Najväčší orgán v tele je neustále sa obnovujúca ochranná bariéra. Koža denne stráca asi 40 000 buniek. Reguluje teplotu, chráni pred chorobami, slnkom a inými poveternostnými vplyvmi, aby bol človek zdravý a aktívny. Dermatológovia radia, ako sa o ňu starať.
Denne sa natierajte opaľovacím krémom
To by nemalo závisieť od miesta bydliska a ročného obdobia. Slnečné lúče vysušujú pokožku, ovplyvňujú jej pigmentáciu.
Nezabúdajte hydratovaťS pribúdajúcim vekom strácajú mazové žľazy svoju činnosť. Pokožka sa vysušuje, stáva sa citlivou a náchylnou na podráždenie. Hydratačný krém kompenzuje nedostatok vlhkosti, zachováva jemnosť, pružnosť a zdravie.
Prestaňte fajčiťTabak namáha kožné bunky a sťahuje krvné cievy, ktoré ju zásobujú krvou. To vedie k vzniku nových vrások, predčasnému starnutiu a oneskorenému hojeniu infekcií a zranení.
Viete, akné nie je hygienický problémSú skôr genetické alebo hormonálne. Poraďte sa s dermatológom, aby ste zistili presnú príčinu, začnite liečbu, ktorá pomôže znížiť mazové žľazy a znížiť ich činnosť.
Neotvárajte pupienky
Ak ich vytlačíte, môžete infikovať a zhoršiť zápal. To často vedie k zjazveniu.
Denne používajte lokálny antioxidantZnečisťujúce látky z prostredia zhoršujú stav pokožky, spôsobujú starnutie, akné, zápalové ochorenia. Na jej ochranu je potrebné používať krém, sérum alebo gél s obsahom antioxidantov – vitamínov C, E.
Vyhýbajte sa výrobkom s vôňouZložkám, ktoré dodávajú vôňu, odvádzajú vlhkosť z pokožky, zvyšujú sklon k alergiám, podráždeniu a suchosti. Pri praní odevov používajte čistiace prostriedky bez parfumácie. Na tvár a telo nepoužívajte parfumované kozmetické prípravky.
Vyhnite sa používaniu oleja na vlasovú pokožkuTieto produkty síce urýchľujú hojenie rán, zmierňujú zápal, ale najlepšie je aplikovať ich na vlasy. Mnoho olejov sa usadzuje na povrchu pokožky, zhoršuje vzhľad lupín a akné.
Používajte jemné postupy starostlivosti o pleť
Kozmetika by mala obsahovať čo najmenšie množstvo ingrediencií. Vyberajte si prírodné produkty, bez farbív, konzervantov a vôní, vyhýbajte sa peelingom s kosťami.