Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Cesnak je jednou z najobľúbenejších a liečivých bylín. Je používaný na prechladnutie, infekčné choroby, na prevenciu rakoviny, tento produkt je schopný bojovať proti parazitom v ľudskom tele. Okrem toho používajú cesnak na chudnutie: existujú recepty na diétu, cesnakovú vodu a režimy - recenzie sú veľmi pozitívne. Pozrime sa teraz: je to nepriateľ všetkých milovníkov alebo rytier v boji proti nadváhe?
Chudnutie cesnaku
Spaľovanie potravín a ich zmesí má pozitívny vplyv na procesy prebiehajúce v tele. Je však potrebné brať do úvahy niektoré črty: účinok bude len pri konzumácii veľkého množstva bielkovín, ovocia, obilia. Nezabudnite na cvičenie - bez nich, žiadna diéta nemôže pomôcť. Čo je to užitočný cesnak a riad s jeho pridaním? Je to veľmi jednoduché - výrobok obsahuje asi 100 účinných látok, ktoré pomáhajú zlepšovať metabolizmus a chudnúť vďaka týmto vlastnostiam:
- Normalizácia hladín cukru v krvi.
- Vytvorenie prietoku krvi, lymfatická drenáž (prebytočná tekutina sa odstráni), cievy sa vyčistia.
- Regulácia normálneho metabolizmu tukov, zabraňuje absorpcii veľkého množstva cholesterolu.
- Boj proti hubám rodu Candida (jedna zo skrytých príčin obezity), čistenie čriev.
- Obnovenie procesu štiepenia tuku a zníženie chuti do jedla.
Pamätajte však, že cesnak môže priniesť nielen výhody, ale aj škody. Nezneužívajte korenie, ak máte exacerbáciu gastritídy, vredov alebo iných ochorení gastrointestinálneho traktu, ochorenia obličiek, močového systému. Nie sú žiadne ďalšie kontraindikácie. Pretože môžete použiť jeden zo spôsobov použitia. Ľahko sa pripravujú a nevyžadujú veľa času.
Na noc
Môžete začať procesy, ktoré prispievajú k chudnutiu s cesnakom na noc. Tu je niekoľko možností:
- 2-3 hodiny pred spaním zjedzte čerstvý kúsok korenia.
- Pite polovicu strúčika cesnaku s vodou.
- Do čaju pridajte suché korenie.
- Koktejl z cesnaku a kefíru - nakrájajte lyžicu horúcich zubov nožom do pohára fermentovaného mliečneho výrobku. Môžete rošt na jemnom strúhadle.
Pri diéte
Jedzte cesnak pre efektívne chudnutie s akoukoľvek diétou. Musíte len pridať 1-2 strúčiky v strave denne: v hotových prvej alebo druhej kurzy, šaláty, omáčky. Môžete si vziať výrobok surový (keď držíte jedlo). Zázvor, kefír, mlieko, káva, med, citrón, paradajka a červená repa budú výbornými pomocníkmi. V kombinácii s týmito produktmi, môžete dosiahnuť maximálny účinok na chudnutie a hojenie tela, zlepšiť tón, začať proces omladenia, čistenie čriev.
Cesnaková voda
Alternatívne skúste cesnakovú vodu. Recenzia len pozitívne, dokonca aj nepríjemná chuť / vôňa nezasahujú do obdivu tohto nápoja. Použite túto metódu na prípravu nápoja: v čistej nesýtenej vode (200 ml) pridajte dva klinčeky rozdrveného cesnaku. Kvapalina by mala byť pri izbovej teplote. Odporúča sa okamžite piť. Voda cesnaku sa vypije dvakrát denne: ráno na lačný žalúdok a večer pred spaním.
Cesnaková diéta
Existuje niekoľko variácií diét na báze chudnutia na báze cesnaku. Najjednoduchšie je „folk“. Jeho podstatou je pridať korenie do menu na šesť dní. Takže, prvý deň - jeden strúčik pred každým jedlom, druhý - dva, tretí - tri, a tak ďalej. Po šiestom dni musíte postupne znižovať množstvo cesnaku. Súčasne sa obmedzujú iba sladké a múky. Tento režim pomôže stimulovať trávenie.
Ďalší typ diéty na chudnutie je založený na varení a infúzii cesnaku. Vezmite 1 liter vody, malú hlavu produktu (šupku z šupky), 2 citróny (narezané na tenké polkruhy). Zmiešajte, dajte na oheň, varte 15 minút po varení. Nechajte vychladnúť na laboratórnu teplotu. Po strope citrón ísť von všetky šťavy. Použitie nalačno a pred spaním 2-3 týždne.
Video: cesnak chudnutie vody
recenzia
Vitalina, 25 rokov
Pochyboval som, že použitie cesnaku bude mať účinok „wow“ a obrovského mínusu na váhe, pretože budete chudnúť len v komplexe. Jedol som to opatrne, aby som nezískal vred. Avšak, snažil, mierne množstvo cesnaku nemôže poškodiť. Je to stále populárny imunostimulant, korenie, ktoré je známe už od detstva.
Láska, 43 rokov
Snažili sa piť infúzie a kefír s cesnakom, stále sa držali proteínovej diéty. Vzhľadom k tomu, že je ťažké povedať, že to pomohlo viac, ale výsledok bol viditeľný - mínus 15 cm v páse. Vôňa takejto diéty - horor, ale že nemôžete robiť kvôli kráse a štíhlemu telu. Našťastie som bol na dovolenke a dva týždne som nebol obklopený veľkým počtom ľudí.
Eugene, 38 rokov
Som gastroenterológ. Silne neodporúčam jesť cesnak vo veľkých množstvách aj zdravým ľuďom. Denná spotreba môže zvýšiť kyslosť, čo povedie k aspoň gastritíde. A stojí za to úplne odmietnuť cesnak tým, ktorí majú vred v akútnom stave. Zoštíhľujúci cesnak je pochybný.