Nadváha väčšina ľudí vníma ako dôsledok neochoty schudnúť pre slabosť charakteru, obžerstvo. Niektorí odborníci na výživu ponúkajú jednoduchý vzorec na vyriešenie problému: diétu, drastické obmedzenie kalórií a zvýšenú fyzickú aktivitu. Ale diéty nepôsobia na príčinu obezity a športovanie pre nepripravených ľudí s nadváhou len poškodí zdravie.
Toto povedal Dr. Kovalkov - atestovaný lekár, prednosta kliniky "Korekcia hmotnosti" . Alexej Vladimirovič z vlastnej skúsenosti vie, čo je 150 kg nadváhy a ako sa jej raz a navždy zbaviť.Obezita je ochorenie, keď je BMI (index ľudskej telesnej hmotnosti) nad 10%. A ako každá choroba, musí sa liečiť stanovením základnej príčiny. Odborník poznamenal, že je možné znížiť hmotnosť obmedzením kalórií v strave, ale váha sa vráti, ak lekár nezvolí správnu terapiu.
V niektorých prípadoch sú na boj proti obezite potrebné lieky. Lekár radí všetkým, ktorí sa chcú zbaviť nadbytočných kilogramov, aby absolvovali kompletné lekárske vyšetrenie. Váhu teda podľa odborníčky ovplyvňujú hormonálne zmeny, nedostatok vitamínov, chronické a latentné infekcie, dedičnosť a množstvo ďalších faktorov, ktoré si vyžadujú liečbu. Bez toho človek, ktorý sa rozhodne schudnúť, riskuje svoje zdravie.
K rovnakému záveru prišli aj americkí vedci, ktorí sformulovali 3 dôvody, prečo diéty pri obezite nefungujú:
- Spomalia chudnutie. Telo vníma stravu ako stresový faktor.Telo produkuje vysoké hladiny kortizolu a adrenalínu (stresové hormóny). Tieto hormóny spôsobujú, že telo spomaľuje rýchlosť spaľovania kalórií. Keď človek zníži príjem kalórií, „inteligentné“ telo si ich uloží do budúcnosti, aby si v prípade zotrvania v nízkokalorickom režime zabezpečilo prežitie na dlhú dobu.
- Diéty nevytvárajú trvalú zmenu. Väčšina z nás dokáže zmeniť svoje stravovacie návyky na týždeň alebo dva, niekedy aj mesiac alebo dva, ale nevedú k dlhodobým zmenám, ktoré by ovplyvnili zakorenené presvedčenia, správanie, výber potravín a stravovacie návyky. Ak sa diéta zameriava iba na výber potravín a nezaoberá sa otázkou „prečo“, človek naďalej túži po potravinách, ktoré znižujú energiu a poškodzujú zdravie
- Obmedzenia nie sú zábavné. V živote chudnúceho človeka nie je žiadna ľahkosť a stráca sa schopnosť vychutnať si jedlo, keď sú ľudia nútení neustále kontrolovať kalórie, výber jedál a spôsoby varenia.Tento stav napätia vedie k stresu a chudnutie sa mení na "bitku" .