Príchod zimy znamená, že vaša pleť potrebuje zvýšenú starostlivosť. Vzduch sa stáva suchším, čo spôsobuje suchosť, podráždenie a iné kožné problémy. Kožnými problémami však nemusíte trpieť celú sezónu. So správnymi prípravkami a dobrou starostlivosťou si udržíte pokožku hydratovanú, zdravú a v dobrej kondícii počas celej zimy.
Zvlhčovať zvnútra
Hydratácia začína vo vnútri tela. Hoci teplé nápoje ako káva a čaj môžu byť príťažlivejšie, keď je vonku zima, uistite sa, že každý deň prijímate odporúčané množstvo vody – 15,5 šálok pre mužov a 11,5 šálok pre ženy.
Majte vodu so sebou celý deň, aby ste si uľahčili pitie. Hydratácia pomôže vášmu telu bojovať a pokúsiť sa predchádzať bežným zimným kožným problémom, ako sú popraskané pery, suchá pokožka na celom tele a prepuknutie kožných chorôb.
Dodajte svojmu domovu vlhkosť
Samotný vzduch je v zime suchší. Vysušuje pokožku, zbavuje ju vlhkosti. Zabráňte tomu tak, že do vzduchu pridáte vlhkosť sami. Zvlhčovač vzduchu môžete použiť doma, aby ste pridali vlhkosť do prostredia a obklopili vašu pokožku tým, čo najviac potrebuje.
Prestaňte používať vône
Vône môžu skutočne vysušiť vašu pokožku a pripraviť ju o potrebnú vlhkosť. Vymeňte silne voňajúce mlieko alebo obľúbené voňavé telové mlieko za niečo neparfumované, aby ste znížili množstvo vlhkosti, ktorú vaša pokožka stráca každý deň.
Prací prostriedok a aviváž obsahujú aj vône - skúste cez zimu prejsť na neparfumovanú verziu týchto produktov, aby vašu pokožku toľko nedráždili.
Prejdi na hydratačný čistiaci prostriedok
Bežné umývanie tela môže obsahovať aj prísady, ktoré nie sú vhodné na zimu. Aby vaše telo zostalo hydratované, vymeňte sprchový gél za hydratačný alebo krémový čistiaci prostriedok. Hľadajte telové vody, ktoré penia a obsahujú olej. Tieto produkty s väčšou pravdepodobnosťou udržia vlhkosť a pomáhajú vašej pokožke po celý deň.
Prestaňte používať pleťovú vodu a začnite používať krém
Mlieko určite hydratuje pokožku každého človeka. Ale so suchším vzduchom, drsnejším počasím a meniacimi sa teplotami môže zima prinútiť vašu pokožku viac vlhkosti.
Špeciálne hydratačné mlieka alebo produkty určené na boj proti suchosti často obsahujú viac hydratačných zložiek. Napríklad môžu obsahovať olej alebo špeciálne masti, ktoré môžu pomôcť vysušiť pokožku.
Daj si studenú sprchu
Horúca sprcha môže zvýšiť vlhkosť vo vašej kúpeľni a možno aj v celom dome. Ale bohužiaľ, veľmi horúca sprcha, ktorá vás udrží v teple, môže spôsobiť viac škody ako úžitku.
Vysušuje pokožku, čo znamená, že ak nepoužijete hydratačný sprchový gél a husté mlieko, suchosť ešte zhoršíte. Namiesto toho znížte teplotu a dajte si rýchlu teplú sprchu.