Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

O zázračné sily, ktoré má Brazília matice, rozpoznateľné podľa farby krémový odtieň ružových lístkov, existuje mnoho legiend. A nie náhodou, pretože výhody výrobku sú vedecky dokázané. Medzitým, toto ovocie, aby sa obnoviť zdravie, musí byť správne použité, potom bude skutočne mať prospech z jeho použitia!

Čo je to brazílsky orech

Bertoletiya ovocie alebo brazílsky orech je biologický v biologickom zmysle, ale vzhľadom je veľmi podobný pohár kokosového ovocia, ktoré má početné tyčinky. Okrem toho, že tento výrobok má prirodzenú zemitú chuť a vôňa pripomína nektár kvetov, je tiež známy svojimi rôznymi blahodarnými vlastnosťami. Výrobok si pre seba vyberajú tí, ktorí chcú vyzerať perfektne, majú štíhlu postavu, spoľahlivú imunitu a čistú, žiarivú pokožku za malú cenu.

Ako rastie

Nutter bertoletiya pochádza z Brazílie, rastie v celom údolí rieky Amazonky, ako aj pestuje na umelých plantážach. Strom sám, vek dosahuje 500 rokov, rastie na 60 m, má hladký kmeň a asi 3 m široký. Plodenie nie je rýchly proces, začína v 12. roku života rastliny a zrná sa nachádzajú na samom vrchole. Nemusia byť odstránené, pretože zrelé plody samé padajú a hustá koža ich chráni pred poškodením. Pestovanie orechov z Brazílie v umelých podmienkach je takmer nemožné.

štruktúra

Unikátne vlastnosti para orecha sú určené zložkami, ktoré tvoria ovocie. Približne 70% z nich sú tuky, zvyšných 30% sú stopové prvky, ktoré regulujú "zlý" cholesterol. Okrem toho chemické zloženie brazílskeho orecha zahŕňa: \ t

  • antioxidanty;
  • aminokyseliny;
  • proteín;
  • vitamíny skupín A, B, E;
  • glutatión;
  • železo;
  • vápnik;
  • vlákna;
  • meď;
  • minerály;
  • horčík;
  • sodného;
  • tiamín;
  • selén;
  • fosforu;
  • zinku.

Obsah kalórií

Energetická hodnota brazílskeho orecha je asi 680 kcal na 100 g čistého produktu. Po požití niekoľkých zŕn z tropických dažďových pralesov Amazonky a oblasti Bolívie sa človek cíti nasýtený niekoľko hodín. Taký kalorický obsah nie je vhodný pre tých, ktorí praktizujú diétu a trpia extra kilá. A to je pravdepodobne jedinou nevýhodou produktu. Zároveň telo dostáva výživu a spektrum vitamínov, ktoré potrebuje, je nabité energiou a zlepšuje stav imunitného systému.

Výhody matice Brazílie

Mnohé prospešné vlastnosti brazílskeho orecha ovplyvňujú rôzne oblasti ľudského života. Ovocie sa často používa:

  • na posilnenie imunitného systému;
  • na prevenciu onkologického vývoja;
  • v procese zmierňovania zápalových procesov;
  • kompenzovať pretrvávajúci nedostatok mono- a polynenasýtených tukov;
  • pre normalizáciu hormonálneho systému (hlavne hormónu štítnej žľazy);
  • na zabránenie vzniku šedého zákalu;
  • na podporu kardiovaskulárneho systému, lepšie vstrebávanie vitamínov;
  • obnoviť proteín v krvi;
  • pri uvedomovaní si potreby čistenia čriev, pečene, krvi;
  • obnoviť svalový tonus;
  • na chudnutie, zlepšenie stavu pokožky, vlasov, nechtov, ochranu pred škodlivými látkami vstupujúcimi do tela;
  • zlepšiť stav žien počas tehotenstva a dojčenia.

Denná sadzba tohto doplnku nezávisí od účelu, ktorý osoba sleduje. Je to pevná hodnota, ktorej hodnota sa bude musieť zohľadniť. Juhoamerický vlašský orech zahrnutý v strave nedáva okamžitý pozitívny výsledok: menšie zmeny k lepšiemu sa stávajú viditeľnými po asi mesiaci pravidelného používania, pretože kompozícia obsahuje užitočnú polynenasýtenú kyselinu.

Pre ženy

Selén, ktorý je súčasťou ovocia, ktorý dal Brazílii, zohráva kľúčovú úlohu pri zachovaní reprodukčnej funkcie. Žena však nie je len nastávajúcou matkou, ale aj predstaviteľkou spravodlivého sexu, ktorá by mala byť krásna. A výhody brazílskeho orecha sú pre ženy neoceniteľné. Antioxidanty a vitamín E pomôžu zachovať stav pokožky, pričom kompozícia obsahuje aj 60% polynenasýtených tukov, ktoré znižujú hladinu cholesterolu. Pravidelne používať takýto výrobok, môžete schudnúť.

Ďalšie informácie o výhodách tomel na telo ženy.

Pre mužov

Pre mužov je nutricou, ktorej vlasť je Brazília, mocný afrodiziakum, ktoré stimuluje silu a zvyšuje počet aktívnych spermií. Výhoda brazílskeho orecha pre mužov spočíva v tom, že jadrá môžu byť použité ako profylaktické činidlo po absolvovaní úplného lekárskeho vyšetrenia. Muž nemôže úplne nahradiť brazílsky orech liečbou drogami

zranenia

Rovnako ako každý iný výrobok, para orechy majú niekoľko kontraindikácií, ktoré by ste mali určite vziať do úvahy: je dôležité používať orechy s mierou. Denná dávka nie je väčšia ako 3 kusy, čo postačuje na to, aby telo dostalo svoju dennú dávku vitamínov a mikroelementov. V tomto prípade je brazílsky oriešok škodlivý za týchto podmienok: \ t

  1. V prítomnosti nadváhy a bez túžby zapojiť sa do fyzického cvičenia.
  2. So zneužívaním výrobku, ktorý zahŕňa nebezpečné rádium (najmä sú bohaté na shell).

Medicína nelieči plody rodiny lecitis ako rádioaktívny produkt, môžu sa však vyskytnúť mierne negatívne zmeny. Môže to byť zvýšenie príčiny bez príčiny telesnej hmotnosti, oslabenie imunitného systému, zhoršenie chronických ochorení atď. Okrem toho sa z tela veľmi pomaly vylučuje rádium, takže negatívna echa sa môže cítiť oveľa neskôr. Čistenie tela prebieha prirodzene.

Brazília matice aplikácie

Použitie matice Brazília sa často delí na dve možné možnosti: vonkajšiu a vnútornú. Prvý z nich vám umožní dosiahnuť kozmetický účinok: hojenie rán, zmiernenie zápalu, hladká koža. Na tento účel je najvhodnejší olej, ktorý môže byť použitý ako samostatný nástroj alebo pridaný do kozmetických výrobkov. Ak sa plod používa na prevenciu ochorení vnútorných orgánov, je lepšie jesť celé jadro a snažiť sa neprekročiť dennú sadzbu.

S onkológiou

Selén prítomný v para orechy je istý spôsob, ako zabrániť rakovine prostaty / prsníka, štítnej žľazy, pľúc a zažívacieho traktu. Okrem toho selén zabraňuje predčasnému starnutiu buniek. V poslednej dobe, juhoamerický krém matice sa dováža bez šupky, pretože Bolo objavené aflatoxín - látka, ktorá môže spôsobiť rakovinu pečene. Brazílsky orech v onkológii je vynikajúcim profylaktickým činidlom, ktoré podporuje imunitu. V žiadnom prípade sa však lieky nesmú zlikvidovať, pretože sa môže opakovať onkologický proces!

Pre deti

Odborníci neodporúčajú dávať para orechy deťom mladším ako 3 roky. Telo dieťaťa je veľmi citlivé na alergické reakcie, takže oboznámenie sa s novým najbohatším zdrojom selénu môže spôsobiť opačný účinok. Tento výrobok je lepšie zavádzať do stravy postupne, napríklad najprv v drvenej forme, pridávať ju do obilnín, výrobkov z múky. Ak každá aktívna zložka bude pracovať pre dobro, bez toho, aby spôsobila negatívnu reakciu, dieťa môže dostať jadro a celé.

Olej v kozmetike

Aktívny je prírodný brazílsky olej v kozmetológii, hlavne ako súčasť všetkých druhov masiek a krémov. S ich pomocou je možné komplexne ovplyvniť pokožku, ktorá sa pri systematickej starostlivosti stáva zdravšou a pružnejšou. Problémy s lokálnou kožou je možné vyriešiť aj čistým olejom z brazílskych orechov. Špeciálny, ale v žiadnom prípade rýchly, čistiaci účinok sa dosahuje len pri pravidelnom používaní.

Ako používať

Existuje niekoľko variantov, ako jesť brazílske orechy:

  • ako prísada do šalátov, druhý / prvý kurz;
  • ako populárne orechové maslo;
  • vo forme kozmetických výrobkov.

Požadovaná forma sa vyberie v súlade s sledovaným cieľom. Ak je potrebné živiť vnútorné systémy tela, jadro sa musí systematicky konzumovať čerstvé. Výrobky na báze oleja sú ideálne pre kozmetické procedúry. Nebude zbytočné poskytovať epidermu vodou z vnútra, takže sa oplatí pravidelne používať takéto riady.

Koľko môžete jesť za deň

Aby bol brazílsky oriešok, podobný vnútornému ovociu kokosového orecha, skutočne prínosný pre telo, musíte zvoliť správne dávkovanie. Pre dospelých je počet brazílskych matíc denne až niekoľko kusov, ale deti môžu byť obmedzené na jednu. Ak je ovocie jeden raz, môžete jesť 5 kusov naraz. Dôvodom takejto prísnosti je selén, rádium a bárium, ktorých zvýšená koncentrácia v tele je veľmi nežiaduca, pretože každá látka má mierne ozveny rádioaktivity.

kontraindikácie

Rovnako ako každý iný potravinársky výrobok, aj tento má množstvo obmedzení na používanie. Kontraindikácie brazílskeho orecha sú nasledovné:

  • prítomnosť individuálnej neznášanlivosti;
  • pretrvávajúca alergická reakcia na proteín;
  • chronické ochorenia gastrointestinálneho traktu, v ktorých sú pacienti uvalení obmedzenia na používanie tuhých potravín (podľa uváženia lekára, môže byť výrobok povolený na použitie v drvenej forme);
  • odolnosť voči radu mononenasýtených tukov;
  • nadváhou.

Aby sa predišlo utrpeniu prospešných brazílskych matíc pri presadzovaní zdravia, aby sa telo chránilo integrovaným spôsobom a aby sa dosiahol rýchly účinok, je potrebné toto opatrenie dodržiavať a podrobne vyhodnotiť možné riziká. Je lepšie brať ako základ minimálnu dennú hladinu vitamínov, tukov, uhľohydrátov a nasýtených tukov, ale systematicky používať ich zdroj v potravinách. Aj zneužívanie prírodných produktov môže mať opačný účinok a poškodenie.

video

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Kuchařství