Dodržiavanie pitného režimu hrá dôležitú úlohu v zdraví organizmu. Čistá minerálna voda zabraňuje tvorbe akné a akné, normalizuje metabolické procesy v tele. O dôvodoch, prečo piť veľa vody v boji proti akné, hovoril dermatológ s tým, že ak normalizácia pitného režimu nepomôže zbaviť sa akné, treba sa poradiť s odborníkom.
Hydratácia pokožky
Suchá pleť produkuje menej mazu ako normálna pleť. Jeho nedostatok vedie k nedostatku lipidov - organických zlúčenín, ktoré tvoria bariéru na zadržiavanie vlhkosti a ochranu pred vonkajšími faktormi prostredia.To vedie k zápalu a akné.
Na účinný boj proti akné odporúčajú dermatológovia integrovaný prístup: zvýšte príjem vody na 2-3 litre denne, používajte hydratačné krémy a toniká a dodržiavajte diétu. To pomôže udržať pokožku jemnú a hladkú, zníži riziko zápalu.
Podpora imunity
Zdravý imunitný systém chráni telo pred infekciami a zabraňuje pravdepodobnosti vzniku akné. Baktéria Cutibacterium acnes je teda jednou z príčin akné. Použitie veľkého množstva vody normalizuje procesy bunkového metabolizmu a zabraňuje ich reprodukcii. Dostatočná hydratácia podporuje schopnosť tela bojovať s infekciami a udržiavať zdravú pokožku.
Normalizácia cukru v krvi
Obmedzenie príjmu vody spôsobuje zvýšenie inzulínu – hormónu, ktorý je „zodpovedný“ za metabolizmus sacharidov. Dehydratácia tiež ovplyvňuje schopnosť tela efektívne „využívať“ glukózu, čo má za následok vysokú hladinu cukru v krvi a nadmernú tvorbu mazu.
Až 80 % ľudí s diagnostikovanou cukrovkou trpí akné a akné. Aby ste znížili riziko cukrovky 2. typu a normalizovali hladinu glukózy v krvi, musíte piť vodu v množstve 30-40 ml na 1 kg hmotnosti.
Prírodný detox
Pečeň, obličky, pľúca, tráviaci trakt a koža sa aktívne podieľajú na odstraňovaní toxínov. Voda je nevyhnutná pre správnu detoxikáciu. Pomáha „dodávať“ živiny do tkanív, zbavuje telo ťažkých kovov a konečných produktov metabolických procesov. Voda sa v tomto prípade „vypúšťa“ z pokožky prirodzene vo forme potu. To zabraňuje upchávaniu pórov a znižuje riziko vzniku vyrážok.