Kožné ochorenie seborea vedie k narušeniu mazových žliaz, začervenaniu a zápalu. Príčinou môže byť podvýživa, stres alebo infekčné ochorenie. Spolu s tradičnou medikamentóznou liečbou sa používa špeciálna diéta pri seboroickej dermatitíde.
Výživa pri seboroickej dermatitíde
Choroba seboroická dermatitída postihuje kožu v miestach, kde sa nachádza najviac mazových žliaz. Ďalšie postihnuté časti tela:
- scalp;
- čelo;
- brada;
- nos;
- uši;
- ruky;
- prsty;
- späť;
- hruď.
Príčinou prejavov môžu byť infekčné a zápalové ochorenia, stres, alergie na niektoré potraviny, oslabená imunita. Diéta na seboreu môže čo najviac minimalizovať av niektorých prípadoch úplne odstrániť také nepríjemné príznaky ochorenia, ako je svrbenie, zápal, vyrážka, začervenanie. Pre každého pacienta sa zostavuje individuálny jedálny lístok, zavádzajú sa nové jedlá.
Diéta pri dermatitíde u dospelých
Predtým, ako si pripravíte jedálniček zo zdravých potravín, ktoré vám pomôžu rýchlejšie sa zotaviť, odporúčame pacientom podstúpiť kompletné vyšetrenie. Zahŕňa stretnutie s lekármi: gastroenterológ, dermatológ, internista, imunológ, psychiater a alergológ. Je nariadený rozšírený krvný test. Až po obdržaní výsledkov vyšetrenia sa výživa upraví na dermatitídu u dospelých.
Diéta pri dermatitíde u detí
Detský organizmus je vo väčšej miere náchylný na seboreu. Choroba sa môže prejaviť u detí do jedného roka. V niektorých prípadoch, keď sú lieky kontraindikované, zostáva diéta na seboroickú dermatitídu u detí jediným východiskom. Odporúča sa vykonať rovnaké lekárske vyšetrenie pre dieťa ako pre dospelých. Deti rýchlo prechádzajú na nové jedlá, takže adaptačné obdobie bude jednoduché.
Čo nejesť pri seboroickej dermatitíde
Kožné ochorenia priamo súvisia so stravovaním človeka a jeho zlými stravovacími návykmi. Potraviny, ktoré prechádzajú tráviacim traktom, uvoľňujú živiny do krvi. Ak obsahujú zložky, ktoré sa zle vstrebávajú, potom telo reaguje oslabením imunitného systému a alergickou reakciou. Aké potraviny nie sú vhodné pri seboroickej dermatitíde? Všetky sú rozdelené do niekoľkých skupín:
- Alergické histamíny. Patria sem alergénne potraviny - med, citrusové plody, morské plody, orechy, huby, kaviár, červené ryby, vajcia.
- Rýchlo stráviteľné sacharidy. Sú to cestoviny z tvrdej pšenice, krupica, ryža, biely chlieb, buchty, sladkosti a koláče.
- Korenie. Zo stravy treba vylúčiť feferónky, obmedziť používanie soli a cukru.
- Mäsové a rybie konzervy. Často sú vyrobené z nekvalitných surovín, takže sú škodlivé aj pre zdravých ľudí.
- Tuky. Ak ich neprestanete používať, potom sa hladina kožného mazu ešte zvýši a môže začať exacerbácia ochorenia.
- Údené, nakladané a solené jedlá.
- Káva a silný čaj obsahujú veľké množstvo karcinogénov, ktoré sú škodlivé pre pokožku.
- Alkohol. Mali by ste úplne prestať piť aj nízkoalkoholické nápoje - pivo, koktaily, víno, aby ste zabránili uvoľňovaniu toxínov do krvného obehu.
Čo môžete jesť pri dermatitíde
Jedlám, ktoré sú pre telo zdravé, chýba obvyklá chuť. Pre dospelého je oveľa ťažšie prejsť na novú stravu ako pre dieťa. Poraziť chorobu si vyžaduje veľkú túžbu, ako aj vôľu. Ak sa obmedzíte na to, čo môžete jesť so seboroickou dermatitídou, stav sa zlepší a výsledky zotavenia budú viditeľné pre ostatných. Zoznam povolených produktov obsahuje:
- Kysomliečne výrobky - tvaroh, jogurt, fermentované pečené mlieko, kefír. Obsahujú prospešné baktérie bifidus a lakto, ktoré pomáhajú tráviacemu systému odstraňovať škodlivé látky.
- Zelenina - brokolica, karfiol a biela kapusta, cuketa, tekvica, patizón.
- Bobuloviny a ovocie treba konzumovať opatrne, niektoré sú silné alergény.
- Chudé mäso - hovädzie, morčacie, kuracie, králičie. Je žiaduce, aby bola varená, pečená alebo dusená.
- Varená ryba, ak nie je alergická.
- Pomalé sacharidy - cereálne cereálie, chlieb a žemle z ražnej múky, otruby.
- Tekutina - čistá voda, slabo zavarený čaj, prírodné šťavy, ovocné nápoje, kompóty, bylinkové odvary.
- Rastlinný rafinovaný olej. Vhodné olivové, kukuričné, sezamové.
Ako variť správne jedlo
Diéta by sa mala stať životným štýlom pacientov so seboreou, nestačí len dočasne zmeniť stravu. Rovnaké pravidlo platí aj pre spôsob prípravy jedla. Jedlo s dermatitídou je v rúre dusené, varené alebo pečené. Negatívne emócie dokáže zjemniť krásny dizajn riadu. Je potrebné dodržiavať všeobecné pokyny:
- Nejedz vyprážané jedlá. Z rovnakého dôvodu je zakázané rýchle občerstvenie.
- Prestaňte pridávať kyslú smotanu, maslo, margarín a živočíšny tuk.
- Pri príprave kaše treba mlieko na polovicu zriediť vodou.
Mnohí pacienti sa vyliečia prechodom na surovú stravu. Tento typ diéty zahŕňa konzumáciu iba surových, tepelne neupravených potravín. Patria sem naklíčené obilniny, čerstvá zelenina, orechy. Lekári však neodporúčajú úplne vylúčiť zo stravy mäso a ryby, pretože obsahujú bielkoviny a železo, ktoré pokožka potrebuje.
Menu pre seboroickú dermatitídu
Správna výživa pre seboreu pokožky hlavy a iné typy by mala byť vyvážená, aby človek nebol zbavený stopových prvkov a vitamínov. Odborníci na výživu ponúkajú približné denné menu pre seboroickú dermatitídu:
- Prvé raňajky - päťzrnná kaša alebo tvaroh; pohár čerstvej hruškovej šťavy.
- Druhé raňajky - mrkvový šalát so zelerom a jablkom, ochutený nízkotučnou kyslou smotanou; Ryazhenka.
- Obed - zelenina varená alebo pečená s mletým mäsom v hrnci; Ražný chlieb; ovocný nápoj z mrazených bobúľ.
- Snack - jogurtový nápoj s chlebom z ovsených vločiek.
- Večera - dusená ryba; grécky šalát s olivovým olejom; harmančekový čaj.
- Neskorá večera - tvarohový kastról; kompót zo sušeného ovocia.
Ďalším dôležitým bodom je frekvencia jedenia a veľkosť porcií. Tu sú pravidlá:
- Jedzte trochu, použite malý tanier, do ktorého sa zmestí 150-200 g.
- Vylúčte občerstvenie, nahraďte ho nápojmi.
- Vypite 1,5-2 litre tekutín denne.
- Dodržujte 3-4 hodinové intervaly medzi jedlami.