Zmeny, ktoré vznikajú vďaka veľkej vášni pre internet, práve začali skúmať špecialisti. Sociálne siete sú jednou z najväčších a slabo kontrolovaných závislostí používateľov. Zároveň zmeny, ktoré vyvolávajú v mysli človeka, nie sú len negatívne, ale aj pozitívne.
Zlepšenie pamäte
Mnohé udalosti sú špeciálne fotené pre zverejnenie na sociálnych sieťach. Zapamätajú si ich teda oveľa lepšie ako fakty zo života, ktoré sa neodrážajú na internetových stránkach. Čo je zaujímavé: spomienka na udalosť nezávisí od dôležitosti samotnej udalosti, záleží len na skutočnosti zverejnenia na sociálnej sieti.
Zvýšená túžba po odmene
Posúvanie na sociálnych sieťach sa stáva vzrušujúcejším, keď človek vidí, koľko lajkov návštevníci dali jeho príspevku alebo fotke. Hoci je toto virtuálne skóre založené na subjektívnych preferenciách, pre mnohých používateľov má veľký význam. Vplyv sociálnych sietí na ľudský mozog je v tomto prípade negatívny, pretože vedie k závislosti na názoroch iných.
Túžba zmeniť realitu
Ďalšou nevýhodou sociálnych médií je, že dnešná digitálna technológia uľahčuje vykonávanie zmien v obrázkoch tým, že na stránku vložíte svoju prikrášlenú verziu. Hlavným dôvodom takýchto akcií je túžba vyzerať lepšie v očiach používateľov. Tým sa ľudia nemôžu zbaviť porovnávania sa s ostatnými, čo nadobúda charakter patologického pripútania.
Rozptýlenie
Mnoho ľudí vie, že čas na World Wide Web rýchlo letí a často zabudnete na aktuálne udalosti. Štúdie zahraničných vedcov ukazujú, že aktívni používatelia sociálnych sietí prechádzajú z jednej úlohy na druhú oveľa horšie ako tí, ktorí tam netrávia veľa času. Pre každého človeka je ťažké sledovať niekoľko tokov informácií, ako je to na Facebooku a podobných zdrojoch.
Porucha spánku
Za nespavosť môže počítač, smartfón alebo tablet. Modré svetlo vyžarované obrazovkami vedie k poruchám spánku. Dlhotrvajúca nespavosť vytvára začarovaný kruh bdelosti, v ktorom si nervový systém celé dni neoddýchne. Ak chcete v noci dobre spať, prestaňte po 21:00 používať miniaplikácie.
Strata identity
Ľudia, ktorí trávia príliš veľa času na sociálnych sieťach, majú tendenciu získať stádový inštinkt. Prejavuje sa to vtedy, keď človek stráca schopnosť myslieť sám za seba, radšej sa sústredí na názor väčšiny a veľký význam pripisuje hodnoteniam a systému hodnotenia (počet lajkov). Takýto vplyv sociálnych sietí na človeka vedie k zníženiu kritického vnímania reality. Človek stráca objektivitu vlastných úsudkov, ktorú nahrádza orientácia na populárne názory iných užívateľov.
Uvoľnenie nervového systému
Pokúšanie sa sledovať aktivity mnohých priateľov núti používateľa pozerať sa na obrazovku každých päť minút. Zvýšená bdelosť spôsobuje stres a rýchlo vedie k nervovej nadmernej excitácii. Na opis tohto stavu bol navrhnutý špeciálny termín - "syndróm fantómových vibrácií" . Ľuďom, ktorí ňou trpia, sa začína zdať, že smartfón signalizuje prichádzajúce správy, no nedeje sa to.Ak máte podobný problém so závislosťou na sociálnych sieťach, najlepšou možnosťou by bolo kontaktovať psychológa.