Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Intenzívne, dlhodobé užívanie alkoholu vedie k vážnym následkom. Kocovina môže trvať 14 až 72 hodín. Výskyt symptómov závisí od charakteristík tela a metabolizmu. Aké dôvody ovplyvňujú trvanie stavu, ako situáciu riešiť.

Nedostatok tekutín

Alkohol pôsobí močopudne, čo vedie k dehydratácii. Strata tekutín a elektrolytov spomaľuje rýchlosť detoxikácie tela. Na zmiernenie stavu je potrebné striedať užívanie alkoholických nápojov s vodou.

Vlastnosti tela

U niektorých ľudí sú pečeňové enzýmy schopné rýchlejšie eliminovať alkohol, takže môžu veľa piť. U žien je hladina týchto zlúčenín oveľa nižšia, ich zdravotný stav je horší. V rozpore s metabolizmom alkoholu, kocovina niekedy prichádza s pol pohárom vína.

Zlý sen

Po alkohole nemôže človek hlboko zaspať, často sa budí. Čím viac pijete, tým horšie sa cítite na druhý deň, tým dlhšia je kocovina.

Starnutie

Mladí ľudia ľahšie spracovávajú alkoholové toxíny. Čím je človek starší, tým sú procesy pomalšie, čo predlžuje trvanie negatívnych následkov.

Nápoje tmavej farby

Arómy, produkty fermentácie, ktoré sú prítomné vo whisky, rume, červenom víne a brandy, spôsobujú vedľajšie účinky, bolesť hlavy na druhý deň. Vodka a gin menej pravdepodobne spôsobia kocovinu.

Citlivosť na určité potraviny

Nie všetci ľudia vedia o tejto vlastnosti svojho tela. Pivo sa napríklad vyrába z jačmeňa, ktorý obsahuje lepok. Koktaily môžu obsahovať veľa cukru a vo víne sú prítomné siričitany. Ak človek netoleruje takéto zložky, jeho kocovina sa môže zintenzívniť.

Piť na lačný žalúdok

Alkohol dráždi sliznicu žalúdka, čo zhoršuje nepríjemné príznaky. Okrem toho spôsobuje prudké výkyvy hladiny cukru v krvi. Ak budete jesť pred pitím, spomalí to vstrebávanie alkoholu.

Mesačne

V tomto období je ženské telo v napätí. Alkohol dehydruje telo, čím ešte viac vyčerpáva energiu. Je lepšie to zatiaľ vzdať.

Používanie drog

Mnoho drog je v rozpore s alkoholom. Musíte si pozorne prečítať pokyny. Súbežné užívanie môže zhoršiť kocovinu, spôsobiť nevoľnosť, poškodenie pečene a vysoký krvný tlak. V tomto prípade bude účinok lieku oslabený.

Ako sa vysporiadať s kocovinou

Lekári dávajú nasledujúce odporúčania:

  • Nevynechávajte svoje ranné jedlo. Výdatné a sýte raňajky pomáhajú udržiavať hladinu cukru v krvi, poskytujú dôležité vitamíny a minerály a zmierňujú závažné príznaky.
  • Uvoľnite sa. Doprajte si čo najviac spánku, aby ste sa zbavili únavy, podráždenosti a bolesti hlavy.
  • Pite vodu. Alkohol vedie k dehydratácii, ktorá zhoršuje príznaky kocoviny. Pitie tekutín znižuje smäd, závraty, únavu.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Zdravie