Ťažký pracovný deň, nedostatok spánku, domáce práce vedú k vážnym zdravotným problémom. Existuje napätie v krku, ramenách, bolestivá bolesť hlavy, z ktorej zachraňujú silné lieky. Existujú spôsoby, ako sa dostať z tejto situácie pomocou domácich prostriedkov.
Zázvor
Mäta piepornáRastlina obsahuje mentol, ktorý reguluje prietok krvi, uvoľňuje vazospazmus a zmierňuje bolesť. Privoňajte k mätovému esenciálnemu oleju, masírujte ho na zadnej strane krku a spánkoch. Je užitočné variť a piť čaj. Na pohár vody potrebujete lyžicu suchej trávy.
Levanduľový olejTento produkt by sa nemal užívať perorálne. Mal by sa pridať do horúceho kúpeľa na nohy alebo na aromaterapiu. Procedúry uvoľňujú, zmierňujú bolesti hlavy. Zmiešajte lyžicu olivového oleja a tri kvapky levandule, masírujte čelo kompozíciou.
ŠkoricaVeľmi účinný domáci liek na bolesti hlavy. Rozdrvte niekoľko tyčiniek na prášok, pridajte vodu, aby ste vytvorili pastu. Naneste na spánky a čelo, ľahnite si pol hodiny a potom opláchnite.
StrečingNa uvoľnenie napätia, ktoré vyvoláva bolesť hlavy, postupujte podľa týchto jednoduchých krokov. Zdvihnite a spustite bradu, posúvajte ju doprava a doľava. Striedavo nakláňajte hlavu k ramenám. Ak chcete uvoľniť svaly krku, otáčajte sa v smere a proti smeru hodinových ručičiek. Všetky cvičenia robte pomaly.
Tymiánový esenciálny olejNaneste po jednej kvapke na čelo a spánky. Jemne vmasírujte do pokožky. Sadnite si na pár minút. Rovnaký účinok má aj rozmarínový olej.
Studené a horúceNa zmiernenie bolesti hlavy si položte na zátylok ľadový obklad. To zmierňuje zápal, ktorý ho vyvoláva. Ďalším účinným spôsobom je kúpeľ nôh s horúcou vodou a pridaním horčice.
KlinčekPikantné korenie má chladivý, analgetický účinok. Rozdrvte niekoľko klinčekov, vložte ich do hodvábneho papiera a vdychujte vôňu. To rýchlo uvoľní záchvat bolesti.
Bazalka
