Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

V dôsledku popularity zdravého životného štýlu začali ľudia častejšie monitorovať diétu, fyzickú aktivitu, spánkové vzory atď. Bez pomocných pomôcok je ťažké kontrolovať momenty, ako je norma krokov za deň alebo kalorický príjem, takže na záchranu prichádzajú rôzne krokomery, počítadlá kalórií atď. gadgets.

Mechanický krokomer

Okrem známych inteligentných hodiniek a fitness náramkov sú k dispozícii mechanické krokomery. Vyzerajú ako pravidelné hodinky na ruke alebo stopkách. Princíp činnosti je nasledujúci, v mechanizme je malá váha s pružinou, ktorá vykonáva pohyby kyvadla, ktoré posúva skrutku (prevod) v okamihu, keď osoba urobí krok. Na číselníku alebo počítadle sa zobrazí počet vykonaných krokov. Lacné toto zariadenie je možné zakúpiť v internetovom obchode Aliexpress (ceny sú uvedené v rubľoch):

  • názov: KW-trio 2410 s krúžkom 2450;
  • cena: 290 str.
  • vlastnosti: počítadlo krokov v kovovom puzdre, veľkosť - n / d, hmotnosť - 100 g, farba - chróm;
  • Plusy: prítomnosť krúžku na zavesenie na oblečenie / tašku;
  • nevýhody: manuálne ovládanie.

Krokomer na solárnom akumulátore sa automaticky zapne pri chôdzi, počíta počet krokov, meria prejdenú vzdialenosť, počíta spálené kalórie:

  • názov: Solárny krokomer HY-02T;
  • cena: 390 str.
  • charakteristiky: meranie stupňov, vzdialenosť (v kilometroch), spotrebované kalórie, veľkosť - 4, 5x4, 2x2 cm, hmotnosť - 18, 7 g, farba - striebro;
  • Pros: automatické zahrnutie, schopnosť prispôsobiť dĺžku kroku;
  • nevýhody: chyba v krokoch (+ -5%).

Elektronický krokomer

Tento typ krokomera presne určuje počet krokov pomocou zložitých matematických výpočtov. Nevyžaduje kontakt s ľudským telom, ako aj s mechanickými zariadeniami. Údaje nie sú skreslené ani pri nosení prístroja vo vreckách oblečenia. Elektronický krokomer si môžete vybrať v katalógu online obchodu Decathlon:

  • názov: ONwalk 900 Geonaute (s akcelerometrom);
  • cena: 1 299 str.
  • vlastnosti: počítanie krokov, vzdialenosť, spálené kalórie, čas, rýchlosť, typ batérie - batéria CR2032, farba - čierna s fialovou farbou;
  • Plusy: fixácia na ramene, opasok / taška;
  • Nevýhody: nie sú vhodné pre beh.

Lacná verzia tejto linky je krokomer na zápästie, ktorý vám umožní presne zmerať počet dokončených krokov:

  • názov: ONwalk 100 Geonaute (s akcelerometrom);
  • cena: 799 str.
  • vlastnosti: meranie krokov, prejdená vzdialenosť, typ batérie - batéria CR2032, farba - čierna, modrá;
  • Plusy: prítomnosť krúžku pre upevňovacie prvky;
  • nevýhody: nerozpoznáva bočné kroky.

Hodinky s monitorom tepovej frekvencie a krokomerom

Univerzálne riešenie pre milovníkov príslušenstva na ruky - hodinky s krokomerom a snímačom tepovej frekvencie. Externe sa zariadenie od nich nelíši, ale okrem načasovania prístroj vykonáva funkciu krokomera a určuje srdcovú frekvenciu:

  • názov: Skmei 1180;
  • cena: 2 490 str.
  • charakteristiky: meranie stupňov, pulz, zobrazenie času / dátumu, digitálny displej, farba - čierna;
  • Výhody: telo vyrobené z vysoko kvalitnej ocele a ABS plastu;
  • nevýhody: nezistené.

Podobné online hodinky s monitorom tepovej frekvencie a krokomerom so schopnosťou sledovať dĺžku spánku je možné objednať online v internetovom obchode Ulmart:

  • Názov: Life Trak Zone C420;
  • cena: 5 490 str.
  • charakteristika: krokomer, tepová frekvencia, indikácia času spánku, vodotesnosť, puzdro odolné voči nárazom, zobrazenie času / dátumu, veľkosť displeja - 42 mm, rozmery - 42x42, hmotnosť - 40 g, typ batérie - batéria CR2032;
  • Výhody: vysoko kvalitné sledovacie indikátory, spoľahlivá fixácia na ramene;
  • nevýhody: silikónový pásik.

Hodinky s krokomerom a počítadlom kalórií

Populárna značka Apple uvádza na trh rad inteligentných športových hodiniek s krokomerom a počítadlom kalórií:

  • Názov: Apple Watch Sport 42mm so športovou kapelou;
  • cena: 16, 900 str.
  • vlastnosti: kalórie spálené počítadlo, indikácia fyzickej aktivity, odolnosť voči nárazom, odolnosť voči vlhkosti, hliníkové puzdro, kompatibilita s iOS, typ displeja - dotyková obrazovka AMOLED, rozmery - 312x390 mm, hmotnosť - 30 g, farba - strieborná, zlatá, tmavo šedá, ružové zlato ;
  • Výhody: sklo odolné voči poškriabaniu, veľký výber farieb popruhov;
  • nevýhody: krátky pracovný čas.

Inteligentný ručný krokomer značky Samsung po ruke so schopnosťou monitorovať rôzne ukazovatele fyzickej aktivity:

  • názov: Samsung Gear S3 Frontier;
  • cena: 21 189 rubľov;
  • vlastnosti: monitorovanie spánku, kalórie, fyzická aktivita, odolnosť voči vlhkosti, odolnosť voči nárazom, telo z nehrdzavejúcej ocele, kompatibilita s iOS, Android, obvod regulátora Li-Po, rozmery: 46x29x12, 9 mm, hmotnosť - 63 g, farba - čierna, páskový materiál - silikón;
  • Výhody: sklo odolné voči poškriabaniu;
  • nevýhody: iba elektronický spôsob zobrazenia času.

Náramok s krokomerom a počítadlom kalórií

Kompaktné a ľahké zariadenie je krokomer s počítaním kalórií vo forme náramku. Ľahko sa montuje na rameno, vďaka svojej nízkej hmotnosti ho prakticky po celý deň necítite:

  • Názov: Sigma Sport Activo;
  • cena: 3, 512 rubľov;
  • charakteristiky: monitorovanie fyzickej aktivity, spánok, zobrazenie času, kompatibilita s Androidom, iOS, synchronizácia cez Bluetooth, LED obrazovka, vodotesnosť, hmotnosť - 18 g, farba - viacfarebná;
  • výhody: rôzne farby;
  • nevýhody: nekvalitný materiál popruh.

Nasledujúci krokomer vyhral mnoho pozitívnych recenzií na internete, kvôli jeho nízkej cene, ale rozsiahlej funkčnosti:

  • názov: Barry L010;
  • cena: 2 990 str.
  • charakteristika: spánok, funkcia hodín, synchronizácia s mobilnými zariadeniami, hmotnosť - 22 g, farba - čierna;
  • Pros: čas bez dobíjania 10-30 dní, netiera si ruku;
  • nevýhody: aplikácia v angličtine.

Krokomer s monitorom tepovej frekvencie

Praktické riešenie pre ľudí, ktorí sa starajú o svoj kardiovaskulárny systém - krokomer a monitor srdcovej frekvencie v jednom zariadení:

  • Názov: Polar Loop2 s Polar H7 Sensorom;
  • cena: 11, 990 str.
  • charakteristika: indikácia času aktivity, kompatibilita so simulátormi (tréningové aplikácie), rozmery - 125х190х60 mm, hmotnosť - 36 g, farba - čierna, biela;
  • plusy: dlhý pracovný čas (viac ako týždeň);
  • nevýhody: monochromatické zobrazenie.

Rozpočtová verzia tohto zariadenia, ale nie menej funkčná, predstavuje nasledujúci model:

  • názov: Skmei B15P;
  • cena: 2, 745 str.
  • vlastnosti: športové hodinky s monitorom tepovej frekvencie a krokomerom na ruke, digitálny displej s podsvietením, priemer - 29, 6 mm, farebný - viacfarebný;
  • Plusy: odolnosť skla voči nárazu, hĺbka ponorenia do 50 m;
  • nevýhody: nezistené.

Ako si vybrať krokomer po ruke

Mechanické a elektronické krokomery postupne strácajú svoj význam. Ľudia si stále viac vyberajú náramky - krokomery. Sú praktickejšie, jednoduchšie a väčšina z týchto náramkov kombinuje niekoľko funkcií. Existuje podmienené rozdelenie na ženské a mužské krokomery, ale ich pohlavie často závisí len od farby popruhu. Silikónový pásik je vymaľovaný v mnohých odtieňoch pre každý vkus. Rýchlo sa opotrebováva, takže je často zahrnutý aj extra voľný remienok na ruky. Odporúčame výber praktickejších materiálov.

Krokomery si môžete kúpiť v lekárni alebo online obchode. Stránky často tvoria hodnotenie populárnych produktov, zobrazujú fotografie, čítajú recenzie a rozhodujú o výbere. Koľko stojí krokomer, závisí od funkčnosti a materiálov výroby. Cena krokomerov sa pohybuje od 300 rubľov. do 90 000 r. Po zakúpení sa uistite, že zariadenie správne reaguje na jednotlivé kroky, považuje srdcovú frekvenciu, synchronizovanú s mobilnými zariadeniami, za nepohodlie počas nosenia. Toto sú hlavné body výberu najlepšieho krokomera.

Naučte sa vybrať chytré hodinky.

Video: ako krokomer funguje

recenzia

Ira, 20 rokov

V poslednej dobe, rodičia dal krokomer do ruky, pretože som bol odhodlaný prísť o niekoľko libier navyše. Prístroj je spokojný, ľahko sa používa, nemusíte počítať vlastné kroky a spálené kalórie. Po niekoľkých mesiacoch bol výsledok zrejmý, len vďaka dodržiavaniu normy krokmi a energetickou účinnosťou sa mi podarilo schudnúť.

Olga, 25 rokov

Som športovec, kúpil som chytré hodinky s monitorom tepovej frekvencie na monitorovanie môjho pulzu a monitorovanie zóny aeróbnej aktivity počas kardiovaskulárnych cvičení. Hlavnou výhodou týchto hodiniek je ich multifunkčnosť: inteligentný budík, monitorovanie spánku, počet vykonaných krokov, spálené kalórie. Správne.

Natalia, 35 rokov

Ako darček k výročiu som si objednal trackera na ruku od mojich príbuzných, aby som schudol. S ním sa nemôžem zúčastniť ani pri plávaní (vodotesný model), aby som čo najviac sledoval svoju činnosť. Užitočná funkcia monitorovania spánku, pretože kalórie sa spaľujú aj vo sne. Synchronizácia s telefónom pomáha sledovať dynamiku. Spoľahlivo sa upevní na ruku.

Andrei, 40 rokov

Kúpil som si drahý model inteligentných hodiniek. Môj život sa zlepšil kvalitatívne. Pri meraní takých ukazovateľov, ako je počet krokov, počet najazdených kilometrov za deň, trvanie spánku atď. Je oveľa ľahšie udržať si telo v poriadku. Myslím si, že dnes je to veľmi praktický prístroj a každý by ho mal kúpiť.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Krása