Túžite po určitých potravinách a neviete prečo? Ukazuje sa, že určité túžby môžu naznačovať zdravotný problém, preto im venujte väčšiu pozornosť. Aj keď je to zdanlivo neškodné, výber občerstvenia môže poskytnúť lepší obraz o tom, ako sa cítite.
Cukrík
Jesť veľa sladkostí znamená nielen to, že sa snažíš prežiť svoje detstvo, ale že to môže znamenať veľké problémy.
Napríklad chuť na marmeládu môže naznačovať, že trpíte prediabetom. Prediabetes znamená, že vaša hladina cukru v krvi je vyššia, ako by mala byť, ale ešte nie je v normálnom rozmedzí pre úplnú cukrovku.
Zmrzlina
Túžba po zmrzline môže byť spôsob, akým sa vaše telo vyrovnáva s menším zápalom žalúdka, nedostatkom železa. Chlad je účinný pri zmierňovaní zápalu úst a jazyka, ktorý môže byť príznakom anémie (nedostatok červených krviniek alebo hemoglobínu).
Čokoláda
Túžba po čokoláde môže byť znakom toho, že máte málo horčíka. Horčík je dôležitý pre funkciu svalov. Nekupujte odrody čokolády s cukrom, uprednostňujte horkú. Ryby a orechy sú tiež bohaté na horčík (hoci z nejakého dôvodu ľudia po týchto veciach netúžia tak ako po čokoláde).
Zemiakové lupienky
Dôvodom môže byť, že máte málo minerálov ako horčík a zinok, ktoré majú „slaný“ nádych. Vyskúšajte multivitamín alebo zvýšte príjem zdravých potravín vrátane morskej zeleniny s minerálnou hustotou, ako je kel. Addisonova choroba môže tiež spôsobiť túžbu po čipsoch a slaných jedlách.
Pizza
Jednou z najchutnejších ingrediencií na pizzu je syr. Chuť na pizzu (alebo len syr) je znakom toho, že máte možno málo mastných kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre vaše dobré zdravie.
Namiesto hltania syra (ktorý môže mať vysoký obsah nasýtených tukov) sa môžete rozhodnúť pre iné možnosti vrátane surových vlašských orechov a ľanových semienok.
Červené mäso
To, po čom naozaj túžite, sú bielkoviny, ktoré sú nevyhnutné pre tvorbu energie. Našťastie existujú aj iné spôsoby, ako ho získať. Myslite na fazuľu, hrášok, tofu, sóju.
Voda
Túžba po vode môže v skutočnosti naznačovať vysoký krvný tlak alebo môže byť dokonca varovným signálom cukrovky. Diabetes insipidus postihuje obličky a núti vás častejšie močiť, takže cítite potrebu neustále dopĺňať tekutiny.