Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Neurotransmiter glutamín aminokyselina, ktorý je dobre známy mnohým športovcom a ľuďom, ktorí vedú zdravý životný štýl, je esenciálna aminokyselina pre ľudské telo, ale veľmi dôležitá v mnohých metabolických procesoch, najmä pri bielkovinách. Tablety s obsahom tohto neurotransmiteru sa používajú aj na liečbu mnohých ochorení centrálneho nervového systému.

Čo je kyselina glutámová

Chemický vzorec kyseliny glutámové obsahuje dve dvojité väzby, ktoré naznačujú, že táto zlúčenina ľahko reaguje s mnohými organickými látkami: táto dikarboxylová kyselina je schopná odstraňovať nebezpečné toxické produkty metabolizmu, ako je amoniak.Účinok a úlohu glutamátu (soli aminokyseliny glutamínu) pre ľudský organizmus nemožno preceňovať, pretože ako neurotransmiter sa podieľa na vedení nervového vzruchu, objemovej neurotransmisii, okrem toho sa táto látka podieľa na vzniku mozog.

Aké potraviny obsahujú kyselinu glutámovú

Neurotransmiter kyselina glutámová (označovaná ako E620) sa nachádza v bielkovinách, fosfatidoch vo voľnom stave a vo forme solí, ktoré sa lepšie vstrebávajú: glutaman amónny E624, glutaman draselný E622, glutaman vápenatý E623, glutaman sodný E621 glutaman horečnatý E625. Voľná kyselina glutámová sa nachádza v nasledujúcich prírodných potravinách:

  • zelený hrášok;
  • kukurica;
  • zelená paprika;
  • vajcia;
  • hovädzie mäso;
  • mastné ryby (makrela, makrela, treska, pstruh);
  • špenát;
  • luk;
  • paradajky;
  • syr, mlieko;
  • mrkva, cvikla.

Moderný potravinársky priemysel sa nezaobíde bez použitia glutamínu ako potravinárskej prídavnej látky v instantných potravinách, polotovaroch, hotových kulinárskych výrobkoch, vývarových koncentrátoch, lahôdkach, varených údeninách. Obľúbená dikarboxylová kyselina sa používa ako zvýrazňovač chuti - dodáva výrobkom výraznú mäsovú chuť, zvýrazňuje vôňu mäsa, povzbudzuje chuť do jedla a môže byť návyková.

Pokyny pre kyselinu glutámovú

V lekárni nájdete prípravky s obsahom glutamínu a vezmite si ho na účely, ktoré potrebujete. Je však dôležité si uvedomiť, že prebytok takejto látky môže poskytnúť opačný účinok ako očakávaný účinok: hromadenie v medzibunkovom priestore vedie k skorej smrti nervových buniek a tiež spôsobuje obezitu, problémy so srdcom a metabolickými procesmi.Návod na použitie kyseliny glutámovej obsahuje informácie o požadovanom dávkovaní, indikáciách a kontraindikáciách použitia, ktoré je dôležité prečítať si pred začatím užívania.

Kyselina glutámová – indikácie na použitie

Dôležitý štrukturálny prvok metabolizmu dusíka, „vzrušujúca“ aminokyselina má svoje indikácie a kontraindikácie. V medicíne sa používa na liečbu ochorení centrálneho nervového systému, indikácie na použitie kyseliny glutámovej môžu byť:

  • schizofrénia;
  • depresia;
  • epilepsia;
  • následky meningitídy, encefalitídy;
  • nervové vyčerpanie;
  • psychóza;
  • porucha metabolizmu bielkovín;
  • myopatia.

Ako užívať kyselinu glutámovú

Forma s uvoľňovaním glutamínu - obalené tablety s rôznym dávkovaním, prášok. Pred začatím liečby si prečítajte pokyny, ako užívať kyselinu glutámovú.Tento liek predpisuje lekár po vyšetrení a v závislosti od ochorenia môže byť priebeh prijatia od 2 mesiacov do roka. Tablety pijú pred jedlom alebo počas jedla a dávkovanie lieku závisí od diagnózy, veku a hmotnosti osoby:

  • deti do roka života - 100 mg;
  • 1-2 roky – 150 mg;
  • 3-4 roky - 250 mg;
  • 5-6 rokov - 400 mg;
  • 7-9 rokov - 500 mg;
  • 10 rokov a starší - 1000 mg.

Kyselina glutámová - kontraindikácie

Športovci a ľudia, ktorí sa snažia schudnúť, si aminokyselinu predpisujú sami, ale takéto akcie môžu byť pre vaše telo nebezpečné, pretože rovnako ako iné lieky, aj kyselina glutámová má kontraindikácie. Po identifikácii príznakov, o ktorých si myslíte, že sa dajú odstrániť týmto liekom, by ste sa nemali samoliečiť.Vyššie uvedená aminokyselina je vo väčšine prípadov schopná plne syntetizovať telo, dodávaná s jedlom, ale poškodenie samoliečby s ňou môže byť značné, ak máte:

  • obezita;
  • zlyhanie obličiek, pečene;
  • hyperexcitabilita;
  • žalúdočný vred;
  • anémia;
  • nefrotický syndróm;
  • horúčka;
  • inhibícia hematopoézy kostnej drene.

Kyselina glutámová v športe

Nahraditeľná kyselina pre telo je nenahraditeľnou pomôckou pre ľudí venujúcich sa rôznym športom. Kyselina glutámová je užitočná pre športovcov v tom, že tlmí bolesť svalov po tréningu, odstraňuje produkty rozkladu z tkanív a robí svalové vlákna náchylnejšie na prenikanie draslíka do nich. Kyselina glutámová v kulturistike pomáha rýchlo naberať svalovú hmotu a vďaka schopnosti zrýchliť metabolizmus bielkovín a odstrániť amoniak potrebujú kulturisti glutamín oveľa vyššie ako ostatní ľudia.

Kyselina glutámová na zvýšenie telesnej hmotnosti

Samotná kyselina glutámová vám nepomôže pribrať, no žiadny kurz budovania svalov by sa bez nej nemal zaobísť. Prečo je glutamín taký dôležitý? Prvá vec, ktorá je dôležitá pri priberaní, je stimulácia metabolizmu a na to bunky potrebujú dobrú výživu so spektrom aminokyselín a glutamín sa rýchlo a efektívne premieňa na iné aminokyseliny. Okrem zrýchlenia metabolických, oxidačných procesov môže neesenciálna aminokyselina zvýšiť imunitu a urobiť proces priberania zdravým.

Zistite, či existujú tabletky na zvýšenie telesnej hmotnosti a ako ich správne užívať.

Kyselina glutámová v gynekológii

Vďaka vlastnosti zlepšovať metabolické procesy vr. na stimuláciu krvného obehu, nasýtenia buniek kyslíkom, sa kyselina glutámová používa v gynekológii na liečbu mnohých ženských chorôb.Na obnovenie cyklu v prípade porúch, hormonálnych porúch, po chirurgických zákrokoch, liek s aminokyselinou pomáha rýchlo obnoviť zdravie žien. Mnoho lekárov predpisuje počas plánovania tehotenstva kurz glutamínu, ako aj kyseliny listovej spolu s vitamínovými a minerálnymi doplnkami.

Kyselina glutámová pre deti

L-glutamín je jedným z mála liekov, ktoré možno podať dieťaťu do jedného roka. Liek pomáha vyrovnať sa s mnohými ťažkými detskými chorobami, odchýlkami. Kyselina glutámová sa predpisuje deťom, keď:

  • oligofrénia;
  • Downova choroba;
  • následky pôrodného intrakraniálneho poranenia;
  • mentálna retardácia;
  • detská detská mozgová obrna;
  • polio.

Cena kyseliny glutámovej

Tento liek si môžete lacno objednať v online lekárňach preskúmaním katalógov produktov. Podľa recenzií je ľahké kúpiť veľké množstvo L-glutamínu z internetového obchodu na športové účely. Cena kyseliny glutámovej sa pohybuje od 15 do 75 rubľov za balenie tabliet s dávkou 250 mg (10 ks). Náklady na špecializované prípravky športovej výživy s obsahom glutamínu nevychádzajú priaznivo v porovnaní s farmaceutickými výrobkami, ktorých cena je desaťkrát nižšia.

Video

Glutamín: prečo ho potrebujete, kde ho získať a ako ho užívať

Kyselina glutámová - recenzie

Irina, 25 rokov Gynekológ mi predpísal kúru s touto aminokyselinou, keď som plánovala tehotenstvo. Pred pitím som študoval recenzie na internete, z ktorých väčšina bola pozitívna. Počas príjmu som necítil žiadne vedľajšie účinky a po úplnom kurze sa menštruačný cyklus stal oveľa stabilnejším, bez oneskorení.
Alina, 28 rokov Môj manžel je kulturista a takmer neustále pije L-glutamín. Objednáva liek v lekárňach a nie na stránkach športovej výživy - všetko je tam veľmi drahé a nezistil sa žiadny rozdiel v zložení. Tréner mu odporučil, aby pil drogu, od začiatku recepcie sa nevyskytli žiadne vedľajšie účinky, takže sa nebojím o zdravie svojho manžela.
Margarita, 40 rokov Keď som sa pre vážne problémy v práci dostala k neurológovi, ukázalo sa, že mám vážne nervové vyčerpanie, vegetovaskulárnu dystóniu, schudla som takmer 7 kg nervy. Liečila som sa antidepresívami, predpísali mi oveľa viac vitamínov a kyselinu glutámovú, ktorú na odporúčanie lekára pijem dodnes, aby som pribrala.
Pozor! Informácie uvedené v článku slúžia len na informačné účely. Materiály v článku nevyžadujú samoliečbu. Iba kvalifikovaný lekár môže stanoviť diagnózu a poskytnúť odporúčania na liečbu na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Medicína