Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Mokré škvrny na oblečení v horúcom počasí spôsobujú trápnosť a rozpaky. Potenie je prirodzený proces regulácie telesnej teploty. Ak sa to deje príliš často a hojne, potom má človek zvýšenú činnosť potných žliaz (hyperhidrózu). Aký je dôvod tohto stavu, ako ho riešiť.
Keď sa telesná teplota príliš zvýši, potné žľazy začnú pracovať na jej ochladzovaní. Pomáha hydratovať pokožku a vyrovnávať telesné tekutiny. Pri hyperhidróze je aktivita žliaz výrazne zvýšená v reakcii na normálne emocionálne alebo fyzické podnety.Potia sa dlane, chodidlá, podpazušie, tvár, hrudník a chrbát, oblasť slabín.
Prehnaná reakcia sa vyskytuje z nasledujúcich dôvodov:
- Aktívny tréning. Počas cvičenia sa srdcová frekvencia zvyšuje, telesná teplota stúpa. Pri cvičení môžete stratiť asi dva litre tekutín potom. Aby ste predišli dehydratácii, znížili teplotu, musíte piť vodu.
- Počasie. Horúci a vlhký vzduch sťažuje odparovanie potu z pokožky. Je potrebné nosiť voľné oblečenie z prírodných tkanín, používať antiperspiranty.
- Alkohol. Alkoholické nápoje zvyšujú srdcovú frekvenciu a rozširujú cievy. Ich konzumácia narúša spojenie medzi nervovým a endokrinným systémom, čo vedie k hormonálnym zmenám a poteniu.
- Drogy. Niektoré lieky na tlak, cukrovku, nesteroidné protizápalové lieky, antidepresíva ovplyvňujú nadmerné fungovanie žliaz. Tento problém treba prekonzultovať s lekárom.
- Strach. Stresové hormóny zvyšujú srdcovú frekvenciu, krvný tlak, čo vedie k zvýšeniu telesnej teploty. To spúšťa potné žľazy. Musíš sa naučiť zvládať stres.
- Hormóny. Ženy čelia problémom počas menopauzy, keď hladina estrogénu kolíše. To ovplyvňuje oblasť mozgu zodpovednú za termoreguláciu. Výsledkom sú návaly horúčavy. Existuje signál, že telo sa prehrieva, čo spôsobuje činnosť potných žliaz. Stav sa dá kontrolovať liekmi.
- Horúčka. Keď je človek chorý, telo reaguje zvýšením teploty o niekoľko stupňov. Tomuto sa netreba brániť. Pri zotavovaní sa objavuje potenie. Telo začne vracať teplotu do normálu.
- Kofeín a korenené jedlá. Ich použitie aktivuje centrálny nervový systém, ktorý riadi potné žľazy.