Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Láska k rastu? Neustále hľadáte spôsoby, ako sa zlepšiť? Snaha o osobný rast je veľmi dôležitá charakterová vlastnosť, ktorá by mala dominovať mnohým iným. Vďaka schopnosti rásť a zdokonaľovať sa, ľudia získavajú maximum zo života.

Ľudský potenciál je neobmedzený, takže cesta k sebazdokonaľovaniu nikdy nekončí. Čím viac človek rastie, tým viac si uvedomuje, že má stále priestor na rozvoj.

Nechcem tam zastaviť? Metódy vlastného rozvoja zozbierané v článku pomôžu ďalej.

Prečítajte si knihy každý deň

Knihy sú koncentrovanými zdrojmi múdrosti. Čím viac budete čítať, tým viac získate. Venujúc pozornosť čítaniu kníh každý deň, človek živí mozog veľkým množstvom vedomostí, rozširuje slovnú zásobu a obohacuje vnútorný svet.

Naučte sa jazyky

Učiť sa jazyk je úplne nová zručnosť a proces spoznávania je úplne nová skúsenosť a príležitosť naučiť sa kultúru a tradície ľudí.

Nájdite si nový koníček

Je tu niečo nové, čo by mohlo zaujímať, okrem obvyklých obľúbených koníčkov? Akékoľvek športové alebo zábavné záujmy, ako je tanec, ochutnávka vín, varenie atď. Možno je tu túžba zapísať sa do kurzov? Štúdium niečoho nového sa rozvíja v rôznych aspektoch: fyzicky, mentálne alebo emocionálne.

Vytvorte inšpirujúcu miestnosť.

Prostredie určuje náladu a rytmus. Ak žijete v inšpirujúcom prostredí, každý deň sa inšpirujete inšpiráciou. Vykonávajte opravy v miestnosti a vybavujte ju tak, aby motivovala nové úspechy.

Prekonajte obavy

Každý má svoje obavy. Strach z neistoty, strach z verejného rozprávania, strach z rizika … Udržiavajú ľudí na jednom mieste a bránia im v rozvoji. Uvedomte si, že obavy predstavujú oblasti, v ktorých môžete rásť. Pôsobia ako kompas pre osobný rast. Ak cítite strach, potom je stále čo rozvinúť. Prekonajte ho a staňte sa o krok vyššie.

Rozviňte svoje zručnosti

Ak ste niekedy hrali videohry, najmä RPG, potom poznáte koncept určite. Zlepšovanie zručností vyžaduje skúsenosti, ktoré vám pomôžu stať sa lepšími a silnejšími. Chcete "krvácať" svoje schopnosti hovoriť alebo písať štýl? Urobte si zoznam svojich zručností a vylepšite ich.

Zobuďte sa skoro

Včasné prebudenie (napr. 5-6 hod.) Zlepšuje produktivitu a kvalitu života. To je vysvetlené skutočnosťou, že vedomie je nastavené na pokračovanie aktivity počas dňa a prebúdza hnaciu silu.

Držte sa svojho týždenného tréningového plánu.

Najlepší začiatok sebazlepšovania je v súlade. Skúste jogging aspoň 3 krát týždenne po dobu 30 minút. Pre zmenu, môžete rozriediť beh plávanie alebo telesnej výchovy tried.

Začnite písať Sprievodcu životnou cestou

Sprievodca životom je myšlienka, ktorá môže byť rozhodujúca pre ďalší pokrok. V skutočnosti je to kniha, ktorá obsahuje základné informácie o tom, ako môžete žiť celý život. Popisuje ciele, princípy a hodnoty.

Napíšte list vašej budúcnosti I

Ako sa vidíte za 5 rokov? Budete rovnaký ako teraz? Aký druh človeka sa stanete?
Napíšte list do budúcnosti seba a zapečatite ho. Ak chcete začať, skúste si vziať 1 rok. Označte dátum otvorenia v kalendári. Potom začať pracovať, aby sa stal osobou, ktorá potrebuje prečítať tento list.

Opustite komfortnú zónu

Skutočný rast prichádza cez tvrdú prácu. Komfort nepomôže rozvíjať. To robí zastavenie na polceste.

Aká je vaša komfortná zóna? Bojíte sa z neho vo väčšine prípadov dostať? Zostaňte v súkromnom priestore pred ostatnými ľuďmi? Zatraste. Urob niečo iné.

Otvorením sa novej situácii človek doslova rastie, keď sa učí konať za nových okolností.

Vyzvite niekoho

Hospodárska súťaž je jedným z najlepších spôsobov osobného rastu. Nastaviť úlohu (stratiť váhu, cvičenie, zvýšenie zisku, atď.) A súťažiť so zainteresovaným priateľom, aby zistil, kto prvý dosiahne cieľ. Vďaka tomu obaja účastníci dosahujú viac, ako keby išli po zvolenej ceste.

Identifikujte slepé miesta

Z vedeckého hľadiska sa slepé uhly vzťahujú na oblasti, ktoré oči nevidia. Z hľadiska osobného rozvoja sú slepé miesta niečo o sebe, o čom nevieme. Detekcia slepého miesta pomáha identifikovať oblasti na zlepšenie.

Snažte sa identifikovať veci / udalosti / ľudí, ktorí spôsobujú podráždenosť / rozhorčenie / pochybnosti. Budú to slepé miesta. Potom zvážte kroky na ich odstránenie.

Požiadajte o spätnú väzbu

Bez ohľadu na to, ako sa človek snaží kultivovať, bude mať vždy slepé miesta. Odvolanie na preskúmanie poskytuje ďalší pohľad a perspektívu rozvoja. Môžete sa opýtať svojej rodiny, priateľov, kolegov alebo dokonca jednoduchých známych. Mali by to byť ľudia, ktorí nebudú mať zaujatý postoj a budú schopní objektívne zhodnotiť.

Zamerajte sa na zoznam úloh

Začnite deň zoznamom úloh, ktoré chcete dokončiť. Pomáha sústrediť sa a tráviť čas s výhodami.

Nastavte veľké a odvážne ciele

Takéto ciele si vyžadujú prekročenie hraníc bežných schopností. Keďže sú veľké a odvážne a na ich implementáciu sú potrebné neštandardné prístupy. Premýšľajte o tom, čo by sa mohlo cítiť na vrchole sveta. Rozhodli ste sa? Dostaňte sa k tomu. Na dosiahnutie úspechu v živote sa naučte nastaviť SMART ciele.

Prijmite svoje chyby

Každý má nedostatky. Najdôležitejšia vec: porozumieť im, rozpoznať a začať pracovať na nich. Čo si myslíte, čo to je? Aké nedostatky môžete začať hneď teraz? Ktorý prístup zvoliť?

pokračovať

Najlepší spôsob, ako sa učiť a zlepšovať, je konať. Čo budeš robiť? Aké opatrenia môžete prijať okamžite? Čakanie na nič. Akcie poskytujú okamžité výsledky, z ktorých sa môžete naučiť.

Vzdať sa zlozvyku

Existujú zlé návyky, ktoré možno opustiť? Chcete veľa spať? Neklasifikovať? Ste neskoro? Hrbiť? Ste hryzenie nechty? Fajčíte?

Vyvinúť nový zvyk

Niektoré dobré nové návyky zahŕňajú čítanie kníh, skoré prebudenie, cvičenie, čítanie článkov o osobnom raste a meditácii. Existuje nejaký iný zvyk, ktorý môžete rozvíjať, aby ste sa zlepšili?

Vyhnite sa negatívnym ľuďom

Ako Jim Ron, známy americký autor mnohých psychologických kníh venovaných osobnému rozvoju a úspechu v podnikaní a živote, hovorí: „Ste“ priemer ”piatich ľudí, s ktorými trávite väčšinu svojho času. Kdekoľvek pôjdete, vždy budú negatívne ľudia. Netrávte príliš veľa času vedľa nich, ak máte pocit, že sa sťahujú.

Naučte sa vysporiadať s ťažkými ľuďmi.

Niekedy sa nedá vyhnúť komunikácii s ťažkými ľuďmi. Napríklad pri práci, alebo ak je osoba súčasťou vnútorného kruhu kontaktov. Nájsť spôsoby, ako sa s nimi vysporiadať.

Učte sa od svojich priateľov

Každý má úžasné vlastnosti. Pokúste sa myslieť na dobrého priateľa. Aká je kvalita, z ktorej by sa chcel naučiť? Aké metódy môžete použiť na učenie sa od neho? Ak je to potrebné, prediskutujte s ním tento problém.

Nestrácajte čas na chatách.

Všetky aplikácie s chatovacími miestami vedú k strate času, ktorý možno využiť na iné aktivity, ktoré prinášajú viac výhod. Vypnite automatický štart a zapnite ich len vtedy, keď je na nich skutočne voľný čas.

Zastavte sledovanie televízie

Väčšina programov a reklám v televízii zvyčajne znižuje úroveň vedomia a nepomáha rozširovať príležitosti. Ak prestanete sledovať televíziu, môžete použiť zobrazený voľný čas. Napríklad komunikovať s blízkymi priateľmi, meditovať, učiť sa strategické hry ako šach, atď.

Uvoľnite minulosť

Existuje nejaké sklamanie alebo nešťastie z minulosti, ktoré si držíte? Ak áno, je čas ho pustiť. To bráni ďalšiemu pohybu a rozvoju. Odtrhni sa od minulosti, odpusť si a choď vpred.

Pamätajte si: ak sa chcete zapojiť do osobného rastu, musíte konať. Zodpovednosť za vlastný rozvoj je len osoba samotná. Nie je potrebné presunúť vinu za "nepriaznivé podmienky" na niekoho iného. Vyberte si jeden alebo viac uvedených tipov a aktov!

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Ostatné