Bez ohľadu na typ práce musia ľudia komunikovať s mnohými úplne odlišnými osobnosťami. Niekedy sa nezhodujú, čo spôsobuje problémy nielen v komunikácii, ale aj vo výsledkoch pracovnej činnosti. Nepriaznivé prostredie podporuje hľadanie nového zamestnania. Ako minimalizovať vplyv toxického kolegu.
Aká nebezpečná je negatívna atmosféra
Vytvoriť fyzickú vzdialenosťAk spolu pracujete v kancelárii, prerobte si rozloženie. Odložte svoj stôl od osoby, ktorá je otravná. Pracovné miesto môžete otočiť tak, aby ste k nemu sedeli chrbtom. Usporiadajte priestor, ktorý vám umožní nastaviť fyzické hranice.
Vyhýbajte sa lepkavým situáciámAk vás ľudia nakazia cynizmom, kritikou, ohováraním alebo vždy chcú mať pravdu, skúste sa chrániť a izolovať. Odmietnite sa zúčastniť rozhovoru, pokúste sa zmeniť tému, nepripúšťajte si a nesympatizujte s nimi.
Nastavte si komunikačné hraniceAk kolega nechápe, že vám niektoré témy sú nepríjemné, povedzte mu o tom. Buďte úprimní, vzdiaľte sa od nežiaducej situácie.
Postarajte sa o sebaNastavte si jasné hranice pracovného času, aj keď pracujete z domu. Rozvíjajte schopnosti zvládania. Čím pokojnejšie a bezpečnejšie sa budete cítiť, tým lepšie sa budete vedieť vysporiadať s negativitou v práci.
Zostaňte verní svojim vlastným hodnotámUrčite si, čo chcete, aké sú vaše ciele. Skúste si vytvoriť bezpečný priestor, kde sa budete cítiť šťastne, bez ohľadu na vonkajšie podmienky.
Požiadajte kolegu o radu
