S vekom mozog začína strácať svoje funkcie. Degradácia je podporovaná rovnakým typom konania, stereotypným myslením. Na zastavenie tohto procesu je potrebné trénovať mozog. Jednoduché techniky pomôžu zachovať jasnosť mysle po mnoho rokov.
Pozerajte sa
Preskúmajte nové trasyToto platí pre cestu z domu a späť. Ak sa prejdete po neznámych trasách, môžete objaviť zaujímavé miesta, o ktorých ste nevedeli. Počúvajte novú hudbu. Mozog musí vynaložiť úsilie, aby si to premyslel.
Hľadať nových priateľovNetreba rušiť komunikáciu so starými priateľmi. Je dobré nadväzovať nové známosti. Možno im to nie je vždy príjemné, ale tým sa mozog naštartuje, začne aktívnejšie konať.
Mať detiDeti vám svojou zvedavosťou, túžbou spoznávať svet okolo seba nedajú pokoj s množstvom otázok. Prinúti vás to myslieť novým spôsobom. Deti rýchlo oslobodia vaše myslenie.
Stop kritikeNegatívne hodnotenie udalostí naznačuje, že človek nechce prijať zmeny, ktoré v živote nastanú, bráni sa im. Odolať im často vyžaduje veľa úsilia. Ak zastavíte kritiku, degradácia sa spomalí.
Neoznačujte ľudíJe to jednoduchšie, ako sa prinútiť premýšľať o tom, prečo ľudia robia veci tak, ako ich robia. Ľudia sú pod vplyvom rôznych okolností. Nemôžete podľahnúť svojim slabostiam a márne ich stigmatizovať.
Motivujte svoj mozog k novým činomNezastavujte sa tam. Skúste sa učiť a získavať nové informácie. Hľadajte to v knihách, na internete, v životných situáciách.
Skúmajte nové chute
Vône majú obrovský vplyv na človeka, vrátane mozgu. Vyskúšajte nové chute v jedle. Zmeňte svoju obvyklú toaletnú vodu, kozmetiku.
Zaobstarajte si psíkaZviera vyžaduje výcvik, prechádzky, čo znamená, že bude komunikácia s novými ľuďmi. Pes sa svojim správaním môže stať zdrojom chaosu, ktorý pozitívne ovplyvní prácu mozgu.
