Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Nádcha, kašeľ, upchatý nos, horúčka, triaška sú príznaky akútnych respiračných vírusových infekcií. Ide o nákazlivé choroby, ktoré sa prenášajú vzdušnými kvapôčkami. Na terapiu sú predpísané antivírusové lieky. Existujú aj domáce liečby. Zmierňujú príznaky chrípky a prechladnutia, urýchľujú rekonvalescenciu.

Selektívne zvládať symptómy

Nepohodlie pri chorobe je súčasťou prirodzeného liečebného procesu, keď telo bojuje s infekciou:

  • Teplo. Telo zvyšuje telesnú teplotu, aby zabilo vírusy, urýchlilo prietok krvi, stimulovalo syntézu proteínov zodpovedných za ničenie mikróbov. Neprepadajte panike a neznižujte teplotu na 38 °. Takže sa zotavíš rýchlejšie, ako keby tam nebol.
  • Kašeľ. Čistí dýchacie cesty od hustého hlienu, ktorý telo vylučuje, aby zastavil postup choroboplodných zárodkov. Po zotavení kašeľ zmizne sám. Mentolové pastilky pomôžu zmierniť stav, zahrejú hrdlo.
  • Nádcha. Keď mikróby vstúpia do nosnej dutiny, imunitný systém začne svoju prácu. Zvyšuje sa priepustnosť kapilár, sliznica napuchne. Je pridelené tajomstvo, ktorého úlohou je odstrániť mikróby. Na odstránenie symptómu pomôžu vazokonstrikčné spreje alebo nosové kvapky. Nádcha bude, kým sa telo nezotaví.
  • Bolesť hlavy. Pri teplote sa cievy rozširujú, čo vedie k zvýšenej syntéze intrakraniálnej tekutiny a migrénam. Paracetamol pomôže zmierniť bolesť.

Vypláchnite si nos soľným roztokom

Liečba prechladnutia a chrípky doma pomáha odstrániť upchatý nos, odstrániť z neho vírusy a baktérie.

Urobte tento postup:

  • V 1 polievkovej lyžici. teplá voda rozpustite ¼ lyžičky. soľ s rovnakým množstvom sódy bikarbóny.
  • Natiahnite tekutinu do injekčnej striekačky bez ihly. Môžete si vziať špeciálny prístroj na striekanie vody do nosa.
  • Zatvorte prstom jednu nosnú dierku. V ďalšom nastriekajte zmes.
  • Nechajte vytiecť tekutinu.
  • Urobte 3-4 vstreky, ošetrite druhú nosovú dierku.

kloktadlo

Procedúra zvlhčuje ústnu dutinu, zmierňuje bolesť, dočasne zmierňuje stav. Kloktajte čo najčastejšie.

Uvarte liek podľa jedného z receptov:

  • Rozpustite ½ lyžičky. soľ v 1 polievkovej lyžici. voda.
  • 1 sv. l. citrónová šťava nalejte 1 polievkovú lyžičku. vriaca voda. Pridajte 1 lyžičku. med. Keď zmes vychladne na izbovú teplotu, kloktajte.

Daj si parnú sprchu

Toto je rýchly domáci liek na prechladnutie. Postup je podobný ako v saune. Muž je v uzavretej sprche. Špeciálne zariadenie dodáva paru s vysokou vlhkosťou vo vnútri. Metóda prehrieva, zvlhčuje nosové priechody, uvoľňuje telo. Ak máte závraty, umiestnite stoličku do kabíny a posaďte sa. Po sprchovaní choďte ihneď do postele. Nechoď von, inak ochorieš.

Opatrne vyprázdnite nosovú dutinu

Fúkajte často, pravidelne. Jemne vyprázdnite nosovú dutinu. Položte prst na jednu nosovú dierku a jemne fúknite, aby ste vyčistili druhú. Nesprávne vyfúknutie nosa položí uši, poškodí sliznicu. Vírusy a baktérie sa môžu dostať do rán.

Zvlhčovať vzduch

Pre rýchlu úľavu od príznakov prechladnutia sa postarajte o optimálne zvlhčenie miestnosti. Odporúčané hodnoty sú 50 – 70 %. Suché teplé prostredie zvyšuje riziko komplikácií a bráni imunitnému systému bojovať s infekciou. Ak sú hodnoty vyššie alebo nižšie ako normálne, použite zvlhčovač. Denne vymieňajte kvapalinu v prístroji, čistite podľa pokynov výrobcu.

Pite teplé nápoje

Teplý bylinkový čaj, mlieko, vývar zabráni dehydratácii, zníži podráždenie slizníc nosa a hrdla. Vitamíny, minerály a ďalšie užitočné látky v zložení nápojov urýchlia zotavenie. Dôležité: mlieko by sa nemalo prijímať pri veľmi vysokej teplote.

Zmierniť opuch dutín

Masti na báze mäty, eukalyptu, gáforu obsahujú zložky, ktoré znižujú bolesť a opuch. Krém nanášajte nie na sliznicu, ale do blízkosti nosných dierok. Malá kvapka masti pod nos otvorí dýchacie cesty, upokojí začervenanú pokožku, zmierni podráždenie.

Ak nemáte po ruke vazokonstrikčné nosné kvapky, horúce alebo studené obklady môžu pomôcť zmierniť opuch. Za týmto účelom namočte žinku do teplej vody a priložte si ju na pár sekúnd na nos. Môžete použiť aj kocky ľadu alebo si dať mrazenú zeleninu na nozdry.

Berte voľne predajné lieky

Dekongestanty, antihistaminiká, antivirotiká znížia prejavy SARS. Antibiotiká sú neúčinné, pretože sú určené proti baktériám. Mali by sa opiť, ak hrozia komplikácie.

Nepreháňajte svoje OTC produkty. Ak užívate viacero liekov, uistite sa, že sú kompatibilné. Zneužívanie alebo nesprávne užívanie drog môže spôsobiť vedľajšie účinky a dokonca smrť. Voľne predajné prípravky môžu užívať deti od 5 rokov. Ak je vaše dieťa mladšie, pred podaním liekov sa poraďte so svojím lekárom.

Spajte so vztýčenou hlavou

Položte si pod hlavu jeden alebo dva vankúše. Uvoľníte tak tlak na nos a uľahčíte dýchanie. Ak je nepríjemné ležať na príliš vysokých vankúšoch, vytvorte plynulý prechod. Výrobky umiestnite tak, aby boli voči sebe mierne posunuté.

Jedz správne

Domáca liečba prechladnutia, chrípky, angíny bude účinnejšia, ak budete držať diétu. Jedlo by malo byť bohaté na vitamíny, minerály, ľahko stráviteľné.

Odporúčané produkty pre SARS:

  • Banány, ryža. Znížte tráviace ťažkosti, pomôžte pri hnačke.
  • Zelenina, ovocie, bylinky bohaté na vitamín C (citrusové plody, paradajky, šípky, sladká paprika). Stimulujte imunitu, urýchlite regeneráciu.
  • Čučoriedky. Znižuje horúčku, zastavuje hnačku, zmierňuje bolesť.
  • Mrkva. Obsahuje betakarotén, ktorý je prírodným antioxidantom. Neutralizuje pôsobenie voľných radikálov, podporuje odstraňovanie toxínov.
  • Brusnice. Zabraňuje "priľnutiu" baktérií k bunkám močového mechúra, čím zabraňuje infekcii.
  • Chili paprička. Pomáha rozširovať dutiny, riediť hlien v pľúcach.
  • Horčica, kurva. Skvapalňuje hlien v dýchacích cestách.
  • Ukloniť sa. Obsahuje látky, ktoré pomáhajú telu zbaviť sa bronchitídy a iných infekcií.
  • Čierny, zelený čaj. Obsahuje katechín, ktorý má antioxidačné vlastnosti.

Video

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Zdravie