dala zmes s cesnakom. Manžel najprv nadával a potom začal jesť so mnou. Zima sa prvýkrát zaobišla bez bolesti hrdla!
Anna, 29 rokov Nie je nič horšie, keď je dieťa choré a mnohé lieky sú kontraindikované. Lekár odporučil posilniť obranyschopnosť tela ľudovými metódami. Cesnak rázne odmietol, no potešil sa medom a orechmi a s potešením vypil brusnicový nápoj.Skúšala som si každý deň robiť bylinkový čaj, limonádu so zázvorom. Všetko bolo v poriadku.
Pozor! Informácie uvedené v článku slúžia len na informačné účely. Materiály v článku nevyžadujú samoliečbu. Iba kvalifikovaný lekár môže stanoviť diagnózu a poskytnúť odporúčania na liečbu na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Medicína