- Čo je to hypertenzia
- Je možné liečiť hypertenziu
- Ako sa zbaviť hypertenzie navždy
- Liečba hypertenzie ľudových prostriedkov
- video
Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Arteriálna hypertenzia je jednou z najbežnejších chronických chorôb systémovej úrovne, ktorej príčiny nie sú úplne objasnené. Patológia sa spravidla vyskytuje u ľudí v strednom a staršom veku. Hypertenzia je rovnako ovplyvnená mužmi aj ženami. Naučte sa, ako vyliečiť hypertenziu navždy, pomocou ľudových prostriedkov, zbaviť sa vysokého tlaku, zabrániť ďalšiemu rozvoju ochorenia.
Čo je to hypertenzia
Arteriálna hypertenzia alebo hypertenzia je patologický stav tela, ktorého hlavným príznakom je vysoký krvný tlak. Vyskytuje sa v dôsledku neurofunkčného poškodenia cievneho tonusu a vplyvu rôznych rizikových faktorov (fajčenie, obezita, diabetes, stres). Hypertenzia je jednou z hlavných príčin smrti u ľudí s chronickými ochoreniami kardiovaskulárneho systému. Nedostatok liečby zameranej na normalizáciu krvného tlaku môže vyvolať vznik komplikácií:
- infarkty;
- mŕtvice;
- hlboká žilová trombóza;
- embólia;
- migréna.
Je možné liečiť hypertenziu
Podľa klinických štúdií je úplne nemožné liečiť hypertenziu, pretože ochorenie je chronické. Avšak, ak budete dodržiavať zdravú výživu, postupujte podľa odporúčaní lekárov o liečbe drogovej závislosti, môžete dosiahnuť dlhodobú remisiu. Spôsoby liečby vysokého krvného tlaku závisia od jeho etiológie, štádia ochorenia, stupňa sprievodného poškodenia orgánov a systémov.
"Keď som našiel spôsob, ako vyčistiť nádoby s pomocou rastlín, vyzeral som mladšie - mozog začal pracovať, ako v 35, a tlak sa rýchlo vrátil do normálu"
Čítať viac …
Pri prvom príznaku hypertenzie sa obráťte na miestneho lekára alebo kardiológa. Je dôležité, aby ste to robili v počiatočnom štádiu, keď choroba nie je ďaleko. V tomto prípade sa môžete zbaviť vysokého tlaku a výrazne znížiť riziko srdcového infarktu, aterosklerózy, zabrániť poškodeniu krvných ciev mozgu, pečene, srdca, obličiek. Spravidla sa vykonáva komplexná liečba, ktorá okrem neustáleho užívania liekov zahŕňa aj iné metódy.
Ako sa zbaviť hypertenzie navždy
Komplex opatrení zameraných na elimináciu arteriálnej hypertenzie zahŕňa simultánny vplyv farmakologických prípravkov, telesných cvičení a fyzioterapeutických metód. Terapia proti vysokému krvnému tlaku zahŕňa tradičné metódy liečby hypertenzie: použitie odvarov, tinktúr, pleťových vôd, masáže. Špecifický spôsob eliminácie arteriálnej hypertenzie určuje lekár prísne individuálne v závislosti od štádia ochorenia, veku pacienta a súvisiacich patológií.
Liečba liekmi
Na účinnú liečbu hypertenzie by ste mali pravidelne užívať lieky zamerané na zníženie tlaku a tónu periférnych ciev:
- Normolayf. Biologicky aktívny liek Normalife je účinný pri znižovaní krvného tlaku počas prvej fázy ochorenia. Výhodou lieku je jeho prirodzené zloženie bylinných extraktov a mínus je potreba niekoľkých spôsobov podávania na dosiahnutie požadovaného terapeutického účinku.
- Indapamid. Tento liek je predpísaný na zníženie opuchy, cirkulujúci objem krvi. Výhodou lieku je jeho účinnosť v akútnych stavoch a nevýhodou je častý vývoj vedľajších účinkov.
telocvik
Výhody fyzickej námahy pri vysokom tlaku sú nesporné, pretože Jedným z hlavných dôvodov vzniku hypertenzie je hypodynamický životný štýl, ktorý v kombinácii s nezdravou stravou zaručuje progresiu chronických ochorení. Cvičenie prispieva k normalizácii metabolizmu cholesterolu, zlepšuje krvný obeh, posilňuje tepny a žily, ako aj zmierňuje bolesti hlavy. Tu je niekoľko príkladov cvičenia pre hypertenziu:
- Počiatočná pozícia: sedenie, nohy spolu, ruky od seba. Zdvíhanie nôh a pomocou rúk ťahajte až do žalúdka. Potom opakujte s druhou nohou. Do 5-10 opakovaní.
- Štartovacia poloha: stojace, ramená pozdĺž tela, nohy spolu. Pri vdýchnutí zdvihnite ruky a pravú nohu, zatiaľ čo vydychujte, spúšťajte ju. Postavte sa tak vysoko, ako môžete. Potom urobte to isté s ľavou nohou. Urobte 8-10 krát.
V neprítomnosti kontraindikácií pre hypertenziu, môžete robiť plávanie alebo vodný aerobik. Takýto tréning funguje dobre na kostrových svaloch, zlepšuje krvný obeh, saturuje tkanivá kyslíkom, pomáha predchádzať vysokému zaťaženiu srdcového svalu. Je to nevyhnutný šport pre obezitu rôzneho stupňa. Tréning 40-45 minút 2-3 krát týždenne významne znižuje krvný tlak.
Zmena životného štýlu
Liečba hypertenzie doma znamená zmenu životného štýlu. Aby sa znížila frekvencia záchvatov hypertenznej krízy, je potrebné prehodnotiť spôsob spánku a odpočinku, často sa zapojiť do fyzickej aktivity (so súhlasom ošetrujúceho lekára): gymnastika, plávanie, chôdza. Vysoký tlak prispieva k nadváhy, takže musíte prehodnotiť diétu, opustiť používanie soli, mastné potraviny, jesť viac čerstvej zeleniny a ovocia.
fyzioterapia
Moderné postupy fyzioterapie hypertenzie v kombinácii s liečbou drogami výrazne zlepšujú pohodlie ľudí trpiacich vysokým krvným tlakom. V súlade so štádiom ochorenia sa vyberú vhodné fyzioterapeutické metódy:
- Vodoliečba (kruhová sprcha, príjem liečivej vody, sírovodík a minerálne kúpele). Voda pomáha zmierniť opuchy, zlepšuje mikrocirkuláciu mäkkých tkanív, rozširuje periférne cievy. Kúpeľ má sedatívny účinok, potláča neurotický syndróm so zvýšeným tlakom.
- Elektroliečba (elektroforéza, galvanizácia). Pôsobenie tejto metódy je zamerané na rozšírenie stien krvných ciev, zvyšovanie prietoku krvi v kapilárach. V dôsledku použitia takejto fyzioterapie sa znižuje zaťaženie srdca, tlak sa vracia do normálu. Na dosiahnutie pozitívnych výsledkov je predpísaných niekoľko kurzov elektroforézy alebo galvanizácie.
- Tepelná terapia (sauna). Táto metóda sa používa len na prevenciu hypertenzie, pomáha zlepšovať tón ciev, posilňuje ich steny.
masáž
Lymfatická drenážna masáž pomôže prekonať hypertenziu. Jednou z príčin ochorenia je poškodenie obličiek, v dôsledku čoho sa zvyšuje objem cirkulujúcej krvi a krvný tlak. Lymfatická drenážna masáž podporuje odstránenie prebytočnej tekutiny z medzibunkového priestoru, zlepšuje stav ciev (najmä periférnych) a mikrocirkuláciu v tkanivách.
Postup manuálnej lymfodrenážnej masáže spočíva v presnom mechanickom pôsobení na pasážové zóny lymfatických ciest. V polovici zasadnutia by sa mala intenzita tlaku mierne zvýšiť. Zároveň sa sleduje smer pôsobenia maséra od spodnej časti tela až po zvršok. Táto masážna technika pomáha lymfy meniť svoj smer pohybu, ale stimuluje jej rovnomerný odtok.
Pohyby špecialistu počas zákroku sú nezmenené, merané. Delikátnosť výrazne zlepšuje kvalitu masáže, ktorá zabraňuje poraneniu mäkkých tkanív a vedie k dobrým výsledkom. Postup by mal vykonávať iba osoba, ktorá má zdravotnú výchovu, preto sa pred zasadnutím odporúča zabezpečiť kvalifikáciu špecialistu.
Po hypertenzii by mal postup nasledovať po kurze: 1-2 dni po dobu 2-3 týždňov. Treba mať na pamäti, že lymfatická drenážna masáž má veľké množstvo kontraindikácií:
- venózne ochorenia (kŕčové žily, tromboflebitída);
- obdobie gravidity a laktácie:
- tendencia krvácania;
- zlyhanie obličiek;
- ochorenie pečene;
- neuralgia:
- bolesť neznámej etiológie;
- kožné ochorenia (psoriáza);
- onkologické lézie.
akupunktúra
Akupunktúrny postup berie do úvahy zvláštnosti fungovania centrálneho a periférneho nervového systému človeka, stáva sa akýmsi „impulzom“ na spustenie mnohých mechanizmov, ktoré majú pozitívny vplyv na všeobecný blahobyt a fungovanie všetkých orgánov. Jednorazové ihly, vložené v určitých bodoch, aktivujú oblasť mozgu zodpovednú za prácu orgánu.
Ihly stimulujú lokálny krvný obeh a zlepšujú inerváciu. Vďaka excitácii nervových centier endorfínového systému, ktorý sa nachádza v šedej hmote mozgu, sa simuluje produkcia endorfínov hypofýzy. Plus pre ľudí s hypertenziou je, že používanie ihiel na určitých miestach na tele často pomáha znížiť tlak. Pre optimálne výsledky sú predpísané 5 až 10 sedení trvajúcich aspoň pol hodiny. Postup je nasledovný:
- Pacient by mal pohodlne sedieť na gauči.
- Akupunktúra integruje jednorazové sterilné ihly pod povrch kože na správnych miestach.
- Po vložení sa ihly ponechajú prísne v jednej polohe po dobu asi 15 až 20 minút. Ak je uvedené, môžu byť nastavené na dlhšiu dobu.
Zdravá strava
Kombinovaná liečba proti vysokému krvnému tlaku zahŕňa prísnu diétu. Niektoré potraviny by mali byť úplne vylúčené zo stravy (alkohol, mastné potraviny, rýchle občerstvenie, solené a údené potraviny). Ľudia s hypertenziou sa odporúča jesť chudé mäso, zeleninu, ovocie, orechy a sušené ovocie, vajcia a mliečne výrobky. Okrem toho musíte jesť v rovnakom čase, vyhnúť sa prejedaniu pred spaním.
Liečba hypertenzie ľudových prostriedkov
Na liečbu tradičných metód sa používajú infúzie a odvar liečivých rastlín, ktoré prispievajú k odstráneniu prebytočnej tekutiny z tela, expanzii krvných ciev. Pri hypertenzii je jedným z najúčinnejších prostriedkov infúzia šípky, ktorá sa pripravuje a prijíma takto:
- 2 polievkové lyžice. l. suché šípky zalejeme vriacou vodou.
- Trvajte na jednom dni.
- Užívajte pol šálky každý deň po dobu 3-4 dní.
Pre odstránenie prebytku soli, vody z tela, s hypertenziou sa odporúča použiť nasledujúci odvar z bobkového listu:
- Vezmite 3-4 listy.
- Nalejte dve poháre vody.
- Dajte na oheň a priveďte do varu, potom varte 5 minút.
- Nechajte vývar chladný, vezmite 1 lyžičku. 2 krát denne.
Netradičné spôsoby liečby často spôsobujú rôzne vedľajšie účinky: alergické reakcie, ako je vyrážka, svrbenie, edém. Bujóny liečivých rastlín môžu zosilniť alebo oslabiť účinok určitých skupín liekov. Pred použitím tohto alebo tradičného lieku sa poraďte so svojím lekárom.