Fetálne ložisko spôsobuje mnohé zmeny v ženskom tele. Väčšina budúcich mamičiek má strie na bruchu a prsiach počas tehotenstva a naozaj sa ich chcú zbaviť, pretože tieto jazvy vyzerajú neatraktívne. Striae - spoločný, ale celkom riešiteľný problém. Zistite, prečo sa objavujú, ako vyzerajú, aké liečebné a preventívne opatrenia existujú.
Čo je strečing počas tehotenstva
V profesionálnom lekárskom jazyku sa tento fenomén nazýva "striae". Strie - zlomeniny v koži, vyplývajúce zo straty pružnosti, pružnosti. Natiahnutie v dôsledku rastu plodu sa stáva príliš tenké. Vnútorná vrstva epidermy je roztrhaná. Obnovenie prebieha rýchlo, ale viditeľné jazvy zostávajú, ktoré sa nazývajú strie. Môžete sa ich zbaviť prijatím opatrení včas.
Ako vyzerajú strie
V sieti je veľa fotografií s obrazom jaziev. Striae sa objavujú na bruchu, hrudníku, niekedy bokoch, zadku. V počiatočnom štádiu sú pruhy natreté ružovou, fialovou alebo fialovou farbou. Je to preto, že v spojivovom tkanive je veľa kapilár. Potom jazvy stratia svoju farbu, stanú sa bielou, perlou, na fotografii nebudú tak nápadné. Takže vždy zostanú. Subkutánne jazvy nie sú opálené, pretože v tkanive nie je žiadny melanínový pigment.
Prečo sa strie objavujú počas tehotenstva?
Počas tohto obdobia s rastom plodu dochádza k rýchlemu nárastu maternice. Koža „nemá čas na prispôsobenie sa“ týmto zmenám, stáva sa tenšou, zvnútra dochádza k prestávkam v spojivovom tkanive. Hlavné príčiny strie sú progresívny rast brucha, tón maternice a prírastok hmotnosti. Situáciu zhoršuje niekoľko faktorov:
- Hormonálne zmeny. Zvýšené hladiny progesterónu a estrogénu vyvolávajú výskyt strie. S vysokou hladinou týchto hormónov sa uvoľňuje menej kolagénu, ktorý je zodpovedný za hustotu pokožky a elastínu, čo zabezpečuje jeho ľahké natiahnutie.
- Dedičnosť. Stretch na bruchu počas tehotenstva sa často objavujú z tohto dôvodu. S genetickou predispozíciou sa vyskytne stria, aj keď má tehotná žena malé brucho.
- Spôsob života Nedostatočná výživa, nedostatok vitamínov, rýchly prírastok hmotnosti, nedostatočná fyzická aktivita a fajčenie môžu vyvolať výskyt jaziev.
- Age. Čím staršia je tehotná, tým menej pružná je jej pokožka.
- Stav tela. Jazvy sa často vyskytujú u žien so slabými brušnými svalmi alebo metabolickými poruchami spôsobenými cukrovkou, obezitou a inými chorobami.
- Dojčenie. Po pôrode prichádza mlieko do prsníka, výrazne sa zväčšuje. Koža je napnutá, v dôsledku čoho sa môžu tvoriť strie.
- Veľké dieťa, viacpočetné tehotenstvo, polyhydramnios. V týchto situáciách žalúdok rastie veľmi veľké, takže riziko zjazvenia je vyššie.
Keď sa objaví strie
Intenzívny rast plodu začína približne na konci prvého trimestra tehotenstva. Počas tohto obdobia sa u väčšiny žien objavia prvé strie. Každý organizmus je individuálny. Niektoré jazvy vznikajú už v prvých mesiacoch alebo úplne chýbajú. Stretch na hrudníku sa môže objaviť počas tehotenstva, ale častejšie sa objavujú po pôrode. Nie sú tak výrazné, menej viditeľné na fotografii. Je to spôsobené aktívnym príchodom mlieka do žliaz.
Ako sa vysporiadať s strií počas tehotenstva
Existuje mnoho spôsobov, ako tento problém vyriešiť. V závislosti od závažnosti a počtu strie môžete použiť jeden z nich alebo niekoľko naraz. Jazvy sú eliminované skladovými krémami, pleťovými vodami, rastlinnými a éterickými olejmi, ľudovými prostriedkami, masážami, salónnymi procedúrami a špeciálnou gymnastikou. Pri výbere akejkoľvek metódy sa odporúča dodržiavať tieto odporúčania:
- vypiť najmenej dva litre vody za deň;
- zapojiť sa do mierneho cvičenia;
- prijať vitamínové a minerálne komplexy;
- nosiť podporné spodné prádlo;
- pravidelne používať vybranú kozmetiku na strie;
- jesť správne.
Čo namazať brucho
Moderní výrobcovia vyrábajú obrovské množstvo kozmetiky proti striám: krémom, gélom, olejom. Nakupujte ich prednostne v lekárni. Odporúča sa uprednostniť iba tie fondy, ktoré sú označené ako „hypoalergénne“. Skontrolujte, či sú kozmetické prípravky povolené pre tehotné a dojčiace ženy. Odporúča sa oboznámiť sa s hygienickým osvedčením, inou dokumentáciou potvrdzujúcou kvalitu výrobkov.
krém
Existuje veľa kozmetiky z jaziev, medzi nimi sú drahé výrobky a cenovo dostupné. Výber smotany, venujte pozornosť zloženiu. Nástroj by mal obsahovať tieto komponenty:
- retinol (podporuje regeneráciu buniek);
- kolagén (zlepšuje elasticitu pokožky);
- kyselina hyalurónová (zachováva vlhkosť vo vnútri buniek);
- prírodný olivový olej, karit, papája, kakao, hroznové semeno, pšeničné klíčky (výživné, zvlhčujúce);
- vitamíny (chráni pokožku pred škodlivými účinkami).
Odporúča sa kúpiť si krém v lekárni alebo špecializovaných obchodoch pre deti. Zoznam najlepších výrobkov z strií:
- Avent. Má anticelulitídny účinok.
- Chicco, Donna Mama Series. Poskytuje jemnú a jemnú starostlivosť, hydratuje, zlepšuje elasticitu.
- Mama Comfort. Cenovo dostupný hypoalergénny krém, ktorý zlepšuje elasticitu pokožky.
- 9 mesiacov. Obsahuje prírodné účinné látky.
- Mustella. Zabraňuje vzniku čerstvých strie a znižuje viditeľnosť už existujúcich strií.
- Pregnancy. S prírodným komplexom v kompozícii.
- Sanosan. Zabraňuje prasknutiu tkaniva, vyživuje, chráni.
Olej
Veľmi jednoduchý a cenovo dostupný prostriedok na striie. Vhodné olivový olej, všetky kozmetické, nevyhnutné. Mnohé z nich sú veľmi účinné na koži. Napríklad jojobový olej dodáva pleti pružnosť, pomáha odstraňovať strie a iné kozmetické defekty. Peach má omladzujúci a upokojujúci účinok. Olej z ružového dreva napína pokožku, odstraňuje jazvy. Môžete kombinovať niekoľko rôznych typov. Oleje sa aplikujú na pokožku masážnymi pohybmi v tenkej vrstve 1-2 krát denne po vykonaní testu citlivosti.
masky
Finančné prostriedky v tejto forme uvoľňovania obsahujú vysokú koncentráciu účinných látok proti jazvám. Pomôžu zbaviť sa existujúcich strií a zabrániť vzniku nových. Akú masku si môžete kúpiť:
- Záplaty Royal Skin Smooth Control Patch. Odstráňte strie na hrudi počas tehotenstva. Obnovte elasticitu, zvlhčite poškodenú pokožku, zvýšite elasticitu, zvýšite produkciu kolagénu, vyplňte strie, hladké jazvy a hrbole. Obsahuje adenozín, ktorý zabraňuje starnutiu. Náplasti sa lepia na problémové oblasti po dobu 3-4 hodín.
- Zeytun, Body balenie "Wrapping" №7 z jazvy a strie. Obsahuje propolis, med, íl Bailun, materskú kašičku, olej z hroznových jadier, rebrík, harmanček, citrón, kadidlo, myrhu. Nástroj sa aplikuje na vyčistenú pokožku po dobu 25-30 minút, potom sa umyje teplou vodou. Postup sa opakuje dvakrát týždenne.
Pozičná gymnastika
Existuje množstvo veľmi účinných cvičení proti strie. Sú úplne bezpečné pre tehotné ženy. Čo predstavuje pomoc pri boji s jazvami:
- Kat. Dostaňte sa na všetky štyri. Pomaly obiehajte a ohýbajte chrbát, pričom spúšťajte hlavu a zdvihnite ju. Opakujte 10-12 krát. Sledujte zdravotný stav a zastavte cvičenie, keď sa zhoršuje.
- Motýľa. Sadnite si na podlahu. Nohy navzájom privádzajú podrážky a pohybujú sa čo najbližšie k sebe. Palms jemne tlačiť nadol na kolená a skaly, napodobňovať mávanie krídlami motýľa.
- Krútenie. Keď stojíte alebo sedíte, otočte trup doľava doprava, pričom panva zostane stáť. Nezávisle si vyberte uhol natočenia, ktorý necíti nepohodlie.
Fitball cvičenia
Špeciálna gymnastická lopta je dobrým pomocníkom pre väčšinu tehotných žien. Pomáha znížiť zaťaženie chrbta, jemne ohnúť. Cvičenia na fitball proti striám:
- Sadnite si do turečtiny. Vyzdvihnúť telocvičňu loptu. Zdvihnite, aby ste vyrovnali tvár a rytmicky stláčali dlane. Opakujte 10-15 krát.
- Ľahnite si na chrbát. Ohnite si nohy, položte tú pravú na podlahu a položte ľavú stranu na loptu. Otočte fitball a vráťte sa do pôvodnej polohy. Robte 5-10 opakovaní na každej nohe.
- Opierajte sa o fitball chrbtom a lopatkami. Ohnite kolená pod uhlom 90 stupňov. Dajte ruky za hlavu. Opatrne zdvihnite trup a podržte ho niekoľko sekúnd, aby ste pevne dotiahli brušné svaly. Opakujte 5-10 krát.
Odsávače na tehotenstvo
Ak sa obávate, že nebudete schopní zvládnuť úseky sami, môžete požiadať o pomoc profesionálnu kozmetičku. Existuje množstvo procedúr v salóne, ktoré môžu vykonávať počas tehotenstva. Od strií dobre pomáhajú zábaly s morskými riasami, thalassoterapiou, kúpeľom s minerálnymi soľami. Skôr ako začnete postupovať, poraďte sa so svojím lekárom o kontraindikáciách.
Ľudové prostriedky
Existuje niekoľko kompozícií, ktoré si môžete urobiť sami a aplikovať doma. Táto metóda má mnoho výhod, z ktorých najdôležitejšou je prirodzenosť. Domáce recepty:
- Krém s múmiou. Odstraňuje jazvy a jazvy. Kúpiť múmiu v lekárni. 3-4 gramy mix s 1 lyžičky. voda a 80-100 g detského krému (môžete užívať anticelulitídu). Produkt aplikujte raz denne. Použitie tohto krému je počas dojčenia zakázané.
- Prostriedky s aloe a vitamínom E. Mince rastlín alebo sekanie jemne. Stlačte pol pohára šťavy. Pridajte rovnaké množstvo olivového oleja, 10 kvapiek vitamínov E a A. Dôkladne premiešajte. Aplikujte krém raz denne na problémové oblasti.
- Zmiešajte 3 polievkové lyžice. l. biela hlina, kaša dužiny jedného avokáda, 1 polievková lyžica. l. ovsené vločky, 2 lyžičky. olej z pšeničných klíčkov alebo olív. Urobte masovú uniformu. Aplikujte na problémové oblasti 10-15 minút dvakrát alebo trikrát týždenne. Skladujte v chladničke.
Ako sa vyhnúť strie
Akýkoľvek problém je ľahšie sa pokúsiť zabrániť, než vyriešiť, a striae nie sú výnimkou. Existuje niekoľko preventívnych opatrení, ktoré pomôžu zabrániť strie. Odporúča sa, aby ste naraz zvýšili svoje šance na úspešný výsledok. Prevencia strie počas tehotenstva zahŕňa nasledovné opatrenia: \ t
- motorická aktivita;
- správnej výživy;
- Úprava vody;
- masáže;
- nosenie bandáže a podpornej bielizne;
- používanie špeciálnej kozmetiky.
Špeciálna strava
Špeciálna diéta prispieva k normálnemu priebehu tehotenstva a pomáha kontrolovať hmotnosť. Strava by mala byť zameraná na nasýtenie tela dostatočným množstvom vitamínov a proteínov, ktoré pomôžu pokožke udržať pružnú. Počas tehotenstva je žiaduce opustiť múku, sladké nápoje sýtené oxidom uhličitým. Výrobky, ktoré sa odporúča zahrnúť do stravy:
- rastlinné oleje;
- Zelený čaj;
- tvaroh;
- Prírodné ovocné nápoje;
- kuracie mäso;
- nesýtená pitná voda;
- morčacie;
- ovocie;
- hrušky;
- vajec;
- banány;
- syr;
- sušené marhule;
- hovädzie mäso;
- hrozienka;
- orechy;
- strukoviny.
Úprava vody a masáž
Tieto opatrenia na prevenciu strie sú veľmi účinné a majú tonizujúci účinok na organizmus. Odporúča sa vykonávať masáž v dvoch fázach:
- Postavte sa pod sprchu a nasmerujte prúd v kruhovom pohybe na bruchu, hrudníku, stehnách. Náhrada teplej a studenej vody. Použite sprchu 5-10 minút. Okrem toho si môžete vyrobiť kruhové masážne rukavice z prírodných materiálov.
- Po sprchovaní utrite dosucha. Vezmite akýkoľvek liek alebo olej proti strie, povolené tehotné ženy, a masážne pohyby trieť do kože.
Obväzy a podporná bielizeň
Špeciálne chudnutie oblečenie pomôže udržať vašu pokožku napnutú. Spodná bielizeň vytvára jemnú, pevnú a rovnomernú kompresiu, ktorá nedovoľuje, aby sa tkaniny príliš napínali a prehýbali. Mali by ste si vybrať model prírodných hypoalergénnych materiálov. Veľkosť by mala byť taká, aby bielizeň nenarazila na pokožku. Odporúča sa nosiť asi 12-14 týždňov.
Nebude zbytočné kupovať prenatálnu bandáž. Znižuje zaťaženie chrbtice a pomáha udržiavať pružnosť pokožky brucha. Obväz nebude brániť žiadnej tehotnej žene bez ohľadu na jej hmotnosť. Kúpiť by mala byť v ortopedickej lekárni. Pred tým zmerajte obvod brucha a spolu so špecialistom vyberte vhodnú veľkosť. Termín, z ktorého je obväz nosený, je individuálny pre každého.
zábaly
Takéto procedúry v salóne alebo doma sú veľkou pomocou pri strie. Aplikujú sa špeciálne formulácie, ktoré môžu obsahovať oleje, med, terapeutické bahno a kozmetické íly. Oblasti tela s strií sú rozmazané vybraným činidlom, potom zabalené do lepiacej fólie v niekoľkých vrstvách, aby sa vytvoril skleníkový efekt. Vrchné tesné oblečenie. Po určitom čase sa zmes vymyje. Postup sa vykonáva raz za dva dni. Najobľúbenejšie zmesi pre zábaly:
- 200 g bielej hliny, 3 polievkové lyžice. l. mletá škorica, 3 kvapky pomarančového oleja. Pridajte vodu, priveďte do konzistencie kyslej smotany. Použite hodinu.
- Lekáreň riasy v prášku (2 polievkové lyžice. L.) Nalejte malé množstvo teplej vody. Pridajte 20 kvapiek gáforového oleja. Vložte 1 žĺtok. Pridajte 10 kvapiek citrónového oleja. Zmes sa aplikuje 45 minút.
- Zmiešajte tri kvapky borievkových, citrusových a levanduľových olejov. Aplikujte na problémové oblasti 30-40 minút.
Liečba po pôrode
Ak nebolo možné zabrániť vzniku strie, potom môže byť situácia po dodaní opravená. Ak sú jazvy príliš výrazné a viditeľné, poskytnú vám psychologické a estetické nepohodlie, môžete sa uchýliť k službám kozmetičky. Najefektívnejšie postupy budú vykonané do jedného roka po pôrode. Väčšina z nich môže byť vykonaná počas dojčenia. Ako liečiť strie po tehotenstve:
- Laserová terapia Laserový lúč vyleští horné vrstvy kože, čím sa jeho farba a štruktúra zarovnajú.
- Mezoterapia. V koži, v oblasti strií, je veľmi tenká ihla injikovaná rôznymi liekmi do hĺbky 3-5 mm.
- Mikrodermabrázia. Špeciálny druh brúsenia pokožky. Procedúra je traumatická, ale rýchlo dáva znateľný efekt.
- Mikroprúdová terapia. Procedúra zlepšuje krvný obeh, stimuluje procesy obnovy pleti.
- Chemický peeling. Na kožu (často s ovocnými kyselinami) sa aplikujú špeciálne formulácie, ktoré spôsobujú odlupovanie hornej vrstvy. Procedúra zarovná tón a štruktúru. Po ňom sa vytvorí povrchové popálenie, ale zmizne počas obdobia zotavenia.
- Ozónová terapia. Injektovanie zmesi kyslíka a ozónu. Zlepšujú metabolizmus, stimulujú tvorbu nových buniek.
- Abdominoplastia. Radikálna metóda, pri ktorej sú poškodené oblasti vyrezané, je šitá.
Foto úsek
