Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Keď veci v dome nie sú na svojom mieste, je ťažké nájsť to, čo v konkrétnom okamihu potrebujete. Je jednoduchšie ísť do obchodu a kúpiť nové veci. To postupne vedie k neporiadku a neporiadok ovplyvňuje zdravie. Prečo sa to deje, aké sú spôsoby, ako sa dostať zo situácie.
V čom je problém
Žijeme v spoločnosti riadenej spotrebou. Mnoho ľudí podľahne reklame, kúpi si veci, ktoré nepotrebujú. Potom zažívajú stres z toho, že sa nevedia rozhodnúť, čo s danou vecou urobiť.
Niektoré myšlienky vedú k pochybnostiam:
- Možno to raz budem potrebovať.
- Na nákup som minul značnú sumu.
- Pripomína mi to šťastný moment v mojom živote.
- Možno sa do tohto outfitu opäť zmestím.
Ako neporiadok ovplyvňuje zdravie
Niektoré spôsoby ovplyvňovania tela môžu byť prekvapujúce:
- Chronické rozptýlenie. Život v upchatom prostredí unavuje mozog. Človek je neustále odvádzaný od svojich činov, jeho pozornosť sa presúva na predmety okolo neho. To môže ovplyvniť produktívnu prácu alebo oddychovú dovolenku.
- Preťaženie. Uprostred zmätku človek zažíva zvýšenú úzkosť. Za stav domu je hanba a sebakritika. To všetko vedie k depresii.
- Hormonálne zlyhanie. Stres, ktorý prichádza s neporiadkom, spúšťa uvoľňovanie kortizolu. Tento hormón zhoršuje fyzickú kondíciu.
- Pocit nebezpečenstva požiaru, pôsobiaceho na nervový systém. Objaví sa, keď veci blokujú východy z miestnosti alebo sa nahromadí veľké množstvo horľavých predmetov.
- Zvýšená astma a alergie. Pre prebytok vecí sa ťažko upratuje, prach, ktorý zhoršuje choroby.
Ako sa zbaviť neporiadku
Odborníci na čistenie dávajú nasledujúce odporúčania:
- Získajte pomoc. Pozvite priateľov alebo rodinných príslušníkov, aby sa rozhodli upratať neporiadok a vyniesť so sebou odpadky. Nezažijú stres z hádzania predmetov.
- Rozdeľte úlohu na malé kúsky. Môžete upratať izby alebo triediť veci do kategórií, ako napríklad oblečenie alebo knihy.
- Napíš plán. Rozdeľte všetky položky na tri časti: ponechajte, vyhoďte, darujte. Ihneď po uvedení vecí do poriadku odstráňte to, čo je potrebné uložiť, zlikvidujte odpadky. Dary posielajte na miesto určenia.