Syndróm dráždivého čreva (IBS) je častým narušením črevného traktu. Trpí ňou asi 20 % populácie, no podľa niektorých správ počet chorých dosahuje 48 %. Syndróm prináša nepohodlie a ovplyvňuje kvalitu života. Ak chcete vyriešiť problém, musíte vedieť, ako sa prejavuje.
Bolesť a kŕče
Bolesť brucha je najčastejším príznakom IBS a kľúčovým diagnostickým faktorom. Normálne črevo a mozog spolupracujú pri kontrole trávenia. Môžu za to hormóny, nervový systém a signály prospešných baktérií v črevnom trakte.
Pri IBS sú tieto procesy narušené. Dochádza k nekontrolovanému, bolestivému napätiu svalov tráviaceho traktu. Bolesť sa zvyčajne pozoruje v dolnej časti brucha alebo v celej jeho oblasti, ale takmer nikdy nemá pacient bolesť v hornej časti. Bolesť často zmizne alebo sa zníži po pohybe čriev.
Príznaky odstránite správnou výživou, napríklad znížením príjmu sacharidov s krátkym reťazcom (FODMAP) – lepok, laktóza, fruktóza, umelé sladidlá. Ďalšími spôsobmi liečby sú laxatíva, ako je mätový olej. Pomáha aj kognitívno behaviorálna terapia, hypnóza.
Hnačka
Znaky IBS zahŕňajú hnačku, ktorá sa vyskytuje u tretiny pacientov. Stolicu majú asi 12-krát týždenne – dvakrát častejšie ako u zdravých ľudí. V tomto prípade je stolica tekutejšia, vodnatá, často obsahuje stopy hlienu. Časté vyprázdňovanie sa prejavuje aj náhlou, silnou potrebou vyprázdniť črevá.Niektorí pacienti to opisujú ako významný stresor. Zo strachu z nutkania na stolicu sú nútení obmedziť svoj spoločenský život.
Zápcha
Ďalším extrémom poruchy je zápcha. Vyskytujú sa u 50 % pacientov so syndrómom. Narušením spojení medzi mozgom a črevným traktom sa zrýchli alebo spomalí normálne tempo trávenia a vyprázdňovania. Keď je proces pomalý, črevné steny absorbujú viac vody zo stolice, čo sťažuje prechod cez trakt.
Zápcha – Menej ako tri stolice za týždeň. Často je sprevádzaná bolesťou, pocitom neúplného vyprázdnenia čreva, čo vedie k silnému zaťaženiu pacienta. Na vyriešenie problému sa k bežnej liečbe IBS pridáva fyzická aktivita, pitie veľkého množstva vody, pitie potravín s vysokým obsahom vlákniny, užívanie probiotík a v niektorých prípadoch aj laxatív.
Striedavá zápcha a hnačka
Symptóm postihuje 20 % pacientov. Súčasne sa pozoruje opakujúca sa chronická bolesť brucha. Bolesť je najzreteľnejším znakom toho, že črevné problémy nesúvisia s výživou alebo infekciami. Tento typ syndrómu sa považuje za závažnejší, príznaky sú výraznejšie. Liečbu je potrebné naordinovať individuálne.
Zmeny črevnej motility
Oneskorené vyprázdňovanie je často príznakom syndrómu dráždivého čreva. Črevné steny absorbujú vodu. V dôsledku toho sa stolica stáva hustá a tvrdá, čo zvyšuje príznaky zápchy. Príliš rýchly pohyb výkalov cez črevá, naopak, bráni normálnemu vstrebávaniu vody. Stolica sa uvoľní, ako hnačka.
Pri ochorení sa často pozoruje aj hlien v stolici. Ak sa v ňom objaví krv, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom: je to príznak iných, závažnejších chorôb. Krv môže vyzerať červená, ale častejšie dáva stolici tmavý, takmer čierny odtieň.
Meteorizmus
Nadúvanie uvádza veľa pacientov ako najčastejší príznak. Akumulácia plynov sa pozoruje u 83 % pacientov s IBS. Jeho príčinou sú zmeny v tráviacich procesoch, vďaka ktorým sa v črevnom trakte tvorí viac plynov. Ak chcete zlepšiť svoju pohodu, vyhnite sa laktóze.
Individuálna potravinová intolerancia
Určité potraviny zhoršujú symptómy poruchy. Dôvod nie je presne stanovený - nejde o potravinové alergie. Tieto produkty by nemali ovplyvňovať trávenie zdravého človeka. Ich zoznam je u každého pacienta iný, no často doň spadajú sacharidy s krátkym reťazcom, laktóza a lepok.
Únava, zlý spánok
Ďalšími príznakmi dráždivého čreva sú únava, slabá výdrž, obmedzená aktivita v práci, zábave a komunikácii. Pri IBS sa tiež vyskytuje nespavosť, problémy so zaspávaním, časté nočné budenie, pocit rannej únavy.Čím horšia bola noc, tým výraznejšie boli príznaky na druhý deň.
Úzkosť, depresia
Ťažko povedať, či IBS vedie k duševným poruchám, alebo tým k poruchám trávenia, ale viac ako 50 % pacientov so syndrómom trpí úzkostnými poruchami, viac ako 70 % má sklon k afektívnym poruchám, najmä depresie. Výskum potvrdzuje, že zníženie úrovne stresu vedie k zníženiu symptómov IBS.