Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Mnohí z nás sú si istí, že dodržiavame všetky hygienické pravidlá. Ale ani každodenné sprchovanie nepomôže úplne vyčistiť baktérie. Mikróby na ľudskom tele sú voľným okom neviditeľné. Žijú pokojne v oblastiach, ktoré väčšina ľudí pri umývaní ignoruje. Pri návšteve sprchy si dávajte väčší pozor na tieto miesta.
Pod nechty
Od detstva nás učili umývať si ruky. Toto je veľmi užitočné pravidlo, ale väčšina ľudí zabúda na oblasť pod nechtami. Aj keď počas kontroly nie je viditeľná žiadna kontaminácia, neznamená to, že neexistujú žiadne mikróby.Vzhľad čierneho pruhu naznačuje, že sa tam usadila obrovská kolónia baktérií. Podľa štúdií má 20% ľudí na nechtoch nebezpečné mikroorganizmy a 95% si neumýva ruky správne.
Všetci opýtaní počas experimentu úmyselne neporušili hygienické pravidlá. Len si nevedeli umyť ruky. Po napenení dlaní ich poškrabte nechtami – vyčistíte tým pokožku pod nimi. Pri silnom znečistení navlhčite vatový tampón mydlovou vodou a dôkladne utrite miesto pod nechtami.
Pupok
Pupok je považovaný za jedno z najšpinavších miest na ľudskom tele. V priemere tam žije 67 druhov mikróbov, vrátane veľmi vzácnych. Táto rozmanitosť baktérií je uľahčená štruktúrou ľudského pupka: veľa malých záhybov bráni dôkladnému čisteniu. Ak máte vypuklý pupok, môžete ho umyť žinkou. Potopené - utrite vatovým tampónom namočeným v alkohole a osušte uterákom. Urobte to vždy po sprchovaní.
Za ušami
Túto oblasť skrýva ušnica, obsahuje veľa mazových žliaz, hromadí sa tam pot. Lokalita nie je na dohľad, preto sa jej čisteniu venuje malá pozornosť. To vytvára priaznivé podmienky pre život baktérií, vedie k vzniku nepríjemného zápachu.
Čistenie oblasti za uchom je jednoduché. Nezabudnite to robiť pravidelne. Miesto môžete umyť namydlenými prstami alebo použiť vatový tampón. Pre intenzívnejšie čistenie použite vatové tampóny namočené v alkoholovom roztoku. Uistite sa, že ste z pokožky za ušami odstránili všetky zvyšky čistiaceho prostriedku a vysušte ju.
Späť
Prítomnosť akné na tele môže naznačovať rôzne kožné problémy, no častejšie je to spôsobené nesprávnym umývaním a množením mikróbov na ľudskom tele. Chrbát je počas dňa v kontakte s mnohými povrchmi.Na koži sa hromadí pot a sekréty z mazových žliaz. To všetko vedie k tomu, že póry sú upchaté a zapálené. Trenie špinavej kože o odev spôsobuje podráždenie alebo dokonca infekciu (v otvorených ranách).
Pri bežnej sprche nie je chrbát dostatočne vyčistený. Túto časť tela si človek len ťažko sám namydlí a potrie. Použite žinenku s dvoma rúčkami, kefu do kúpeľa alebo vyhľadajte pomoc od blízkych. Dôkladne si umyte chrbát aspoň 2-3 krát týždenne.
Zadok
Na pupienky na tomto mieste sa častejšie sťažujú muži, ale vyskytujú sa aj u žien. Môže za to dlhodobé sedenie, počas ktorého sa pot hromadí v záhyboch kože a vlasových folikulov. Ak je zlé umývať zadoček, môžu sa vyvinúť nebezpečnejšie následky - keratózy, dermatitída, vriedky.
Hygienické pravidlá pre túto oblasť:
- liečte vyrážky prípravkami na báze benzoylperoxidu;
- používaj antibakteriálny gél alebo mydlo;
- nepoužívať mastné mlieka;
- umyte si vlasy pred opláchnutím tela, aby sa vám nečistoty z vlasov nedostali na pokožku;
- peeling 1-2 krát týždenne.
Jazyk
V ústnej dutine sa nachádza veľké množstvo mikróbov (asi 80 druhov). Baktérie v ústach sa sústreďujú na zuby a ďasná, preto si ich čistite aspoň dvakrát denne. Ani v tomto prípade nie je záruka úplnej likvidácie mikroorganizmov, pretože veľa ľudí zabúda na jazyk – miesto, kde sa hromadia baktérie. Príčinou plaku na jazyku je jeho drsný povrch, na ktorom sa mikróby ľahko držia. Po umytí zubov ho očistite vlhkou kefkou alebo špeciálnou škrabkou.
Scalp
Šampóny sú skôr na umývanie vlasov ako na pokožku.Vysušujú ju, čo vedie k svrbeniu a odlupovaniu. V koži na hlave je veľa potných a mazových žliaz, ktoré aktívne pracujú počas dňa, ale zriedka si niekto umýva vlasy denne. V dôsledku toho sa upchávajú póry a folikuly, tvoria sa lupiny.
Pre dôkladné vyčistenie pokožky masírujte hlavu 1-2 minúty počas umývania. Nie je potrebné umývať si vlasy šampónom každý deň. Očistite si pleť jedlou sódou alebo teplou vodou. Ak budete suché šampóny a stylingové prípravky používať menej často, vaša hlava sa menej zašpiní.
Nohy
Mikróby na ľudskom tele milujú odľahlé miesta a vlhkosť. Ideálnym úkrytom sú pre ne chodidlá, ktoré sú celý deň v topánkach alebo ponožkách. Mnoho ľudí verí, že na odstránenie zápachu stačí jednoduché opláchnutie. Toto je nesprávne. Očistite priestor medzi prstami od nečistôt a potu, chodidlá dôkladne potierajte. Po sprchovaní si nohy osušte, aby ste predišli vzniku plesní.Zbavte sa mozoľov a kurieho oka, urobte si pedikúru.