Mnohým mamám sú známe tri záhadné písmená CBR, ktoré lekári starostlivo zapisujú do zdravotnej karty dieťaťa. Táto skratka je dešifrovaná ako často choré dieťa a dáva matkám veľa problémov a znepokojujúcich myšlienok. Matka nestihne opustiť jednu nemocnicu a odviezť dieťa do škôlky, keďže v dôsledku tohto výletu sa na obzore črtá ďalšia.
Mamička sa už stáva expertkou na liečbu nádchy u detí, angíny a iných nepríjemných ochorení, no len nevie prísť na to, ako prerušiť tento začarovaný kruh chorôb svojho bábätka.
Samozrejme, každý rodič chce, aby jeho dieťa bolo zdravé.Na ceste k dosiahnutiu tohto cieľa nikdy neklesnú ruky matiek, otcov, starých rodičov. Ale všetko sa ukáže, že nie je také jednoduché. Nakoniec to všetko príde k tomu, že musíte posilniť imunitu dieťaťa. A to, ach, aká ťažká práca, pretože názory lekárov na túto problematiku sú často vágne, rozporuplné a nejednoznačné.
Pre začiatok si poďme zistiť, aké môžu byť predpoklady na to, aby ochranné funkcie detského organizmu boli na dostatočne vysokej úrovni?
Dieťa sa stravuje správne a pravidelne, jedáva len zdravú stravu, v strave má dostatok vitamínov a mikroprvkov, v črevách má normálnu mikroflóru (len mamičky vedia, aké ťažké je kŕmiť dieťa dusenou zeleninou, napr. napríklad namiesto smažených zemiakov. Oveľa ťažšie je pochopiť, ktoré vitamíny dať svojmu potomkovi a v akom momente).
Dieťa trávi dostatok času vonku a aktívne sa pohybuje (tu je všetko o niečo jednoduchšie, hlavné je včas zdvihnúť telefón s hrami a rozprávkami).
Imunitné ochorenia sú u dieťaťa vylúčené (pri najmenšom podozrení na to je potrebné absolvovať kompletné vyšetrenie u imunológa).
Ako sa teda ukazuje, tajomstvo tak slabej imunity často chorého dieťaťa sa môže skrývať v nedostatku vitamínov a živín. V prvom rade treba dbať na výživu – rozhodne obmedziť múku v strave, vylúčiť rýchle občerstvenie, pridať zeleninu a ovocie, otruby, vlákninu, pripojiť lekáreň detské vitamíny. Pri výbere toho posledného to matky často majú ťažké, pretože lekári nešpecifikujú a výber v lekárňach je veľmi veľký. Pri výbere vitamínov pre deti si musíte v prvom rade všímať:
- zloženie (aby boli na báze prírodných štiav, neobsahovali farbivá a iné škodlivé prísady a koncentrácia užitočných stopových prvkov, vitamínov a minerálov by mala byť čo najvyváženejšia a premyslená);
- farba (nemala by byť príliš svetlá);
- chuť (je veľmi dôležité, aby bola chuť vitamínov zároveň príjemná pre každého, inak ich dieťa jednoducho nezje a ich príjem sa pre matku a dieťa zmení na ďalší stres);
- výrobca (ideálne, keď takéto lieky majú vlastnú záruku kvality a špičkovej technológie, v tomto má európsky výrobca veľkú výhodu oproti čínskemu).
Väčšinou, keď nemôžete dostať odpoveď od lekára, aké vitamíny je lepšie dieťaťu podávať, matka sama zájde do lekárne a vypočuje si názor lekárnika. Ale to môže byť tiež nesprávna cesta. Nie je totiž vylúčený scenár, keď lekáreň poradí konkrétne produkty, ktoré potrebuje propagovať. A to nemusí byť to, čo skutočne potrebujete. Ak máte pocit, že lekárnik obsedantne odporúča určitý liek, pričom nepočúva vaše potreby, tak je to určite tak. Potom by ste nemali robiť unáhlené nákupy. Odporúčané vitamíny si ešte musíte podrobnejšie preštudovať – informujte sa o nich u lekára a pýtajte sa na dôveryhodné zdroje na internete.Ostáva teda už len jediné – vypočuť si svoje skúsenosti a poznatky, vniknúť do podstaty problematiky podrobnejšie a vybrať pre svoje dieťa len to, čo mu prospeje. Zdravie a silná imunita pre vás a vaše deti!