Psychológovia tvrdia, že zdravé a úspešné vzťahy nemôžu byť 100% „dokonalé“, ale pomáhajú priniesť v partneroch to najlepšie a dávajú pocit šťastia a harmónie. Prejavujú sa ako schopnosť rovnocenne komunikovať, rešpektovať názor milovaného človeka, nesnažiť sa ho „pretvárať“ pre seba. Odborníci vymenovali 7 znakov úspešných a zdravých vzťahov, ktoré pomáhajú ľuďom zostať spolu dlhé roky.
Záväzok
Ochota poskytnúť oporu v akejkoľvek situácii milovanej osobe, oddanosť, vernosť a náklonnosť k partnerovi sú pre väčšinu párov prioritnými faktormi.Dôvera, že ste pripravení spoločne prejsť akýmikoľvek výzvami – dobrými aj nie – zohráva významnú úlohu pri upevňovaní vzťahov.
Zdieľané hodnoty
Úspech spoločného života do značnej miery závisí od toho, ako partneri zdieľajú svoje životné ciele a túžby. Ak obaja viete, čo od života chcete a ako to dosiahnuť bez toho, aby ste porušili osobné hranice, spoločné hodnoty a priority vám ich pomôžu dosiahnuť čo najskôr.
Dôvera a otvorenosť
Schopnosť slobodne sa porozprávať na akúkoľvek tému, absencia „tajných“ plánov a tajomstiev minulosti je najdôležitejším znakom zdravého vzťahu vo dvojici. Odborníci na osobné vzťahy teda poznamenávajú, že partneri, ktorí diskutujú o všetkých vznikajúcich problémoch – dobrých aj zlých a škaredých – sa cítia o 35 % šťastnejší ako tí, ktorí sa sami snažia vyrovnať so svojimi vlastnými problémami.
Dôvera znamená, že každý sa cíti bezpečne, keď hovorí o svojich osobných potrebách a túžbach.Ak si potrebujete „pre každý prípad“ skontrolovať SMS korešpondenciu alebo hovory svojej milovanej / milovanej, mali by ste si položiť otázku, či je medzi vami dôvera a či je tento vzťah pre vás naozaj užitočný.
Vďaka
To znamená, že každý z vás robí svoj vlastný „príspevok“ do vzťahu, nech už je akýkoľvek. Šťastní partneri vždy hovoria „ďakujem“ a „prosím“, aby vyjadrili uznanie za to, čo jeden pre druhého robia. Úprimná vďačnosť za prejavené prejavy pozornosti, napríklad keď si milovaná osoba zapamätá kúpiť váš obľúbený dezert alebo daruje kvety bez dôvodu, ukazuje, že jeho čin nepovažujete za samozrejmosť.
Nezávislosť
Každý vzťah potrebuje osobný priestor, napríklad vzduch. Schopnosť byť slobodný a poskytnúť rovnakú slobodu aj svojmu partnerovi je základom dlhého a spoľahlivého vzťahu vo dvojici. Pamätajte, že každý človek je sebestačný a nezávislý človek s vlastnými záľubami, sociálnym okruhom a záujmami.Neustála, niekedy otravná, prítomnosť vo všetkých sférach života toho druhého ničí individualitu partnera, robí vzťahy nevýraznými a nudnými.
Sexuálna spokojnosť
To, ako ste spokojný v posteli, je dôležitým ukazovateľom toho, aký zdravý je vzťah. Sexuálny život, ktorý neuspokojuje jedného z partnerov, je znakom vážnych problémov v páre. Nepohodlie v intímnych vzťahoch môže byť výsledkom fyziologických porúch, ale vo väčšine prípadov je spojené s emočnými poruchami, stresom a úzkosťou. Na vyriešenie problému sa musia partneri úprimne porozprávať, ak je to potrebné, vyhľadať pomoc rodinného terapeuta alebo sexuológa.
Riešenie konfliktov a sporov
Otvorená a rešpektujúca diskusia o problémoch a nezaujaté riešenie rozdielov je normálnym aspektom zdravého vzťahu.Všetci máme hádky a hádky, a to je v poriadku! Zdravý konflikt je uznanie problému, rešpektujúci postoj pri diskusii o predmete sporu bez kriku a vzájomného ponižovania. Čím častejšie sa pár háda a čím je príčina sporu menej významná, tým je pravdepodobnejšie, že obaja partneri budú zo vzťahu „unavení“ a chcú ho prerušiť.