Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Priemerný človek spí asi 8 hodín denne – takmer tretinu života. Telo potrebuje oddych, aby bolo zdravé a krásne. No nie vždy sa dá zobudiť veselo a bez známok únavy na tvári. O pleť a vlasy sa môžete starať nielen cez deň, ale aj v noci. Nebude to vyžadovať veľa úsilia. Odborníci na krásu odporúčajú urobiť si pred spaním 12 procedúr na predĺženie mladosti.

Pred spaním odstráňte make-up

Všetky tipy na krásu zahŕňajú toto pravidlo – pred spaním si odstráňte make-up z tváre a krku.Vyhraďte si na to 5-10 minút, aj keď ste veľmi zaneprázdnení. Kozmetika ponechaná na tvári v noci povedie k problematickej pleti. Make-up produkty blokujú póry, spôsobujú škvrny, čierne bodky, akné. Ľavý make-up narúša tvorbu kolagénu, čo vedie k predčasnému starnutiu ženskej pokožky.

V noci naneste denný krém na ruky

Upravené ruky zvýšia vašu príťažlivosť. Pred spaním si ich umyte teplou vodou a mydlom. Potom osušte uterákom a naneste krém na ruky. Pre suchú pleť zvoľte mastnejší prípravok. Ráno zistíte, že vaše ruky sú zvlhčené, hladké.

Použi tonikum

Nočná aplikácia krému na tvár neruší používanie iných produktov starostlivosti o pleť. Pred hydratáciou očistite pleť od nečistôt tonikom. Pomáha obnoviť prirodzené pH, zvyšuje odolnosť voči baktériám a iným škodlivým mikroorganizmom.Po odstránení make-upu naneste tonikum na vatový tampón, utrite tvár, krk, dekolt.

Nezabudni si očný krém

Večerná starostlivosť o seba zahŕňa zvlhčovanie očných viečok. Koža je tu obzvlášť tenká a zraniteľná, náchylná na starnutie, pretože má málo mazových žliaz. Pred spaním odstráňte make-up, naneste hydratačný krém okolo očí. Produkty proti starnutiu očných viečok by mali obsahovať peptidy, kyselinu hyalurónovú a antioxidanty. Tieto zložky pomôžu predchádzať vzniku nových vrások okolo očí.

Pred spaním si dajte vlasy do drdolu

Dlhé pramene často zasahujú do spánku - vyliezajú do tváre, lepia sa na krk. Okrem toho na vlasoch zostávajú nečistoty, čiastočky kožného mazu, ktoré v noci padajú na tvár. To vedie k akné a iným dermatologickým problémom. Aby ste si dobre oddýchli, zložte si vlasy pred spaním do drdola. Malé tajomstvo - vyberte si mäkký elastický pás, aby ste nestiahli pokožku hlavy.

Zmäkčujte svoje nohy

Umyte si nohy teplou vodou, osušte mäkkým uterákom. Naneste na nohy vazelínu alebo zmäkčujúci krém. Ak sú vaše päty tvrdé, oblečte si navrch ponožky z prírodnej látky, aby sa vlhkosť udržala dlhšie. Za pár nocí budú vaše nohy mäkké.

Čistite si zuby po večeroch

Toto je najvyšší rituál pred spaním. Krása a zdravie vašich zubov sú rovnako dôležité ako mladistvosť vašej pokožky. Hygienické postupy vykonajte 30 minút po poslednom jedle. V prípade potreby použite zubnú niť. Na odstránenie zvyškov jedla nepoužívajte drevené špáradlá - poškodzujú ďasná a poškriabajú sklovinu. Po umytí zubov si vypláchnite ústa teplou vodou alebo ústnou vodou.

Spajte na hodvábnych obliečkach na vankúše

Ďalším životným trikom pre dievča je kvalitná posteľná bielizeň, ktorá zaistí dobrý odpočinok.Hodvábna obliečka na vankúš robí váš spánok luxusným, zlepšuje náladu. Takéto spodné prádlo pomáha predchádzať poškodeniu a krehkým vlasom. Na hodvábnej látke sa netvoria záhyby a záhyby, takže po nočnom spánku nezostanú na tvári žiadne odtlačky z vankúša. Prírodné proteíny a aminokyseliny v zložení materiálu priaznivo pôsobia na pokožku.

Zabezpečte kvalitný spánok

Rada o kráse nebude fungovať, ak nebudete mať dostatok spánku. Nočný odpočinok by mal trvať najmenej 8 hodín bez prebudenia. Niektorým ženám ani toto nestačí. Pred spaním nezabudnite vypnúť všetku elektroniku vo vašej spálni. Hodinu pred spaním nepozerajte filmy, nešportujte. Vylúčiť cigarety, alkohol. Nájdite si iné spôsoby relaxu, napríklad teplý kúpeľ s upokojujúcimi aromatickými olejmi.

Na noc používajte suchý šampón

Ak si na druhý deň ráno nestihnete umyť vlasy, použite večer malý domáci trik. Naneste na vlasy suchý šampón. Cez noc absorbuje mastnotu a nečistoty. Vaše vlasy budú voňať, zobudíte sa s čistou hlavou a ušetríte čas.

Vyrobte si masku na vlasy z kokosového oleja

Ďalší užitočný skrášľovací tip - suché pramene môžete zjemniť a ráno ich urobiť dokonalými, ak použijete prírodný kokosový olej. Počas noci prenikne hlboko do vlasového stonky a vlasovej pokožky a vyživí ich užitočnými mikroelementmi.

Ak chcete zistiť, či je kokosový olej pre vás vhodný, začnite nanesením malého množstva. Ak nedôjde k negatívnej reakcii, naneste prípravok ku korienkom a prameňom po dĺžke, nasaďte si sprchovú čiapku. Ráno si umyte vlasy šampónom. Vykonajte postup 2-3 krát mesačne alebo každý týždeň. S kokosovým olejom získate lesklé, hydratované vlasy.

Naneste hydratačný balzam na pery

Nezabudni si zjemniť pery. Naneste bohatý výživný balzam. Počas spánku to nebude cítiť, bude mať čas sa vstrebať. Počas noci je pokožka na perách obnovená, je hladká, bez suchých šupiniek, olupovania a podráždenia.

Video

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Krása