Hormonálne akné je vyrážka na tvári a tele spojená s kolísaním hladín hormónov. Najčastejšie sa objavujú počas puberty u dospievajúcich, ale môžu postihnúť aj dospelých. Podľa dermatológov trpí hormonálnym akné 50 % žien vo veku 20 – 29 rokov a 25 % vo veku 40 – 49 rokov. Odborníci odhaľujú, ako sa zbaviť pupienkov prirodzenou cestou.
Správna starostlivosť o pleť
Aktívna akcia pomôže predchádzať vyrážkam. Pre efektívne výsledky dermatológovia odporúčajú:
- Umývajte si tvár každé ráno a večer studenou vodou.
- Prípravky na akné používajte v minimálnej dávke – nie viac ako hrášok. Nanášanie príliš veľkého množstva vysušuje pokožku a zvyšuje podráždenie.
- Aplikujte ľahký opaľovací krém každý deň.
- Používajte len nekomedogénne produkty, aby ste znížili riziko upchatia pórov.
Diéta
Potraviny na rastlinnej báze s vysokým obsahom antioxidantov znižujú zápal a zanechávajú pleť čistejšiu. Omega-3 mastné kyseliny znižujú tvorbu kožného mazu a zápaly. Endokrinológovia radia zo stravy vylúčiť cukor (biely a trstinový), tučné červené mäso, rafinované (rýchlo stráviteľné) sacharidy, mlieko a mliečne výrobky.
Tea tree oil
Účinne bojuje proti chorobám spôsobeným nadmerne aktívnou prácou mazových žliaz.Čajovníkový olej obsahuje terpinén a cineol, chemikálie so silnými antibakteriálnymi a antiseptickými účinkami. Účinne znižuje zápal, zmierňuje príznaky mierneho až stredného hormonálneho akné.
Pred použitím rozrieďte esenciálny olej z čajovníka s nosným olejom (olivový, kokosový, jojobový). Všeobecným pravidlom je pridať asi 12 kvapiek základného oleja na každé 1-2 kvapky esenciálneho oleja.
Alfa hydroxykyselina (AHA)
Sú to rastlinné kyseliny získané z citrusových plodov. Pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky, ktoré upchávajú póry, znižuje riziko vzniku jaziev po akné. AHA kyseliny zvyšujú citlivosť pokožky na slnko, preto by ste pri používaní produktov s alfa hydroxykyselinami mali používať opaľovací krém.
Zelený čaj
Nápoj zmierňuje zápaly v tele. Dermatológovia odporúčajú okrem pravidelnej starostlivosti o pleť používať zelený čaj aj na lokálne použitie, ako aj piť aspoň 2 šálky denne. Užitočné pleťové vody a gély obsahujúce aspoň 2% extraktu zo zeleného čaju.