Dosiahnutie stredného veku nie je len číslo v pase, ale aj určité zmeny v živote: súvisiace s prácou, rodinným stavom, zdravím – individuálne alebo spoločne. U niektorých ľudí to spôsobuje aj dlhotrvajúci stres a depresiu, pretože prichádza uvedomenie si konečnosti života a prudká túžba s tým niečo urobiť. Niekedy to vyústi do spontánneho pokusu o omladenie prostredníctvom oblečenia, koníčkov alebo iných prostriedkov. Ale existujú presnejšie príznaky krízy stredného veku.
kolísanie hmotnosti
Prudký prírastok hmotnosti alebo prudký úbytok hmotnosti v tomto období je vo väčšine prípadov spojený predovšetkým s hormonálnymi zmenami (hlavne u žien). A po druhé, s psychickou nestabilitou a stresom.
Apatia
Prirodzený dôsledok emocionálnej krízy a náhleho uvedomenia si „prečistej mladosti“. Strata záujmu o život a veci, ktoré ma potešili a inšpirovali.
Časté bolesti
Migrény, kŕče v bruchu, bolesti kĺbov – to všetko sa môže počas krízy stredného veku stať dramaticky, nie preto, že by telo „starlo“, ale v podobe psychosomatického problému. Nereagujú na tabletky proti bolesti, pokusy liečiť ich nič nedávajú.
Neuvážené rozhodnutia
Človek s krízou stredného veku, keď sa vyhýba realite, začína vidieť všetko okolo v diametrálne opačnom svetle: manželstvo sa zrazu zdá nesprávne a práca je nemilovaná a účes vo všeobecnosti je z minulého storočia. Hlavná vec je neodrezať si rameno.
Odmietanie príležitostí
Druhá strana mince: niektorí ľudia sa počas krízy stredného veku pokúšajú skryť sa pred celým svetom, stanoviť si prísnejšie hranice a povedať nie všetkému, čo by sa len včera stretlo s jasným áno. Pretože sa zdá, že je na to príliš neskoro.
Insomnia
Neschopnosť zaspať celú noc je výsledkom aktívnych zážitkov a stresu. Ženám sa menopauza pridáva k problémom s hormonálnymi výkyvmi, vďaka ktorým je telo obzvlášť citlivé na všetko.
Temné obrázky budúcnosti
Všetko, čo je za hranicou, ktorú sa človek chystá prekročiť, sa mu zdá nudné a sivé – jeho zdravie je stratené, jeho vzhľad už nie je taký pôsobivý, nie sú príležitosti. Veľký kontrast s mladosťou, kde je „všetko vpredu“. Aj keď v skutočnosti podmienečných 45 rokov ešte nie je cintorín.
Príliš si robím starosti so vzhľadom
Túžba vyzerať prirodzene lepšie, no v kríze stredného veku prichádza mánia a bolestivé polhodinové štúdium vlastnej reflexie, aby ste videli vrásky, ktoré sa objavili cez noc.