Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Koronavírus často postihuje dýchací systém. Zhoršená funkcia pľúc je spôsobená fajčením, vystavením sa znečistenému vzduchu. Vzniká zápalový proces sprevádzaný objavením sa hlienu, v ktorom sa množia infekčné agens. Existujú prirodzené spôsoby, ako vyčistiť pľúca, aby ste pomohli zmierniť príznaky.
Parné inhalácie
Táto metóda uvoľňuje prekrvenie, otvára dýchacie cesty, pomáha odstraňovať hlieny. Para zmäkčuje vzduch, dodáva teplo a vlhkosť. Použitie inhalácií sa odporúča pri fibróze, ktorá vzniká ako komplikácia koronavírusovej infekcie, astmy, zápalu dýchacieho systému.Procedúra prináša okamžitú úľavu.
Kontrolovaný kašeľ
Pri poškodení pľúc sa spustí nepodmienený reflex. Človek kašle - prudko vydýchne, aby sa zbavil dráždivého, nahromadeného hlienu. Ak je tento proces riadený, môžu sa otvoriť dýchacie cesty, zlepšiť funkciu pľúc.
Pravidlá vykonávania postupu:
- Posaďte sa na stoličku, položte si ruky na brucho.
- Zhlboka a pomaly sa nadýchnite nosom.
- Nakloňte sa dopredu, položte si ruky na brucho.
- Otvor ústa, pri odchode 2-3 krát zakašľaj.
- Postav sa, pomaly sa nadýchni a opakuj.
Posturálna drenáž
Tento spôsob čistenia pľúc sa vykonáva v troch polohách – na chrbte, na boku a na bruchu. K oddeleniu hlienu dochádza v dôsledku pôsobenia gravitácie, keď je telo na to v pohodlnej polohe.Drenáž uľahčuje dýchanie, urýchľuje liečbu pľúcnych ochorení. Je lepšie, ak procedúru vykonáva odborný lekár, ktorý dodatočne masíruje hrudník.
Poradie drenáže na zadnej strane:
- Ľahnite si na zem s vankúšmi pod bokmi tak, aby boli nad hrudníkom.
- Nadýchnite sa nosom.
- Vydýchnite ústami, ale malo by to trvať dvakrát tak dlho.
- Pokračovať 15 minút.
Cvičenie
Výber komplexu je potrebné dohodnúť s lekárom, ktorý zohľadní závažnosť ochorenia a symptómy. Počas tréningu začnú pracovať svaly, čo zvyšuje frekvenciu dýchania. Pravidelné cvičenie aktivuje krvný obeh, podporuje tok kyslíka do tkanív, odstraňuje prebytočný oxid uhličitý. To všetko uľahčuje dýchanie, zvyšuje kapacitu pľúc.
perkusie na hruď
Procedúru musí vykonať lekár. Perkusie – rytmické poklepávanie na hrudník, ktoré pomáha odstraňovať nahromadený hlien z pľúc. Táto metóda urýchľuje zotavenie, uvoľňuje kŕče a uľahčuje dýchanie.