Zbesilý rytmus života, neustály nedostatok spánku, dlhé sedenie za počítačom pôsobí na tvár - objavujú sa opuchy, kruhy pod očami, pokožka stráca pružnosť Internet je plný rád, ako vyzerať a cítiť sa lepšie. Recepcie spočívajú v užívaní kofeínu alebo vitamínových komplexov, zdravej výžive či správnom líčení.
Jednoduché tipy, ako ráno vyzerať sviežo
Väčšina spôsobov, ako zlepšiť vzhľad, smeruje k dlhodobému riešeniu problému, ale čo ak krása a elán sú potrebné tu a teraz? Čo robiť, aby ste ráno neopuchli a ako sa po vstávaní o siedmej ráno rýchlo dať do poriadku na začiatok pracovného dňa? Existujú účinné metódy.
Vstaň
Zlé držanie tela spôsobuje problémy s chrbticou a opticky pridáva vek a kilá navyše. Narovnanie ramien je efektívny spôsob, ako ráno vyzerať dobre. Žalúdok sa automaticky stiahne, budete sa cítiť lepšie a s tým sa zvýši aj vaša nálada a sebavedomie, keď sa uvidíte v zrkadle.
Držte lyžičky pod očami
Nafúknuté očné viečka nikoho nepôsobia príťažlivo. Zvyčajné čajové lyžičky pomôžu vyrovnať sa s týmto problémom. Ak ich dáte do mrazničky a potom si ich na chvíľu priložíte na spodné viečko, môžete sa vačkov okamžite zbaviť.V boji proti tmavým kruhom sú lyžičky zbytočné, na pomoc príde makeup.
Zvlhčite si tvár krémom
Po sprchovaní alebo umývaní tváre si určite naneste hydratačný krém.Suchá pokožka vždy vyzerá nudne a nezdravo a niekedy úplne zanedbane. Dobrá hydratácia osvieži tvár, odstráni tmavé kruhy pod očami. Aby ste predišli nadmernému lesku na mastnej pleti alebo sa vyhli akné, použite nemastný krém.
Vyberte si správne farby
Pre niektorých ľudí je výber oblečenia a make-upu jednoduchý, no stáva sa, že krásna pleť, nálada, sviežosť sa stratia kvôli nesprávnemu tónu outfitu. Je dôležité určiť, ktoré farby pleť vylepšia a ktoré naopak zmatnia.
Podľa tónu pleti, vlasov a očí sa podľa najjednoduchšej klasifikácie rozlišujú 4 druhy zodpovedajúce ročným obdobiam. Určte si svoj farebný typ - takto zistíte farby, ktoré zvýraznia sviežosť alebo ju naopak úplne zmyjú.
Tanec
Ráno, sotva sa zobudíte, zapnite si svoju obľúbenú melódiu a hýbte sa do rytmu hudby. Choreografické údaje nehrajú rolu, hlavné je nadšenie. Tanec je najlepší spôsob, ako sa rozveseliť bez pomoci energetických nápojov. Okrem zlepšenia nálady pomáhajú rytmické pohyby zlepšiť pohodu, psychicky sa pripraviť na plodný deň a tiež rozptýliť krv. Zdravá pleť je v tomto prípade zaručená.