Niektoré rodiny majú uzavreté položky. Napríklad pravidlá intímnej hygieny. Niektorí rodičia považujú za hanebné hovoriť s deťmi o tejto téme, iní vôbec o takomto „nezmysle“ vôbec nerozmýšľajú. Obidve skupiny zároveň nechápu, že nedostatok informácií v oblasti hygieny vedie deti a potom dospelých k neupravenému vzhľadu, problémom v osobnom živote a dokonca k chorobám. Komunikácia o intímnych témach je integrálnou fázou vzdelávania. Pripravte sa na to!
Hygiena genitálií
Neusporiadaný vzhľad je sľubom nepopulárnosti človeka v „normálnej spoločnosti“ a vôňa v intímnej oblasti bude nevyhnutne viesť k problémom vo vzťahoch. Nedodržiavanie hygieny nepriaznivo ovplyvňuje vzhľad a psychické zdravie, prispieva k rozvoju infekčných chorôb. V polovici prípadov sa zápal močového mechúra - cystitídy - vyskytuje „kvôli“ nevhodnej intímnej hygiene.
Ako umyť ženu
Dodržiavanie základných pravidiel intímnej hygieny by malo byť tou istou základnou vecou ako čistenie zubov:
- Odporúča sa prať dvakrát denne. Vedúci sexuálny život - a častejšie: pred sexom a po ňom.
- Pred zákrokom si umyte ruky mydlom a vodou.
- Použite teplú vodu. Intímna zóna nie je miestom, kde sa má kaliť.
- Ženy sa umyjú spredu dozadu, do konečníka. Ak sa postup vykonáva v opačnom smere, existuje možnosť priviesť E. coli do genitálneho traktu.
- Nemôžete poslať prúd duše do pošvy, aby nedošlo k zmývaniu prírodného maziva, ktoré pomáha odolávať útoku škodlivých mikróbov. Preto je zakázané vykonávať výplach bez lekárskeho predpisu.
- Nehrajte intímnu oblasť špongiou, v nej sa hromadia mikroorganizmy. Okrem toho, hrubá žínka môže ľahko poškodiť jemnú sliznicu.
- Nepoužívajte bežné mydlo. Hygiena ženského pohlavia zahŕňa iba výrobky s neutrálnou úrovňou kyslosti.
- Intímna hygienická utierka - oddelená, čistá a mäkká. Odporúča sa nielen na umývanie, ale aj na železo.
Hygiena penisu
Mnohí muži, ktorí na to nie sú zvyknutí už od detstva, veria, že pravidlá intímnej hygieny existujú len u žien. Pre brutálne machos je však zachovanie čistoty ich genitálií zárukou zdravia a normálneho sexuálneho života. V starobe sú povinné každodenné intímne hygienické procedúry (minimálne každých šesť mesiacov) doplnené povinnými cestami k urológovi.
Sexuálna hygiena mužov má svoje vlastné charakteristiky. Tieto pravidlá by sa mali vyučovať od detstva:
- Deti sa umyjú aspoň raz denne. Chlapec sa musí starať o svoje genitálie sám od štyroch rokov, ale pod dohľadom rodičov.
- Po umytí detskú pokožku osušte plienkou a ošetrite práškom. Penis nie je nutný na mazanie detského oleja alebo krému.
- Po vodných postupoch sa odporúča vykonávať letecké procedúry - nechať dieťa 10 až 15 minút nahé, úplne nahé.
- Niektorí muži radi dezinfikujú svoje miešky pod horúcou sprchou. Márne. Táto oblasť nemôže byť prehriata!
- Počas intímnej hygieny dôkladne prepláchnite penis medzi predkožkou a hlavou. Táto oblasť je veľmi jemná, takže nepoužívajte sprchovacie produkty - len vodu.
- Nezabudnite na základ penisu a miešku. Môžu byť už v poriadku pomocou čistiacich prostriedkov na intímnu hygienu.
- Počas sprchovania pravidelne kontrolujte pohlavný orgán. Ak nájdete lézie, pečate, krvácanie - k lekárovi!
- Ženy už o tom vedia, ale muži sú lepšie pripomenúť: po sprchovaní nosiť čisté spodné prádlo.
- Nohavičky - len z prírodných tkanín, nie chudnutie.
- Dokončite proces močenia jemným stláčaním predkožky, ktorá zabráni hromadeniu moču v oblasti genitálií.
Intímne hygienické dievčatá
Sliznica vagíny od detstva vyhradzuje tajomstvo. Počas puberty sa proces zintenzívňuje. Tieto takzvané pubertálne bielky sa hromadia na vonkajších pohlavných orgánoch a spodnom prádle, s pravidelnou neprítomnosťou sprchy, spôsobujú podráždenie kože, svrbenie a zápal. Dospievajúce dievča by malo vedieť všetko o dodržiavaní pravidiel intímnej hygieny:
- Ak používate denné podložky, potom ich meniť dvakrát denne.
- Páči sa vám tangá? Je to škoda! Tieto mini nohavičky sú nebezpečné. Po prvé, ako všetky chudnutie spodnej bielizne, poškodzujú krvný obeh. Po druhé, na "tenké vlákno" je ľahšie "behať" mikróby z konečníka do pošvy.
- Tínedžeri aktívne pracujú s potnými žľazami, a ak sa dvakrát denne nevysychate, potom sa môžu zablokovať - o tom sa dozviete strašne nepríjemným zápachom. A možno neviete, na rozdiel od iných.
Intímne hygienické výrobky pre ženy
Čím lepšie umývať? Dajte mydlu definitívnu odpoveď "nie". Obsahuje veľké množstvo alkálie, preto ničí prirodzenú mikroflóru, ktorá chráni vagínu pred baktériami. Pre intímnu hygienu sú špeciálne nástroje. Dozviete sa o nich nižšie. Ďalší dôležitý tip - výrobok neberte z pouličného zásobníka. Nasledujte ich do lekárne alebo kozmetického obchodu.
Intímny gél
Namiesto obvyklého pre mnoho mydla je lepšie použiť gél na intímnu hygienu. Vďaka neutrálnej úrovni kyslosti (pH) zachováva prirodzené prostredie vagíny a chráni reprodukčné orgány pred baktériami. Základom vysoko kvalitného gélu pre intímnu hygienu by mali byť prírodné zložky, farbivá a vône sú neprijateľné.
Olej
Taký prostriedok na intímnu hygienu, podľa marketingových expertov, šetrnejší a šetrnejší na čistenie citlivých častí tela počas sprchovania. Na výrobu vysoko kvalitného oleja sa používajú iba prírodné zložky. Rastlinné extrakty a éterické oleje - ušľachtilá kompozícia, ktorá rýchlo obnovuje prirodzenú mikroflóru, zmierňuje zápal, svrbenie. V druhom prípade je nemožné dať všetky nádeje na olej - zistiť jeho dôvody na vymenovanie gynekológa.
dezodorant
Deodorant - najviac nepopulárny a kontroverzný nástroj pre intímnu hygienu. Dámy argumentujú na fórach, prečo je to potrebné, vzhľadom na to, že je zrejmé, že marketingový trik na zvýšenie spotrebiteľských výdavkov. V prípade dlhej cesty sú vlhké obrúsky lepšie osviežené. Z nepríjemného zápachu vagíny by ste mali vyhľadať lekára, nie v parfumérii. Chcete byť plne pripravený na rande so svojou milovanou osobou? Existuje dlhší spôsob.
Krém na intímnu zónu
Jedným z najmodernejších v súčasnosti je švajčiarsky krém „Neogin“. Mladé dievčatá môžu bez neho ľahko urobiť. Staršie dámy sa starajú o túto intímnu oblasť, ktorá pomôže zvlhčiť pokožku a zmierniť podráždenie. Okrem toho, antiseptiká obsiahnuté v kréme, bude spoľahlivo chrániť mikroflóru pred inváziou rôznych mikróbov - to je užitočné pred odchodom do bazéna a na pláž. Je lepšie ho nepoužívať počas tehotenstva.
Vlhké obrúsky
S touto možnosťou sú oboznámení dospelí a deti. Utierky na intímnu hygienu - skvelý spôsob, ako splniť pravidlá intímnej hygieny v cestovaní, keď nie je prístup k vode. Nebudú zaujať miesto duše, ale na chvíľu vrátia pocit sviežosti. Servítky namočené vo vodnom roztoku s prísadami na báze kyseliny mliečnej a rastlinných extraktov. Ich zloženie nikdy neobsahuje alkohol a ostré aromatické zmesi.
Prostriedky na intímnu hygienu pre mužov
Rad produktov pre intímnu hygienu mužov je omnoho užší. Lekári a kozmetológovia, ktorí vynaložili všetko úsilie na udržanie krásy žien, už dlho strácajú pozornosť predstaviteľov silnej polovice ľudstva. Situácia sa mení, ale ako ukazujú štatistiky, hygiena mužov je skôr ženskou záležitosťou. V 70% prípadov nakupujú tieto tovary ich manželky.
krém
Mužský krém pre intímne oblasti sa nedávno objavil na trhu. Jeho hlavným cieľom je okrem zvlhčovania zvýšiť citlivosť kože a slizníc, zlepšiť erekciu počas pohlavného styku. Zloženie zázračného prostriedku obsahuje bylinné extrakty, ktoré zlepšujú mikrocirkuláciu. Krém na intímne pohodlie sa používa s ľahkými pohybmi. Vzhľadom na vlastnosti aplikácie výrobcovia vyrobili kompozíciu, plne kompatibilnú s kondómami.
Intímne mydlo
Na vrchole nepopulárnych produktov pre mužov je na najvyšších pozíciách špeciálne mydlo, ktoré má prvé miesto v zozname s dezodorantom pre intímnu hygienu. Brutálni chlapci sa ťažko vyrovnávajú s jeho prítomnosťou. Ženy a kozmetológovia tiež dúfajú v plné uznanie výrobku. V zložení intímneho mydla nie je žiadna alkália, existuje len veľmi málo parfumových prísad, ale je tu veľa užitočných látok.
Aké sú denné podložky?
Na rozdiel od svojich predchodcov - tesnenia pre kritické dni - „denné“ nezískali široké uznanie. Prinajmenšom pretrvávajú spory o ich nevyhnutnosť - mnohí gynekológovia veria, že ich zdravá žena nepotrebuje, a pre pocit sviežosti by ste sa mali včas sprchovať a nosiť kvalitné spodné prádlo. Ale sprcha nie je vždy blízko a tesnenia dobre zvládajú svoj účel - dať pocit pohodlia.
Mesačné hygienické predpisy
- Snažte sa osprchovať 4-5 krát za deň, vždy po tom, čo zmeníte podložky alebo tampony.
- Neexistuje spôsob, ako sa umyť? Vymeňte aspoň tesnenie, potom, čo ste strávili intímnu hygienu pohlavných orgánov vlhkou handričkou.
- Pred prvým vložením tamponu si prečítajte návod. Ešte lepšie - ísť na gynekológ vymenovanie.
- V „ženských“ dňoch je zakázané kúpanie, bazén a ešte viac otvorené vodné plochy.
Získajte viac informácií o osobnej hygiene.
Tipy na dennú hygienu
Ako udržiavať hygienu, ako sa lepšie umyť, kto pomáha s dennými podložkami a prečo sú niektoré produkty intímnej hygieny skutočnou škodou, hovorí Vera Shtukensia v tomto videu. Výskum gynekológov, vaše vlastné skúsenosti ako blogger módnej krásy, ako aj komentáre od účastníkov vás poučia. Z nižšie uvedeného videa sa môžete ľahko a ľahko dozvedieť o najvnútornejších veciach.