Nepríjemné príznaky spôsobuje fajčenie, suchý vzduch, kyslý reflux, bakteriálne a vírusové infekcie. Teplý čaj, resorpcia kvapiek proti kašľu pomáha zmierniť stav, maskovať bolesť. Aby ste sa toho rýchlo zbavili, musíte použiť prostriedky, berúc do úvahy príčinu výskytu.
Slaná voda
Studené tekutinyĽadová voda zastavuje zápal a zabraňuje opuchom. Vďaka tomu bolesť rýchlo prechádza. Zmrzlina sa môže jesť na zmiernenie príznakov v krku.
Zvlhčovač vzduchuAk je príčinou podráždenia slizníc suchý vzduch, je vhodné dýchať paru v horúcej sprche. Aby ste sa zbavili nepohodlia, je užitočné nainštalovať do miestnosti zvlhčovač. Malé čiastočky vody upokojujú hlasivky, zmierňujú opuchy, odstraňujú hlieny a zmierňujú bolesť.
Správna výživaKeď sa kyselina sírová, šťava dostane zo žalúdka do pažeráka, dochádza k refluxu kyseliny, čo spôsobuje bolesť hrdla. Na oslabenie jej prejavu je potrebné upraviť stravu. Vyhnite sa kyslým potravinám, sýteným nápojom, citrusovým plodom. Je dôležité prestať jesť hodinu pred spaním.
KurkumaKorenie má protizápalové vlastnosti vďaka prítomnosti antioxidantov. Môže sa pridávať do bylinkových čajov, oplachovacieho roztoku. Rýchlo zmierňuje bolesť hrdla.
Bylinkové čajePri zápaloch je užitočné piť nápoje, ktoré pomáhajú telu zvyšovať imunitu. Čaj z echinacey urýchľuje zotavenie z infekčných ochorení hrdla.
MedProdukt je obľúbený u tradičných liečiteľov. Má antibakteriálne vlastnosti, zmierňuje podráždenie slizníc, znižuje bolesť.
OdpočinokAk je nepríjemný príznak spôsobený napätím väzov po hlasnom rozhovore alebo kriku, je potrebné poskytnúť im odpočinok. Snažte sa byť čo najtichšie, kým chrapot a bolesť neustúpia. Je nežiaduce hovoriť šeptom - vytvorí to ďalšiu záťaž.
Vdýchnutie
Poloha v spánkuV polohe na chrbte sa zvyšuje tlak na krk, čo zhoršuje príznaky ochorenia. Vhodné je zobrať si vysoký vankúš a spať v polosede. Táto poloha pomáha zmierniť príznaky refluxu kyseliny.
Pozor! Informácie uvedené v článku slúžia len na informačné účely. Materiály v článku nevyžadujú samoliečbu. Iba kvalifikovaný lekár môže stanoviť diagnózu a poskytnúť odporúčania na liečbu na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.