Infekcia koronavírusom núti manažérov posielať zamestnancov pracovať z domu. Prítomnosť rozptýlenia, nedostatok kolegov, s ktorými môžete riešiť problémy alebo sa len porozprávať, vytvárajú vážne problémy. Použite tieto užitočné tipy na zefektívnenie práce na diaľku.

Oddelené pracovné a oddychové zóny

Ak dáte počítač do samostatnej miestnosti, večer ho treba zavrieť a to bude znamenať koniec smeny. Ak to nie je možné, skúste pracovať radšej pri stole ako na gauči alebo v posteli.Keď skončíte, urobte poriadok. To bude signál, že si môžete ísť oddýchnuť.

Oblečte sa každý deňPráca v pyžame nevytvára pracovnú náladu. Obliekanie je jednoduchý úkon, ktorý prináša do každodenného života pocit prípravy na začiatok aktivity, zlepšuje duševný stav a zvyšuje produktivitu.

Držte sa svojho obvyklého rozvrhuRozdiel medzi prácou na diaľku je nedostatok stresu, keď sa potrebujete ponáhľať, aby ste neprišli neskoro. To neznamená, že môžete kedykoľvek vstať. Zobuďte sa ako obvykle, len pomaly robte svoje ranné povinnosti. Nezabudnite si urobiť prestávku na obed a dokončiť prácu načas.

Nastavte si ciele na deňPlánovanie vám pomôže udržať si poriadok a vyhnúť sa rozptyľovaniu. Ciele je vhodné zapísať do organizéra a na konci smeny zaznačiť ich realizáciu. Je dôležité, aby boli realistické, inak to spôsobí nespokojnosť s výsledkami.

Urobte si prechádzkuNaplánujte si vychádzky počas dňa. Po večeri sa môžete prechádzať po dome, cvičiť na športovisku. To pomôže zvýšiť produktivitu, získať spokojnosť s prácou.

Zostaňte v spojení

Komunikácia s kolegami je nevyhnutná pri riešení bežných problémov. Videorozhovory pomáhajú vyhnúť sa pocitu osamelosti, umožňujú cítiť dopyt.

Naplánujte si čas na starostlivosť o sebaPo skončení zmeny si zorganizujte svoj voľný čas. Môže to byť čítanie knihy, pozeranie nového filmu alebo teplý kúpeľ. Dôležité je prepnúť sa z práce, rozveseliť sa, osláviť úspech.

Kategórie:

Rôzne