Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Negatívny pocit, ktorý sa vyskytuje medzi ľuďmi, často ničí emocionálne a fyzické spojenie. Žiarlivosť vyvoláva strach, neistota, strach zo straty partnera. Plodí podozrievavosť, nedôveru, poškodzuje zdravie. Existujú spôsoby, ako tento pocit prekonať.

Ver svojim pocitom

Sú ľudia, ktorí otvorene vyvolávajú žiarlivosť. Môžu nastať situácie, keď na nejaký nezmysel reagujete prehnane. Počúvajte sami seba. Ak máte pocit, že vo vzťahu sú problémy, porozprávajte sa s partnerom o situácii, ktorá vás znepokojuje.Pomôže to zistiť dôvody prerušeného spojenia.

Počítajte do desať

Ľudia niekedy prejavujú žiarlivosť v prípadoch, ktoré nie sú hodné pozornosti a frustrácie. Horšie je, ak ste naplnení hnevom z toho, čo ste videli alebo počuli. V takejto situácii zatvorte oči a pomaly počítajte do desať. Upokojí vás a zbaví stresu. Teraz môžete diskutovať o situácii s partnerom, ale nemôžete použiť krik a ponižovanie.

Budujte si navzájom dôveru

Na prekonanie žiarlivosti je potrebné zachovať si otvorenosť, dobrú vôľu, slušnosť. Psychológovia dávajú rady na budovanie sebavedomia:

  • Nikdy neklam.
  • Buď zodpovedný za svoje činy.
  • Buďte otvorení svojim pocitom.
  • Ukážte svoju spoľahlivosť.

Zvýšiť sebalásku

Žiarlivosť často vzniká ako dôsledok nízkeho sebavedomia. Viesť k tomu môže zrada v predchádzajúcom vzťahu. Zvýšiť rešpekt, sebalásku, pracovať na sebarozvoji, zlepšiť telo. Je dobré naučiť sa žiť sám.

Rozprávaj o svojich pocitoch

Otvorenosť pomáha prekonať žiarlivosť. Priama konverzácia s partnerom je nevyhnutná pre budovanie zdravého vzťahu založeného na vzájomnom rešpekte.

Napravte žiarlivosť

Ak sú medzi mužom a ženou ťažkosti, treba ich riešiť civilizovane. Je potrebné udržiavať pozornosť jeden na druhého, nekričať, neurážať partnera. Žiarlivosť nie je vždy zlý pocit. Môže zvýšiť lásku a náklonnosť, naučiť vďačnosti, zlepšiť seba, urobiť ľudí šťastnými.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Rôzne