Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Každá žena chce vyzerať štíhlo a elegantne, takže ihličky nikdy nevyjdú z módy. Klasické lodičky opticky predĺžia nohy, no sťažujú pohyb, trenie prstov a päty. Existuje niekoľko osvedčených spôsobov, ako urobiť opätky pohodlnejšie.

Znížiť výšku opätku

Ak sa pri nosení cítite nepohodlne, skúste sponku skrátiť v opravovni. Môžete znížiť pätu o 1-1,5 cm, potom sa zaťaženie zníži, bude pohodlnejšie chodiť.Neskracujte veľmi tenké cvočky, aby sa ťažisko páru neposunulo. Majstri radia odstrániť až 10% dĺžky päty.

Používajte gélové vložky

Zariadenie poskytuje najpohodlnejšiu polohu nôh. Vložky do topánok na vysokom podpätku zabraňujú ohýbaniu prstov, zmierňujú tlak na členky. Ak vám chodidlá pri chôdzi neustále kĺžu dopredu, gélové vankúšiky ich udržia na svojom mieste.

Vložky do topánok zabraňujú vzniku mozoľov a kurích ôk aj po dlhej prechádzke. Pravidelné používanie vložiek do topánok je spôsob, ako predchádzať deformáciám chodidiel, artróze a kŕčovým žilám. Zariadenie je bezpečne pripevnené k vložke topánky a dá sa ľahko vybrať. Slúchadlá je potrebné meniť každých 6 mesiacov. Vložku nepoužívajte, ak sa začne trhať, deformovať.

Zmeňte svoju chôdzu

Pri nosení topánok s podpätkami zažívajú hlavne nohy chodidlá, chrbtica je pri chôdzi silne zakrivená. Preto je dôležité vypracovať špeciálnu techniku pohybu, aby bol krok plynulý. Zatnite brušné svaly, vyrovnajte chrbát. Aby ste to urobili, predstavte si, že vás lano ťahá hore.

Pri pohybe používajte boky na zdvíhanie a nosenie nôh. Chôdza musí byť rovná a istá. Neprehýbajte svoje telo, akoby ste sa báli spadnúť. Podpora spočíva na brušku chodidla, aby odbúrala tlak na päty a členky.

Dajte si prestávky

Nenoste ihličky dlhšie ako dva dni. Nechajte svoje nohy zotaviť sa aspoň 24 hodín. V "pôstnych dňoch" si môžete urobiť samomasáž, špeciálne posilňovacie cvičenia, relaxačné bylinkové kúpele.

Nos remienkové topánky

Topánky s opätkami veľmi zaťažujú vaše nohy, najmä ak sú voľné alebo príliš voľné.V otvorených lodičkách alebo sandáloch je potrebné vynaložiť úsilie, aby sa zabránilo vypadnutiu nohy. Noste modely s popruhom a sponou, ktoré sú bezpečne pripevnené okolo členkov. Tieto pohodlné topánky sa odporúčajú pre ľudí so sklonom k opuchom. V prípade potreby je možné dĺžku popruhu prispôsobiť vašej veľkosti.

Použite látku moleskin

Toto je bavlnený materiál so super hustou saténovou väzbou. Tkanina je priedušná, pevná a odolná. Vzhľadom pripomína kožu - zvonka hladká, zvnútra fleece. Kúpte si hotové topánky z moleskin alebo opravte staré, ktoré sú nepohodlné. Umiestnite látku do problémových oblastí tak, aby vám nešúchala nohy, nohy sa nešmýkali. Na rozdiel od bandážových vložiek bude moleskin pevne držať pri pohybe.

Vyberte si správne topánky

Aby ste si uľahčili chôdzu na vysokých opätkoch, vyberte si model a veľkosť, ktorá vám vyhovuje. Vyskúšajte topánky na konci dňa: v tomto čase nohy trochu napučiavajú a nadobúdajú svoj skutočný tvar. Prejdite sa po obchodnom parkete, počúvajte pocity. Pri najmenšom nepohodlie vymeňte pár.

Pri výbere topánok uprednostňujte modely s platformou. V nich sa päta bude menej dvíhať, čo poskytne pohodlie pri dlhých prechádzkach. Je žiaduce vybrať si zaoblenú špičku. V topánkach so špicatou špičkou by prsty nemali byť stlačené, voľne umiestnené vo vnútri. V takýchto topánkach sa vám ani po dlhšej prechádzke nohy neunavia, nebudete musieť robiť prestávky.

Video

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Móda a štýl