V lete ľudia trávia viac času vonku. Príliš veľa ultrafialového žiarenia môže spôsobiť spálenie od slnka, takže lekári odporúčajú nevychádzať von bez použitia SPF. Ak je človek stále spálený, príde na pomoc pomocou liečivých a prírodných prostriedkov, ktoré pomôžu ochladiť a upokojiť pokožku, urýchliť proces hojenia.
Nesteroidné protizápalové lieky
NSAID sú účinné pri znižovaní nepohodlia, pocitu pálenia a zápalu.Patrí medzi ne ibuprofén alebo aspirín (dostať bez lekárskeho predpisu), ktoré sa dajú ľahko nájsť v lekárňach. Najlepšie účinkujú, ak si ich človek dá hneď po vzniku popáleniny – pri začervenaní pokožky. V prípade problémov s obličkami používajte nesteroidné lieky len pod dohľadom lekára.
Studené mlieko, kefír alebo kyslé mlieko
Väčšina ľudí známy „babičkin“ spôsob liečby spálenia od slnka má vedecké opodstatnenie. Proteín v mliečnych výrobkoch upokojuje zapálenú pokožku, zatiaľ čo kyselina mliečna zabraňuje odlupovaniu a tvorbe pľuzgierov. Na obklad namočte handričku do studeného mlieka a priložte na popálené miesta na 7-10 minút. Kefír, jogurt, naneste tenkú vrstvu na začervenanie a nechajte pôsobiť 5-10 minút.
Sladká sprcha
Tečúca voda pri izbovej teplote fyzicky ochladí horúcu a spálenú pokožku. Tento postup „prepne“ nervové receptory a dočasne minimalizuje bolesť. Dermatológovia odporúčajú postupne znižovať teplotu vody na minimum pohodlné.
Obklad z čierneho alebo zeleného čaju
Čaj obsahuje taníny - prírodné polyfenoly s protizápalovými vlastnosťami. Taníny zmierňujú opuchy a zápaly. Čierny alebo zelený čaj zalejte vriacou vodou, počkajte, kým čajové lístky vychladnú. Namočte mäkkú handričku do nálevu a jemne priložte na spálenú pokožku.
Aloe Vera
Rastlina obsahuje aloín, prírodnú chemikáliu, ktorá má protizápalové vlastnosti. Dužina listov aloe vera odstraňuje začervenanie, zmierňuje opuchy a bolesť, urýchľuje hojenie spálenín od slnka. Lekári odporúčajú alergikom skontrolovať reakciu pokožky v oblasti zápästia, aby sa vyhli kontaktnej dermatitíde.
Vitamín D
Cholekalciferol nielenže posilňuje imunitný systém, ale aj urýchľuje hojenie spálenín, najmä ak sa užíva vo vysokých dávkach. Užívanie vitamínu D do hodiny po spálení slnkom znižuje poškodenie štruktúry epidermy, zmierňuje začervenanie a pálenie.