Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Pocit u žien náhle silného pálenia v tele, vzhľad sčervenania v oblasti hrudníka, na tvári, trvajúci od niekoľkých sekúnd do piatich minút - to sú ženské návaly, prvé signály nadchádzajúcej menopauzy. Ako zmierniť nepohodlie a prežiť ťažké hormonálne zmeny v tele počas menopauzy?

Čo sú prílivy ženy

70% žien vo veku 45-55 rokov pozná fenomén prílivu a odlivu počas menopauzy, ale nie každý rozumie ich povahe. Útoky horúčky a potenie u žien sú výsledkom vegetovaskulárnych porúch charakterizovaných periodickým výskytom tepla v tele, sčervenaním kože na tvári a krku s ťažkým potením, často sprevádzaným palpitáciami. Fenomény sa začínajú vyskytovať, keď sa počet ženských pohlavných hormónov mení od určitého veku - po 40-45 rokoch.

Čo je návaly horúčavy počas menopauzy

Útoky začínajú niekoľko rokov pred klimakterickým obdobím. V tomto štádiu klesá hladina estrogénu, na ktorú telo reaguje zvýšením hormónu stimulujúceho folikuly. Toto je hlavný impulz pre všetky príznaky ako ochranná reakcia hormonálnej nerovnováhy. Výsledkom je zvýšenie srdcového tepu, rozšírenie krvných ciev, zvýšenie potenia, príliv počas menopauzy.

Pre každú dámu, obdobie menopauzy prechádza individuálne, po určitom čase telo dokončí reštrukturalizáciu, termoregulácia tela sa stabilizuje. Koľko návalov horúčavy počas menopauzy, ako aj iné príznaky zmien v hormonálnom stave, neexistuje žiadna špecifická odpoveď. Obdobie môže trvať 10-15 rokov a pre niekoho to skončí za rok. Faktory významne predlžujúce stav - skorá menopauza, menopauza na pozadí užívania liekov.

Návaly horúčavy nesúvisia s menopauzou

Podobné záchvaty sa pozorovali nielen počas menopauzy, ale aj v iných obdobiach života žien - tehotenstva, ovulácie. Príčinou návalov horúčavy, ktoré nie sú spojené s menopauzou, môže byť zmena klímy alebo ochorenia: problémy so štítnou žľazou, dystóniou, neurologickými poruchami, hypertenziou. Pri častých prejavoch je potrebné lekárske vyšetrenie.

Nočný príliv žien

Útoky tepla, potenie, ktoré sa prejavuje v noci, nie sú vždy typické len pre menopauzu. Nočný príliv žien môže byť spôsobený rôznymi faktormi, ako sú:

  • používať korenené, slané, korenené jedlá, alkohol, kávu pred spaním;
  • večerné aktívne cvičenie;
  • teplé oblečenie, teplé počasie, dusná miestnosť počas spánku;
  • emocionálny stres;
  • užívanie liekov;
  • ochorenia (tuberkulóza, onkológia, hypoglykémia, hypertyreóza), mŕtvica.

Príliv pred menštruáciou

Potenie, pocit tepla pred menštruáciou - spoločný jav spojený s ženskými charakteristikami. Pred nástupom menštruácie zažíva telo hormonálnu búrku. Hladina estrogénov, progesterónových skokov, čo destabilizuje termoreguláciu. Pravidelné zvyšovanie telesnej teploty, potenie, nervozita, prepracovanosť: takmer každá žena zažíva takéto návaly tepla počas menštruácie. Fenomény miznú, keď sa hormóny obnovia a nie je potrebná žiadna liečba.

Príčiny prílivu a odlivu

Povaha tohto javu sa vysvetľuje poklesom estrogénu, v dôsledku čoho sa menia biochemické procesy v mozgu, konkrétne práca hypotalamu. Táto žľaza reguluje spánok, chuť k jedlu, telesnú teplotu, produkciu hormónov a zlyhanie v práci je porovnateľné s narušením fungovania termostatu v miestnosti. Hypotalamus zvyšuje srdcovú frekvenciu, signál prichádza do ciev, ktoré ich stimulujú na kontrakciu, zvyšuje teplotu a telo sa cíti v teple.

V skutočnosti, telo nie je zima, a to rýchlo rozširuje krvné cievy vychladnúť. Stav, ktorý spôsobuje, že krv prúdi do hrudníka a tváre, cíti sa ako horúca silná vlna, je nahradený refluxom. Intenzita útoku môže byť rôzna pre každého - od mierneho nárastu tepla s poklesom potu až po teplo s veľkým potením. Príčiny prílivu a odlivu u žien, mechanizmus spojenia estrogénu a hypotalamu sa študujú dodnes.

Príznaky návalu horúčavy u žien

Je ťažké zamieňať útok s vírusovým alebo infekčným stavom. Medzi príznaky návalu horúčavy u žien patria:

  • Útok začína pocitom ostrého prietoku krvi do hornej časti tela. Koža tváre, výstrih načervenal, silné teplo v hrudi a rukách.
  • Zintenzívňujú sa kontrakcie srdca, začínajú závraty, závraty, slabosť, únava a nedostatok vzduchu.
  • Telesná teplota krátko vyskočí, potom sa vracia do normálu s ťažkým potením a dokonca aj zimnicou.
  • Pot sa môže objaviť na hornom peru a môže pokrývať celé telo. Silné potenie spôsobuje zmenu oblečenia, otrite si uterákom alebo sa osprchujte.

Ako sa zbaviť prílivu a odlivu

Čo robiť so situáciou, ak sa jej nedá vyhnúť? Je potrebné na chvíľu opustiť svoje zamestnanie, sadnúť si a relaxovať v pohodlnom držaní tela. Namiesto toho, aby sa pokúšali prekonať útok, je dôležité umožniť mu jazdiť a ustúpiť ako vlna. Uľahčiť potrebu zohľadniť faktory, ktoré zhoršujú stav a počúvať jednoduché tipy, ktoré mu pomôžu vyrovnať sa.

  1. Vyhnite sa stresu.
  2. Menej sú v dusných miestnostiach. Spajte vo vetranej miestnosti.
  3. Vzdať sa fajčenia.
  4. Vymeňte kávu za zelený čaj. Tekutiny, jesť potraviny vo forme tepla.
  5. Jedzte diétu s menej mäsa, s vysokým obsahom zeleniny, ovocia a potravín bohatých na vitamín E a draslíka.
  6. Zlikvidujte syntetické a chudnutie spodného prádla, odevu.
  7. Zmeňte svoju duševnú aktivitu so športom, preferujete chôdzu a plávanie.
  8. Vymeňte horúci kúpeľ, saunu a parný kúpeľ za kontrastnú sprchu.
  9. Aké lieky, aby sa na menopauze pre návaly horúčavy, je rozhodovaná výlučne lekár, ktorý pomôže správne liečiť stav, zbaviť návaly horúčavy, ak nie úplne, potom aspoň výrazne zmierniť.

Finančné prostriedky z prílivov počas menopauzy u žien

Okrem odporúčaní pre životný štýl, ženy potrebujú lieky na menopauzu návaly horúčavy a ďalšie príznaky. Liečba zahŕňa dva typy nápravných opatrení:

  • nehormonálne lieky, vrátane sedatív, fyto- a homeopatických liekov;
  • hormonálne lieky.

Prijať tiež:

  • Klimakterin;
  • Femikaps;
  • Chi-Klim;

Na miernu redukciu symptómov menopauzy sa používajú nehormonálne prípravky na báze rastlinných zložiek, napríklad kapsuly ESTROVEL®, komplex fytoestrogénov, vitamínov a mikroelementov, ktorých zložky pôsobia na hlavné prejavy menopauzy. ESTROVEL® obsahuje vitamín K1 a bór, ktoré znižujú riziko osteoporózy.

Ľudové prostriedky pri prílivoch počas menopauzy

Kto je kontraindikovaný pri liekoch, ľudové prostriedky pomáhajú s klimakterickými obdobiami počas prílivu počas menopauzy - zber bylín s fytoestrogénmi a sedatívnou akciou. Znižujú symptómy a podporujú telo počas hormonálnej úpravy. Toto je:

  • ďatelina červená;
  • Feniklové ovocie;
  • kôra z rakytníkov;
  • listy mäty piepornej;
  • tráva horkého paliny;
  • lipové kvety

Ako zmierniť návaly horúčavy počas menopauzy

Pozitívny postoj je dôležitý pri zmierňovaní návalov horúčavy počas menopauzy. Čím menej nepokojov, tým menej prílivov. Počas útoku je dôležité, aby ste sa nebáli a snažili sa dýchať merne brucho. Je potrebné zabezpečiť prúdenie studeného vzduchu. Oblečenie by nemalo obmedzovať pohyb. Stratený počas silného potu sa musí dopĺňať zásoba tekutín, nedovoľovať suchú pokožku a zlepšovať pohodu. Účinné prostriedky, pomoc lekára, pozitívne myšlienky sa vyrovnávajú s prejavmi menopauzy.

Video: ako sa vysporiadať s návaly počas menopauzy

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Zdravie