Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Aj v dávnych dobách ľudia používali soľ nielen na varenie, ale aj na liečenie rán a hojenie kože. V modernom svete sa soľné kúpele používajú na viaceré účely: na zlepšenie metabolických procesov; na kozmetické účely; na liečbu a prevenciu určitých chorôb. Aby sme mohli plávať v slanej vode, nie je potrebné chodiť do mora, takéto vodné procedúry sa vykonávajú v mnohých kúpeľoch. A ak chcete urobiť kúpeľ so soľou, môžete si to urobiť sami doma nákupom morskej soli v lekárni alebo obchode.

Chemické zloženie soli

Mnohí ľudia sú oboznámení s klasickými vlastnosťami stolovej soli, aby poskytli špeciálnu chuť vareným jedlám. Ale nie každý vie o jeho výhodách, veľkom množstve mikroživín potrebných pre človeka v zložení a jeho liečivých schopnostiach. Morská soľ je určená na vonkajšie použitie a našla uplatnenie v kozmetike a medicíne. Táto skutočnosť nie je prekvapujúca, pretože živiny v kompozícii majú priaznivý vplyv na stav pokožky, pomáhajú liečiť rany a prenikajú cez póry do tela, pomáhajú liečiť choroby.

Morská soľ

Zloženie morskej soli obsahuje stopové prvky, vďaka ktorým sú soľné kúpele prospešné:

  • Železo je chemický prvok, ktorý je zodpovedný za syntézu hemoglobínu, podporuje transport kyslíka do vnútorných orgánov.
  • Bróm je stopový prvok, ktorý má upokojujúci účinok.
  • Draslík - pozitívny vplyv na prácu srdcového svalu.
  • Silikón - pomáha udržiavať pokožku vo forme.
  • Horčík - látka, ktorá pomáha pri práci centrálneho nervového systému.
  • Jód - základný stopový prvok pre normálny ľudský život - pomáha štítnej žľaze pracovať, normalizuje metabolické procesy organizmu, je nevyhnutný pre rast a normálnu pubertu.
  • Vápnik - pomáha liečiť rany, stimuluje imunitný systém.

soľ

Soľ vo svojom zložení obsahuje veľké množstvo prospešných stopových prvkov, ktoré vstupujú do tela s príjmom potravy alebo cez kúpeľ. Základné chemické prvky:

  • Železo - 2, 9 mg.
  • Chlór (Cl) - 59690, 0 mg.
  • Draslík - dvadsaťdva mg;
  • Mangán - 250, 0 mcg.
  • Vápnik - 368, 0 mg.
  • Horčík - 2, 9 mg.
  • Sodík (Na) - 368 mg.
  • Zinok - šesťsto mcg.

Čo je použitie soľných kúpeľov

Využívanie soľných kúpeľov sa už dlhú dobu osvedčilo, takže tento druh procedúry sa často vykonáva doma, sú obľúbené v kozmetických salónoch. Často sa predpisujú na terapeutické alebo profylaktické účely v mnohých sanatóriách. Vo všeobecnosti majú soľné kúpele túto výhodu:

  • Priaznivo ovplyvňujú nervový systém, pomáhajú upokojiť, zmierniť stres.
  • Dobre tónovaný.
  • Pomôžte sa zbaviť mnohých chorôb.
  • Zlepšujú stav pokožky, spevňujú ju, zlepšujú jej elasticitu, odstraňujú existujúce problémy (napríklad kŕčové žily, celulitídu, edémy). Je to spôsobené zlepšenou mikrocirkuláciou krvi a krvného obehu.
  • Odstráňte akné, akné na tele.
  • Soľné kúpele pomôcť zbaviť sa kíl navyše, odstrániť toxíny z tela.
  • Účinné pri zlomeninách, prietržiach.
  • Vylučovanie prirodzenej prebytočnej tekutiny z tela.

Upokojenie nervového systému

Ťažko si dokážete predstaviť ako jednoduchý a účinný nástroj ako soľné kúpele, ktoré pomôžu uvoľniť nervový a emocionálny stav v poriadku. To platí najmä po ťažkom dni alebo odloženom psycho-emocionálnom otrase. Ak chcete zmierniť stres, musíte si vziať soľný kúpeľ pridaním niekoľkých kvapiek esenciálneho alebo aromatického oleja. Ako tento postup na nervovom systéme:

  • Teplá voda pomáha svalom uvoľniť sa, čo poskytuje určitý komfort.
  • Pri soľnom kúpeli je človek odstránený zo všetkého, čo ho ruší - dochádza k sedatívnemu účinku.
  • Použitie soľného kúpeľa normalizuje spánok.
  • Pridanie aromatických olejov vám umožní relaxovať a príjemná vôňa dáva inšpiráciu, náboje pozitívne.

Normalizácia mikrocirkulácie

Mnohí ľudia vedia, že použitie soľných kúpeľov je prospešný účinok na cievy, čím sa zlepšuje mikrocirkulácia kože. Pomáha obnoviť normálny krvný obeh, eliminuje mnoho kožných problémov, ktoré sa vyskytujú v dôsledku blokovania krvných ciev. Maximálna výhoda tohto druhu procedúry má na spodnej časti tela, skvelé pre nohy.

Soľné kúpele, zlepšujúce cirkuláciu mikrobiód, sú prospešné a pomáhajú pri riešení nasledujúcich problémov:

  • Zbavte sa celulitídy, ktorú veľa dievčat nenávidí.
  • Odstráňte opuch tela a nôh.
  • Kúpeľ so soľnou nohou pomáha zlepšovať krvný obeh v chodidlách, zmierňuje únavu.
  • Pravidelné soľné kúpele pomáhajú predchádzať kŕčovým žilám.

Zvýšené metabolické procesy a úbytok hmotnosti

V túžbe schudnúť, dievčatá uchýliť k rôznym metódam: diéty, fyzická námaha, špeciálne krémy, masáže. Soľné kúpele sú považované za jeden z najúčinnejších spôsobov, ako bojovať proti týmto kilám a predchádzať obezite. Vzhľadom na veľký počet užitočných mikroprvkov, tento postup priaznivo ovplyvňuje metabolické procesy organizmu, pričom obnovuje rovnováhu vody a soli. Obzvlášť pozoruhodný kúpeľ s obsahom sódy na chudnutie, ktorý pomáha znižovať objem, utiahne pokožku.

Výhody soľného kúpeľa na chudnutie:

  • Urýchliť metabolické procesy v tele.
  • Podporovať odstraňovanie prebytočnej tekutiny.
  • Vysychajú svaly.
  • Látka preniká do pórov pokožky a zlepšuje metabolické procesy pokožky, priaznivo pôsobí na vonkajší stav pokožky.

Zrýchlenie regenerácie buniek epidermis

Na liečbu mnohých kožných ochorení lekári odporúčajú kúpanie v slaných rybníkoch, spravidla posielanie pacientov do Mŕtveho mora, kde koncentrácia soli dosahuje maximálnu úroveň. Nezúfajte, ak nie je možné pravidelne navštevovať pobrežie, je možné urýchliť regeneráciu buniek epidermis tým, že sa soľný kúpeľ urobíte doma. Dokázali výhody takýchto postupov pri psoriáze, ekzémoch, dermatologických alergiách a iných kožných ochoreniach.

Resorpcia zápalových ohnísk v kĺboch

Zrejmou výhodou soľných kúpeľov na liečbu kĺbov a odstraňovanie zápalových procesov v nich. Zlepšením krvného obehu a zmiernením opuchov sa znižuje bolesť na chrbte a nohách. Soľ preniká do pórov a pomáha rozpúšťať zápalové ložiská, pričom eliminuje ložiská bolesti, zmierňuje stav a normalizuje normálnu ľudskú aktivitu. Zvlášť účinné sú soľné kúpele na artritídu, dnu a artrózu. Pri pravidelnom používaní je možné vyhnúť sa operácii a endoprotetike.

Kozmetický efekt

Vďaka výhodám soľných kúpeľov, ktoré majú na koži, sa často používa v kozmetickom priemysle:

  • Ak chcete dodať pleti elasticitu, zbaviť sa rôznych defektov.
  • Ak chcete, aby nohy mäkké a hladké, odstrániť natoptish.
  • Dobrý účinok má kúpeľ pre nechty, vďaka čomu sú silnejšie.
  • Malá hŕstka chemického prvku môže slúžiť ako vynikajúci drh na odstránenie olupujúcej sa pokožky.

Poškodenie a kontraindikácie

Napriek inzerovaným výhodám soli môže spôsobiť poškodenie, ak sa používa nevhodne, ak sa koncentrácia nedodržiava a dodržiavajú sa pravidlá soľného kúpania. Nadmerné množstvo látky v roztoku kúpeľne môže viesť k začervenaniu kože, podráždeniu a iným negatívnym reakciám na koži. Aby sa predišlo negatívnym dôsledkom, je potrebné dodržiavať pravidlá soľného kúpeľa, postupovať podľa pokynov, pokynov a odporúčaní špecialistu, ak postup odosielajú.

Okrem toho má príjem soľných kúpeľov kontraindikácie, medzi ktoré patria:

  • kritické dni (menštruácia u dievčat);
  • prítomnosť gynekologických ochorení (myómy, nádory, kondylomy, drozd);
  • zvýšená telesná teplota;
  • hypertenzia alebo nadmerne nízky krvný tlak;
  • exacerbácia chronických ochorení;
  • tuberkulóza;
  • ochorenia srdca;
  • diabetes typu 2;
  • tehotenstvo.

Ako urobiť soľné kúpele doma

Aby soľný kúpeľ nepriniesol poškodenie, je potrebné to urobiť správne a dodržať čas recepcie. Nepotrebujete špeciálne vzdelanie, recenzie ani zručnosti, všetko je veľmi jednoduché. Recepty na soľné kúpele doma:

  • Sódovo-soľný kúpeľ na chudnutie. Potrebujete 150-200 gramov jedlej sódy, približne 200-300 gramov morských stopových prvkov (v jeho neprítomnosti je možné použiť kuchára). Zmes zložiek rozpustených vo vode 36-37 stupňov. Trvanie procedúry je 10 minút.

  • Takýto druh vodných procedúr je tiež vhodný pre deti. Ihličnatý soľný kúpeľ pre deti je ideálny spôsob, ako zlepšiť svalový tonus, zlepšiť proces metabolizmu, zbaviť sa dysplázie. Ak chcete pripraviť, musíte vziať 1 kg soli a 150 gramov extraktu z ihličnatých, všetko rozrieďte na 100 litrov vody. Vezmite desať minút na dva týždne. Vhodné pre dojčatá, dokonca aj novorodencov, pre dieťa to nebude len užitočný postup, ale aj príjemný.

  • Aby sa posilnili cievy, vhodné soľné kúpele s limetkovou farbou. Na 200 gramov soli vezmite 5-6 lyžíc kvitnutia vápna - zrieďte vodou. Trvanie procedúry je 10-15 minút, kurz je dva týždne.
  • Pri klasickom soľnom kúpeli je potrebné naliať soľ do pláteného vrecka (výpočet množstva: na objem 200 litrov - 500 gramov), ktorý sa drží na kohútiku. Cez ňu prechádza horúca voda, ktorá rozpúšťa látku a pri kúpaní nie je nepríjemný pocit. Voda by mala byť od 37 do 39 stupňov, ale je dôležité, aby bola čo najpohodlnejšia a nie horúca. Trvanie príjmu soľného kúpeľa maximálne 15 minút, opakujte každý druhý mesiac.
  • Kúpeľ so soľnou nohou. V malej umývadle, len aby sa zmestili nohy, vziať teplú vodu a rozpustiť 3-4 lyžice soli (more - 4 dezertné lyžičky).

Video: Ako sa okúpať

Soľné kúpele prospech a možné škody - otázka záujmu mnohých. Po objasnení, v ktorých prípadoch sú užitočné, komu je kontraindikované, je dôležité zistiť, ako ich správne prijať. Kľúčové odporúčania:

  1. Pri soľnom kúpeli sa odporúča užívať si a udržiavať sedenie pri ponorení do vody až do polovice hrudníka.
  2. Trvanie nemôže byť dlhšie ako 15-20 minút.
  3. Urobiť lepšie pred spaním alebo tak, že je možnosť odpočinku na niekoľko hodín.
  4. Po konzumácii alkoholu alebo jednej hodine po jedle je zakázané konzumovať soľný kúpeľ.
  5. Kurz je spravidla 12-15 procedúr, ktoré je potrebné vykonať za deň alebo dva.
  6. Pozrite sa na video a dozviete sa viac o pravidlách pre kúpanie v soľných kúpeľoch:

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Zdravie