V skutočnosti existuje veľa rôznych dôvodov, prečo by ste mohli mať popraskané päty, od plesňových infekcií až po príliš dlhé nosenie šľapiek. Vedeli ste však, že popraskané päty môžu byť aj príznakom nedostatku vitamínov?
Ukazuje sa, že popraskané päty sa môžu vyskytnúť, ak máte nedostatok vitamínov C, B3 alebo E, pretože všetky tieto vitamíny sú dôležité pre zdravie pokožky.
Tu sú niektoré z možných príčin popraskaných päty:
- Suchá pokožka.
- Pravidelné nosenie šľapiek, mulíc alebo iných topánok bez opätku alebo podpory päty.
- Chôdza naboso.
- Poranenia kože ako časté škrabanie alebo pemza.
- Choroby ako atletická noha, psoriáza, ekzém.
- Dlhé státie bez riadnej podpory päty.
- Chladné počasie.
- Dlhé vystavenie vlhkosti.
- Nosiť topánky, ktoré správne nesedia.
- Ochorenie štítnej žľazy, cukrovka.
- Dehydratácia.
- Pleskové infekcie.
- Vitaminóza.
- Tvorba hovorov.
V zriedkavých prípadoch môžu byť popraskané päty znakom nedostatku vitamínu. Vitamíny C, B3 a E sú dôležité pre zdravie vašej pokožky:
- Nedostatok vitamínu C môže viesť k stavu nazývanému skorbut, ktorý môže prispieť k suchej pokožke a popraskaným pätám.Najčastejšie sa prejavuje krvácaním ďasien, krvácaním okolo vlasových folikulov (najmä na holeniach) a zarastaním chĺpkov. Môžete tiež pociťovať pomaly sa hojace rany, vypadávanie vlasov, kožné škvrny v dôsledku prasknutých ciev, únavu a anémiu z nedostatku železa.
- Vitamín B-3 je známy aj ako niacín. Nedostatok tohto vitamínu sa najčastejšie prejavuje príznakmi ako demencia alebo strata pamäti, hnačka a dermatitída. Môže spôsobiť suchosť, podráždenie a začervenanie pokožky s distribúciou svetla (pod vplyvom svetla), vrátane tváre, výstrihu do V, rúk a nôh.
- Vitamín E je antioxidant, ktorý hrá dôležitú úlohu pri ochrane vašich buniek pred poškodením, posilňuje imunitné funkcie a môže zabrániť vzniku krvných zrazenín vo vašich tepnách. Ak vaše telo nedostáva dostatok vitamínu E, môžete mať kožné problémy.
Je dôležité, aby ste užívali kompletný suplement, ak nemôžete zabezpečiť správnu rovnováhu vitamínov vo vašej strave.Vaše vlasy, pokožka a nechty sú oknom do zdravého tela, takže keď sa pokazia, je to znak toho, že telu chýbajú vitamíny a/alebo rovnováha, ktorú potrebuje na to, aby zostalo v perfektnej forme.