Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

V priemere ľudia urobia 3-4 tisíc krokov denne. Takéto zaťaženie nôh nemôže zostať bez povšimnutia. Postupom času sa začnú objavovať problémy a väčšinu z nich sprevádza bolesť. Jeho príčiny sú častejšie spojené s poraneniami kostí, šliach a väzov alebo zápalovými procesmi. V niektorých prípadoch si bolesť nôh vyžaduje pomoc lekára.

Nepohodlné topánky

Za najčastejšiu príčinu ťahavých bolestí v lýtkach a klenbách chodidiel sa považuje nosenie vysokých opätkov. Nie je to taký neškodný zvyk, ako si mnohí myslia.Ženy v honbe za krásou môžu nájsť vážne zdravotné problémy. Patria sem kŕčové žily, plantárne ostrohy a dokonca aj skolióza. Nemenej nebezpečné sú topánky, ktoré nesedia alebo nemajú opätok. Nedostatok fixácie chodidla vedie k častým dislokáciám, zlomeninám prstov a vyvrtnutiu.

Zarastené nechty

Onychokryptóza je častým problémom medzi milovníkmi špičatých prstov v topánkach. Ide o vrastanie okraja nechtovej platničky do okolitých mäkkých tkanív. Častejšie k tomu dochádza pri neustálom tlaku na palec na nohe. To vedie k tomu, že je ťažké stúpiť na nohu. Ak sa nelieči, zarastený necht môže vyvolať infekciu. V miernych prípadoch problém vyrieši majster pedikúry, v ťažkých prípadoch iba chirurg.

Zlomeniny

Nepohodlná obuv často spôsobuje zranenia rôznej závažnosti. Najčastejšie ide o zlomeniny prstov. Táto časť dolnej končatiny je veľmi zraniteľná, keďže sa skladá z mnohých malých kostí.Táto štruktúra je spôsobená potrebou udržiavať rovnováhu, prudko spomaliť alebo zrýchliť. Pády, pošmyknutia alebo iné zranenia môžu poškodiť jednu alebo viac kostí na nohách. Ak máte podozrenie na zlomeninu, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Znamenia:

  • edém;
  • začervenanie v poškodenej oblasti;
  • zhoršená pohyblivosť kĺbov;
  • ostrá bolesť pri pohybe;
  • prudký nárast nepohodlia pri stlačení;
  • modriny na poškodených miestach.

Kurice a kukurice

Trenie nôh nepohodlnou obuvou vedie k tvorbe tuleňov na koži prstov, chodidiel alebo päty. Mozole a kurie oká chránia pred mechanickým namáhaním, ale spôsobujú nepohodlie. Môžu dokonca vyvinúť silnú bolesť nôh, ktorá si vyžaduje lekársku pomoc. S častými kukuricami sa poraďte s ortopédom, aby ste zistili príčinu ich vzhľadu.Mozoľ je možné liečiť liekmi (krém, náplasť a pod.) alebo odstránením (operáciou, laserom atď.).

Zápal

Ak svaly na nohách bolia bez predpätia, prenasleduje chronická únava a je ťažké sa pohybovať, naznačuje to vývoj patológií v tele. Najčastejšie sú takéto príznaky spôsobené zápalovými ochoreniami kĺbov - artritídou. Existuje mnoho druhov tohto ochorenia, všetky sa prejavujú bolesťou. Liečba spočíva v užívaní protizápalových liekov, lokálnej liečbe kĺbov a špeciálnych cvikoch.

Typy artritídy:

  • Osteoartróza. Kĺb je deformovaný, pacienta silno bolia nohy a v neskorom štádiu je narušená motorická aktivita.
  • Psoriatická artritída. Spôsobuje stuhnutosť a svalovú slabosť.
  • Dna. Najčastejšie postihuje kĺby palcov. Veľmi kňučia a objavuje sa pálivá bolesť.

Plochá noha

Keď je podošva sploštená, jej tlmiace funkcie sú narušené. Ploché nohy často vedú k bolestiam nôh od kolena po chodidlo alebo dokonca až po bok. Komplikáciami tohto stavu sú PEC, zarastanie nechtov, zlé držanie tela. Náprava plochých nôh je v detstve jednoduchšia. Prognóza liečby u dospelých so sploštenou nohou závisí od stupňa deformácie. V závažných prípadoch je potrebná operácia.

Niektoré choroby

  • Tendinitída. Zápal šliach, ktorý sa prejavuje vo forme pálivej bolesti. S touto chorobou nemôžete cvičiť 2-3 týždne.
  • Cukrovka. Komplikovaný priebeh ochorenia vedie k bolestiam nôh, v dôsledku čoho dochádza k poškodeniu nervov.

Pätová ostroha

Najčastejšou príčinou bolesti nôh pri chôdzi je plantárna fasciitída.Ide o zápal päty, ktorý spôsobuje deformáciu kostí. V dôsledku týchto procesov sa vytvorí špecifický výčnelok alebo "ostroha" . Fasciitída je spôsobená neustálou traumou plantárneho väziva. Pri takomto probléme sa človeku ťažko chodí, bolesť je silná najmä ráno.

Rizikové faktory pre vznik ostrohy:

  • nosiť nepohodlnú obuv;
  • ploché nohy;
  • nadváha;
  • intenzívny tréning;
  • zmeny veku;
  • poškodenie nervových zakončení;
  • zvýšená záťaž na chodidlá.

Video

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Zdravie