Vysoký krvný tlak (BP) je bežným problémom medzi mužmi a ženami v modernom svete. Takmer polovica dospelej populácie planéty má vysoký krvný tlak, no mnohí o tom nevedia. V tomto článku sa dozviete, prečo je vysoký krvný tlak nebezpečný a ako ho liečiť.
Čo znamená tlak 140 nad 100
Krvný tlak je mierou sily, ktorú krv tlačí na steny tepien. Indikátory krvného tlaku indikujú stav ľudského zdravia. Prípustné normy v milimetroch ortuti sú 100-120 horný (systolický) krvný tlak a 80-60 nižší (diastolický).Normálny údaj je 120 až 80. 140 až 100 je vysoký krvný tlak, čo naznačuje nadmerné zaťaženie srdca. Horná arteriálna hodnota 140 označuje silu tlačí krv zo srdca do ciev a dolná hodnota tlaku 100 charakterizuje rýchlosť plnenia po kontrakcii srdcového svalu.
Je tlak 140 nad 100 nebezpečný
Pretrvávajúce zvýšenie krvného tlaku je jedným zo znakov počiatočného štádia arteriálnej hypertenzie (chronicky vysokého krvného tlaku). Hlavné príznaky hypertenzie sú:
- intenzívna bolesť hlavy;
- časté závraty;
- nespavosť;
- dyspnea;
- zvracať;
- rýchly pulz;
- slabosť v tele;
- únava;
- bolesť na hrudníku;
- rastúci tinnitus.
Riziko tlaku 140 až 100 je vysoké - ak sa neprijmú včasné opatrenia, takéto ukazovatele môžu spôsobiť rozvoj množstva chorôb.Zvýšený nižší tlak môže vyvolať patologické zmeny v cievach mozgu - porušenie procesov pozornosti a pamäte až po výskyt mŕtvice. Zvýšený horný krvný tlak ohrozuje výskytom srdcových porúch, vrátane:
- angína;
- infarkt myokardu;
- ischémia;
- zlyhanie srdca.
Príčiny vysokého krvného tlaku
Jednou z častých príčin vysokého krvného tlaku je genetická predispozícia. Napríklad, ak sa hladina krvného tlaku u rodičov často zvyšuje, potom je pravdepodobné, že deťom bude diagnostikovaný krvný tlak nad normál. Diastolický tlak 100 a systolický tlak 140 môžu byť spôsobené nechorobnými príčinami:
- dysfunkcia tela súvisiaca s vekom;
- zlé návyky;
- nedostatok spánku;
- obezita;
- chronická únava;
- sedavý spôsob života;
- stres, emocionálna nestabilita;
- podvýživa (príliš slané alebo mastné jedlá, alkohol).
Vysoký krvný tlak je často výsledkom existujúcich chorôb v tele. Patria sem:
- Ochorenia obličiek: chronická urolitiáza, pyelonefritída, akútne zlyhanie obličiek.
- Choroby srdca, ciev: ateroskleróza, srdcové choroby, vegetatívno-vaskulárna dystónia.
- Črevné choroby: syndróm dráždivého čreva, Crohnova choroba, kolitída.
- Ochorenia štítnej žľazy: zdurené lymfatické uzliny, cystické útvary.
Tehotenský tlak 140/100
Pretrvávajúce zvyšovanie krvného tlaku u tehotných žien je alarmujúcim príznakom.Krvný tlak 140/100 počas tehotenstva spôsobuje zúženie krvných ciev maternice, ktoré dodávajú dieťaťu kyslík. To spôsobuje spomalenie rastu plodu a predčasné odlúčenie placenty. Kombinácia 140 na 100 s prítomnosťou bielkovín v moči je znakom preeklampsie, ktorá v ťažkých formách môže predstavovať nebezpečenstvo pre život matky a dieťaťa. Tehotným ženám sa odporúča, aby pravidelne navštevovali lekára na sledovanie indikátorov krvného tlaku: potom nebude ohrozené zdravie matky a dieťaťa.
Ako znížiť krvný tlak zo 140 na 100
Pomôže niekoľko jednoduchých akcií:
- Prehodnoťte svoj jedálniček. Schudnite prebytočné kilogramy, obmedzte konzumáciu príliš slaných, sladkých, mastných jedál.
- Zvýšte svoju fyzickú aktivitu. Choďte športovať, viac chodiť, chodiť v prírode.
- Vzdajte sa zlých návykov. Alkohol a fajčenie sú kontraindikované u pacientov s hypertenziou.
- Pekne si oddýchnite. Vyhnite sa prepracovaniu, normalizujte spánkový režim, nepodliehajte stresu.
V prípadoch, keď krvný tlak pravidelne stúpa a po odpočinku sa nevráti do normálu, poraďte sa s lekárom. Bez lekárskeho predpisu sa neodporúča užívať žiadne lieky – nesprávne zvolené tabletky môžu spôsobiť výrazné zníženie krvného tlaku a zhoršiť vašu pohodu.
Lieky na vysoký krvný tlak
Pacienti trpiaci hypertenziou by mali pravidelne užívať lieky na krvný tlak. Prostriedky, ktoré lekár často predpisuje na vysoký krvný tlak, sú:
- Bisoprolol je liek, ktorý znižuje srdcovú frekvenciu, čo spôsobuje zníženie záťaže myokardu.
- Carvedilol je liek, ktorý znižuje rýchlosť a silu srdcových kontrakcií a spôsobuje dilatáciu tepien.
- Lozap - tabletky na zníženie krvného tlaku, ktoré ovplyvňujú cievnu rezistenciu, hladinu aldosterónu a adrenalínu v krvi.
- Norvasc - tabletky na zníženie krvného tlaku, zvýšenie prísunu kyslíka do myokardu, zníženie srdcového afterloadu.
- Noliprel je silný liek, ktorý zabraňuje vzniku mikrovaskulárnych komplikácií u ľudí s vysokým krvným tlakom.
- Ramipril je liek, ktorý znižuje krvný tlak, uľahčuje prácu srdca a pomáha odstraňovať zadržané tekutiny z tela.
- Telmisartan je tableta používaná na liečbu srdcového zlyhania a hypertenzie vďaka svojej schopnosti dilatovať tepny.
Ľudové lieky na tlak
- Liečba ľanovými semienkami.-Sú zdrojom nenasýtených mastných kyselín. Užívaním 3 polievkových lyžíc ľanových semienok denne ako prísady do šalátov alebo v čistej forme môžete posilniť steny ciev a znížiť krvný tlak.
- Použitie tinktúry z červených šišiek. Jedna čajová lyžička odvaru usadeného liehu sa má piť trikrát denne pred jedlom.
- Liečba cesnakom. Pravidelné používanie cesnaku alebo cesnakového nálevu môže znížiť krvný tlak o 7-8%.
- Čerstvé šťavy na hypertenziu. Cviklová, mrkvová, uhorková šťava riedi krv, čistia cievy od usadenín vápnika, zabraňujú tvorbe krvných zrazenín.