Vaše spôsoby, ako schudnúť, sú vyčerpané a teraz chcete schudnúť pomocou aktívneho uhlia? Potom sa k nám pripojte, dnes budeme len triediť pomocou tejto metódy chudnutie.
Otázky týkajúce sa diéty a nadváhy sú najobľúbenejšou témou medzi dievčatami a ženami 21. storočia. Čím menej úsilia budete potrebovať, tým obľúbenejšia bude metóda chudnutia. Tu je jedna z týchto otázok - "ako schudnúť pomocou aktívneho uhlia?". Jedná sa o veľmi kontroverznú metódu, ktorá zahŕňa mierny úbytok hmotnosti, ale jej nesprávne použitie je spojené s problémami s imunitným systémom. Pozrime sa, aké zásady sú základom tohto spôsobu chudnutia a či to naozaj funguje.
Je možné schudnúť s jedným aktívnym uhlím
Keď už hovoríme o uhoľnej diéte, väčšina internetových zdrojov znamená absenciu akéhokoľvek druhu stravy. Ženy, ktoré údajne strácajú na váhe, píšu o svojich rýchlych výsledkoch a neuveriteľných počtoch klesajúcich kilogramov. Ako keby strata hmotnosti takým spôsobom môže ľahko dovoliť zbaviť sa kíl navyše, ležať na gauči, jesť koláče a jesť uhlie. A ich nadváha sa doslova vyparí z tela zázračným spôsobom.
Najviac otravné vec o chudnutie na tomto bicykli je, že niekto verí. V skutočnosti je chudnutie s aktívnym uhlím možné len v kombinácii s pôstom alebo špeciálnou diétou.
Ďalším kameňom v záhrade na uhlie je mýtická neškodnosť tejto metódy. Uhlie je účinným liekom na otravu rôznych druhov. Dokonale odstraňuje toxíny z tela. A mnohí z týchto predsudkov veria, že tento spôsob chudnutia je pre telo absolútne neškodný.
Stop! Tu je dôležitý moment zmeškaný - pri použití lieku sú z tela odstránené nielen negatívne látky, ale aj užitočné stopové prvky spolu s nimi. V dôsledku toho sa zvyšuje zaťaženie imunitného systému a bez náležitých opatrení sa telo môže stať bolestivým stavom. A ak si myslíte, že pri užívaní lieku na viac ako 10 dní, telo vyvíja zápal črevných stien a žalúdka - ich nekontrolované použitie predstavuje vážnu hrozbu pre ľudské zdravie.
Okrem toho mnohé ženy zabudli na existujúce kontraindikácie, napríklad s peptickým vredom, kolitídou, krvácaním do žalúdka, ochorením pečene a podobne. Okrem toho má aktívne uhlie vedľajšie účinky vo forme porúch stolice, problémov s absorpciou vitamínov a hormónov. Preto tieto čierne tabletky nezneužívajte.
Recenzie a názory na chudnutie s uhlím
Tenšie ženy hovoria, že pitím uhlia na jeden týždeň sa ľahko zbavíte 4-5 kg hmotnosti. Niektoré dámy zdvihnú tyč na 20 kg. Ak vezmeme do úvahy vyššie uvedené informácie, tento výsledok sa dá dosiahnuť len pomocou pôstu alebo ťažkej hnačky, ktorá je nepravdepodobná pre vaše telo. Ale zvyčajne na stránkach o diétach, tieto momenty sú vynechané.
Názor odborníkov na túto tému je tiež jednoznačný a veľmi kategorický. Nemôžete používať drogy "kôň" dávky, jednoducho preto, že blog hviezdy je napísaný o zázraku uhlia. Dokonca aj so všetkou úctou k osobe Alla Borisovna Pugacheva, dnes vytvoriť webové stránky pomocou názvu nejakej známej osobnosti, každý si môže dovoliť. A môžete na to písať, čokoľvek. Len veriť, že takéto falošné myšlienky sotva stoja za to.
A napriek tomu, ak používate liek v miernych dávkach, kombinovať to s akýmkoľvek druhom šetriacej stravy - je absolútne realistické schudnúť. Trvanie príjmu uhlia by však malo byť krátkodobé a iba na čistenie čriev. Ďalej môže šetriť diéta, ale bez užívania lieku.
Ako schudnúť
Tu sú niektoré skutočné spôsoby, ako schudnúť s uhlím, ktoré môžu skutočne viesť k požadovanému výsledku, ak ich používate múdro.
3-dňová diéta + aktívne uhlie
Odborníci na výživu sa zhodujú v tom, že v tomto prípade je lepšie užívať 3-dňovú diétu zloženú z produktov, ktoré zvyšujú motilitu peristaltiky. A k týmto produktom musíte pridať 1 tabletu uhlia na každé jedlo. Musia piť 30 minút pred jedlom. Opakovanie tejto metódy úbytku hmotnosti sa odporúča najmenej 2-3 týždne (v závislosti od zdravotného stavu).
Normálne jedlo + uhlie
Táto metóda má národný pôvod a jej účinnosť nebola dokázaná. Skôr ako si takýto kurz pridelíte, odporúča sa poradiť so svojím lekárom. V každom prípade, s pomocou takejto stravy nebudete chudnúť príliš veľa. Užívajte 2 tablety 1 hodinu pred raňajkami, to znamená nalačno. Kurz by nemal trvať dlhšie ako 10 dní. Vedľajším účinkom je hnačka. Na jednej strane očistí telo toxínov. Ale s ťažkou hnačkou, ktorá spôsobuje nepohodlie - odmietnite vziať čierne pilulky.
Ťažké hladovanie
Tu musíte úplne opustiť jedlo, a len piť vodu, zatiaľ čo drží uhlie. Ale každý rozumný človek, nehovoriac o odborníkoch a vedcoch, vám povie, že takáto diéta ochromí vaše telo. Možné sú nezvratné následky takéhoto vyhladovania, najmä ak ho vykonávate dlhšie ako 3 dni.
Vysoko účinná 3-dňová diéta
Prvý deň pijete len kefír. Pred použitím kefíru v priebehu 30 minút odoberte 1 tabletu uhlia, umyte ju vodou. Ak zistíte, že je ťažké sedieť na jednom kefire, pridajte varené alebo pečené zemiaky.
Druhý deň - jablká. Môžete mať akékoľvek odrody, ale ak máte peptický vred, nemali by ste jesť kyslé ovocie. Pre gastritídu sa vyhnite sladkým jablkom. Ak máte problémy s obličkami - ovocie by malo byť pečené. Vezmite pilulku podľa rovnakých pokynov.
Tretí deň je zelenina. Pre najsilnejší účinok je lepšie vybrať si jednu zeleninu a používať ju len celý deň. Ak je to pre vás ťažké, urobte šalát alebo dusenú zeleninu. Nezabudnite piť uhlie 30 minút pred jedlom.
Varovanie! Žiadne korenie, najmä vylúčiť soľ a korenie - silne stimulujú chuť k jedlu.
Čo robiť po diéte ušetriť hmotnosť
Do uhoľnej diéty alebo dní pôstu nemali negatívne dôsledky, urobte si dvojtýždňovú prestávku medzi kurzami. Neberte uhlie viac ako 10 dní! Dokonca aj keď ste veľmi ľahko vydržať diétu. Na konci kurzu, piť vitamíny obnoviť imunitný systém.
Po akejkoľvek diéte, dramaticky znížiť množstvo soli a korenia spotrebované. Preferujú prírodné nízkotučné výrobky, znižujú pečivo a sladkosti. Zahrajte si šport, tanec alebo jogu. Ak stratíte váhu o viac ako 3-5 kg, prvýkrát je lepšie chodiť do bazéna, aby sa pokožka tónovala.
V každom prípade, zneužívanie stravy nestojí za to. Ale hrať šport a nie prejedať - to je istý spôsob, ako sa vyhnúť problému spojenému s nadváhou. Buďte zdravý, štíhly a krásny!
V tomto videu sa môžete dozvedieť celú pravdu o chudnutí pomocou aktívneho uhlia.