Dievčatá, ktoré sa obávajú o reprodukčné zdravie, pravidelne navštevujú predpôrodné poradne, no návšteva lekára často vyvoláva nepríjemnú úzkosť. Päť tajomstiev, ako sa prestať hanbiť u gynekológa, vám pomôže prekonať rozpaky. Nezabudnite, že nesmiete premeškať každoročnú prehliadku, pretože na nej závisí váš život.
Poznaj svoje telo
Najväčší trapas je predvádzanie intímnych partií. Aby ste sa nebáli ísť ku gynekológovi, prezrite si prsníky a pošvu vopred zrkadlom. Zoznámenie sa s vlastným telom oslobodí, ukáže, čo vidí lekár na recepcii.Pamätajte, že manuálne vyšetrenie prsníkov, ktoré vykoná lekár, je účinnejšie ako samovyšetrenie.
Nechajte sa sprevádzať známou ženou
Ak ste dievča, ktoré nikdy nenavštívilo gynekológa, povedzte o obavách a obavách dospelému priateľovi alebo blízkemu príbuznému. Žena pochopí, ako sa cítite, pretože si tým sama prešla. Požiadajte ju, aby išla s vami: sprevádzanie zmierni stav, rozptýli obsedantné myšlienky. Priateľ vám povie, ako sa pripraviť na cestu ku gynekológovi. Do kancelárie budete musieť vojsť sami, ale bude to pre vás jednoduchšie, pretože za dverami čaká milovaná osoba.
Buďte úprimní k svojmu lekárovi
Ženy často odkladajú návštevu gynekológa, pretože sa hanbia pýtať otázky týkajúce sa sexuálneho zdravia, správania. Nemali by ste sa báť: lekári o tom už veľakrát počuli, nikto vás nebude súdiť. Lekár vám pomôže prísť na to, poskytne praktické rady, ako urobiť intímne vzťahy harmonické a bezpečné.
Ak máte nechránený sex, hovorte o tom. Takéto informácie sú dôležité pre správnu diagnózu, testovanie a vyšetrenia. Psychológovia radia: aby ste sa pri návšteve gynekológa cítili pohodlne, začnite tým, čo je trápnejšie. Odstráňte túto prekážku a zvyšok návštevy sa vám bude zdať jednoduchý, rýchlo prekonaný.
Informácie o štúdiu
Väčšina žien si nevie vybrať Pap test, ktorý zisťuje prítomnosť zhubných nádorov na krčku maternice alebo vo vagíne. Preštuduj si, čo sa o tom píše na internete a lekárskej literatúre. Naučte sa, ako udržiavať náter čistý, ak musíte počas menštruácie alebo tesne po nej navštíviť svojho lekára.
Pochopte nový tekutý gynekologický vyšetrovací systém, ktorý pomáha filtrovať krv. Nebojte sa klásť otázky o nepochopiteľných veciach, snažte sa získať úplné informácie o probléme: vedomosti dodajú sebavedomie.
Vyberte si lekára, ktorý sa vám páči
Niekedy sa stáva príčinou nepohodlia samotný lekár. Niektoré ženy sú zhrozené, ak ide o muža. Vopred dbajte na to, aby sa lekár, ku ktorému sa chystáte, páčil a vzbudzoval dôveru. Iba v tomto prípade môžete ľahko sedieť v jeho kresle a získať potrebnú lekársku starostlivosť. Neberte do úvahy pohlavie lekára: štúdie uvádzajú, že mužskí gynekológovia liečia pacientky opatrnejšie, pozornejšie.