Človek je veľmi zložitý. Všetky jeho myšlienky, pocity, činy sú riadené mozgom. Je rozdelená na dve hemisféry - ľavú a pravú, ktoré vykonávajú rôzne funkcie. Ak udržíte mozog aktívny, bude produkovať nové bunky a človek si dlho zachová bystrú myseľ a tvorivé schopnosti. Ako to urobiť správne.
Ľavá hemisféraObe časti mozgu pracujú v spojení, pričom každá vykonáva svoje vlastné funkcie. Podľa teórie môže u človeka prevládať jedna z hemisfér.Ľavý sa nazýva digitálny mozog. Je zodpovedný za logiku, fakty, analytické schopnosti, schopnosť čítať, písať, robiť matematické výpočty a vykonávať sekvenčné akcie.
Pravá hemisféraTáto časť mozgu je zodpovedná za kreativitu, predstavivosť, rytmus, intuíciu a holistické myslenie. Vďaka tejto hemisfére môže človek snívať, vizualizovať pocity, vysielať neverbálne signály. Predpokladá sa, že jeho prevaha je charakteristická pre ľudí umenia, ktorí majú menej organizovaný spôsob myslenia.
Spoločné pôsobenieObe hemisféry sú spojené zväzkami nervových vlákien. Spolupracujú a dopĺňajú sa. Ak je ľavá časť zodpovedná za jazyk, potom pravá časť pomáha pochopiť tón a kontext. Keď človek rieši logický problém, používa prirovnania a približné odhady inej časti mozgu. Je veľmi dôležité udržiavať obe hemisféry aktívne počas celého života. Tým sa zníži riziko vzniku Alzheimerovej choroby (demencie alebo demencie).
Ako rozvíjať bystrosť mysle
Ak chcete stimulovať ľavú hemisféru, musíte každý deň čítať, písať, lúštiť krížovky. Dôležité je neustále sa vzdelávať, získavať nové zručnosti, riešiť zložité problémy. Je užitočné zvládnuť záľubu, ktorá si vyžaduje koncentráciu a pozornosť, hranie spoločenských hier alebo videohier, ktoré rozvíjajú pamäť.
Na zlepšenie učenia je potrebná fyzická aktivita. Aeróbny tréning dve hodiny týždenne pozitívne ovplyvní verbálnu pamäť. Pre mozog je rovnako dôležité zdravé jedlo a dobrý spánok.
Ako rozvíjať kreativitu
Pre zvýšenie aktivity pravej hemisféry je vhodné vyjsť zo zóny komfortu. Je užitočné ísť na miesta, kde ste nikdy neboli, absolvovať kurz na úplne neznámu tému. Je dobré vyskúšať novú tvorivú činnosť. Môže to byť hudba, kresba, výšivka.
Ak existujú zaujímavé nápady, musíte si ich zapísať a potom premýšľať o ďalšom vývoji.Keď sa vyskytne problém, stojí za to pokúsiť sa nájsť niekoľko možností jeho riešenia. Keď robíte jednoduché domáce práce, je lepšie nezapínať hudbu alebo televízor, ale nechať voľný priebeh svojim myšlienkam. Na rozvoj tvorivých síl je užitočné odpočívať, relaxovať, baviť sa a smiať sa.